I tillegg til å bruke disse hjemmemedisinene, for å redusere snorking er det også viktig å unngå å røyke og opprettholde en sunn vekt for ikke å hindre et godt pust. er en sterk puste lyd som oppstår når personen sover.
de vises på grunn av et problem eller hindring av luftrom
, og dette er en av de hyppigste nattlige lidelser i befolkningen. de manifestere lys og uregelmessig, selv om noen mennesker lider kronisk, selv som et signal om en start av obstruktiv søvnapné.
det er i midlertidig avbrudd av pusten n, i ca 10 sekunder,
forårsaker en reduksjon i oksygenivåer Når pusten kommer tilbake til normal, høres en høy lyd som indikerer at luften passerer gjennom en smal luftvei.
problemet er at
selv om det ikke indikerer en alvorlig infeksjon, det har en tendens til å avbryte søvn så mye som den som rammes familiemedlemmer. Heldigvis Det finnes flere hjemmemedisiner som ved hjelp av naturlige ingredienser hjelper til med å slappe av luftveiene for å redusere og kontrollere dette symptomet.
Nedenfor vil vi dele de 5 beste, slik at du ikke nøler med å prøve dem.
NB!
eukalyptus og mynte
brukes til å berolige den svelg og luftkanaler hvis du har tilbakevendende snorking. Disse ingrediensene frigjør sub flyktige stoffer som forbedrer åndedrett, fremme kontroll av den plagsomme symptomet.
Ingredienser
2. Bringebær blader og honning
næringsstoffer lindrer irritasjon svelg og
hindre snorking og piping av brystet. Ingredienser
Dets aktive forbindelser forbedrer sirkulasjonen, lindre lunger og
ro irritasjon av luftveiene Ingredienser
for å redusere snorking og lunger . Ingredienser
5. Kardemomme
bidra til å avlaste luftveier for å kontrollere snorking. Ingredienser
er det viktig å holde en sunn livsstil som lar deg ta vare din lungehelse. dette, sammen med en sunn vekt, kan du redusere hyppigheten av denne irriterende problem.
Hvordan eliminere snorking?
Hvordan å avlaste forstoppelse med sviske juice, fennikelfrø og lin
Takket være fiberinnholdet i ingrediensene, er denne juice ideell for å bekjempe forstoppelse og alle tilhørende gener, som hevelse og gass. Forstoppelse er en fordøyelseskanal lidelse som er kjennetegnet ved en nedgang av intestinal transit, produsere en manglende evne til å evakuere krakk, som har en tendens til å bli hard og tørr.
De matvarer som bør unngås når lider divertikulose
Divertikulose er en infeksjon som er kjennetegnet ved tilstedeværelsen av mange hulrom i kolon vegger, i likhet med små lommer, som forårsaker forstyrrelser og smerte når du spiser bestemte matvarer. Ved å lese denne artikkelen, vil du vite hvilke matvarer du bør unngå hvis du har dette problemet. Hva du trenger å vite om divertikulose Som vi nevnte ovenfor, er det preget av ved tilstedeværelse av små lommer, små buler eller fremspring på den del av tykktarmen som svarer til tykktarmen.