De 6 beste detox smoothies å rense dine

detox smoothies blir stadig mer populære fordi de er veldig bra for kroppen vår.

Selv om mange mennesker bruker for å gå ned i vekt eller midje størrelse fra noen få centimeter, noe som er sikkert er at å konsumere regelmessig gir mange fordeler for kroppen vår.

på grunn av hektisk livsstil som vi fører hver dag, dårlige spise beslutninger vi gjør er vanlig , og deres virkninger på kroppen kan observeres i bare noen få dager.

middels og lang sikt, kan de forårsake sykdommer slik som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, tarm problemer og kroniske sykdommer som reduserer livskvaliteten.

Det er all grunn til giftstoffer og forbindelser vanskelige å fordøye som inneholder de industrielle matvarer, som har oversvømmet markedet takket være det faktum at de holder veldig lenge og de er enkle å tilberede.

i dag, mange mennesker lider av helseproblemer og er uvitende om at de er forårsaket av forgiftning kroppen.

Derfor vi ønsker å dele med deg oppskrifter 6 kraftige detox smoothies , som har mange næringsstoffer for å rense kroppen din.

1. Den rød frukt smoothie

Rik på antioksidanter, denne smoothie stimulerer eliminering av avfall og væske akkumuleres i kroppen.

Den har en spesielt deilig søt smak, og passer for alle familie.

Ingredienser

• 1/2 kopp jordbær (85 g)
• 1/2 kopp blåbær (75 g)
• modne 1/2 kopp (75 g)
• 1 / 2 kopp bringebær (75 g)
• 2 spiseskjeer av spirulina pulver (20 g)
• 1 ss sesamfrø (5 g)

Fremstilling

• Ha alle ingrediensene i blender. Legg til vann hvis du tror det er nødvendig. deretter blande i noen sekunder til alle ingrediensene er godt innarbeidet
• Drikk straks for å dra nytte av konsentrasjonen av alle næringsstoffer

Ikke glem å lese: .. Sjekk ut de 5 beste frukten å rense tykktarm

2. Smoothie med kirsebær, agurk og selleri

Denne smoothie vil gi deg viktige antioksidanter, noe som vil stimulere til giftstoffer eliminering prosessen akkumulert i viktige organer i kroppen din som lever og tykktarmen.

det er ideell for å redusere nivåer av urinsyre for å forhindre gikt og for å forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.

i tillegg, er den lav i kalorier og høyt fiberinnhold , slik at den kan tilpasses alle typer dietter.

Ingredienser

• 4
• kirsebær 2 agurker
• 2 stilker selleri

Fremstilling

• Bland alle høy hastighet ingredienser for å oppnå en homogen blanding uten klumper.
• drikke denne smoothie om morgenen, fasting.

3. Smoothie med aloe vera, eple og ananas

Denne smoothie detox er designet for en 7 dagers detox plan, kan du oppnå en gang i måneden.

forbruket er bra for .

• Forbedre fordøyelsen og kjempe forstoppelse
• Eliminer vannretensjon
• Brenn fett
• kamp hemorroider
• Regulering tarmfunksjonen

Ingredienser ....

• 1 spiseskje av aloe vera (15 g)
• 2 spiseskjeer av pulver spirulina tang (20 g)
• 1 eple hakket
• 1 kopp av naturlig ananassaft (250 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene til glatt og glatt uten klumper.

4. Søt persille Smoothie

Denne grønne smoothie kombinerer egenskapene til persille med antioksidant ingredienser som eple, banan og sitron.

Dens næringsstoffer stimulerer vekttap og generell kroppsrensing, slik at det kan bli kvitt noen giftstoffer det kan ha akkumulert.

Ingredienser

• 1 kopp persille persille (45 g)
• 1 grønt eple
• 1 banan
• 6 datoer
• 1/4 kopp sitronsaft (62,5 ml)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene sammen i flere minutter, deretter konsumere alt etter at du har oppnådd en homogen blanding.

Les også: En gulrot, appelsin og persille juice å gå ned i vekt

5. Frukt og grønn te smoothie

Denne drikken har en mild avføringseffekt som bidrar til å forbedre fordøyelsen , for å eliminere alt avfall som kroppen ikke trenger.

I tillegg er det

Ingredienser

• 2 kopper frossen frukt (ditt valg) (150 g)
• 1 kopp grønn te (250 ml) )
• 1 skje full sitronsaft (10 ml)
• 1/2 kopp vann (125 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene til en glatt smoothie , og konsum den veldig kul.
• Du kan spise den etter store måltider for å unngå fordøyelsesbesvær.

6. Grapefrukt og Nopal Smoothie

Vanlig forbruk av denne smoothie hjelper deg med å eliminere avfall i kroppen din , og lar deg gå ned i vekt.

Det er utmerket for å kontrollere trang plutselig å spise, å rense blodet og å bekjempe sirkulasjonsproblemer

Ingredienser

• 2 grapefrukt
• 1 liten folie av nopal
• 1 skje honningbi (valgfritt) (25 g)

Forberedelse

• Trekk saften av de to grapefruktene og bland den med det hakkede nopalbladet.
• Server smoothieen uten å filtrere den, med litt honning hvis du ønsker det.

10 Naturlig antibiotika tilgjengelig uten resept

Du n 'ikke å gå til apoteket eller til legen hvis du ønsker å spise den beste antibiotika på markedet. kan du bare finne dem i naturen, uten ordre eller minimum doser, og spesielt uten risiko å lide av forstyrrende eller farlige bivirkninger for helsen din Vil du vite hvilke er de beste naturlige antibiotika?

(Naturlig rettsmidler)

8 Matvarer som kan bidra til å forhindre hjerneslag

The hjerneinfarkt er den tredje dødsårsaken i verden , like bak hjertesykdom og kreft. Hvis vi ikke kan hindre 100% forekomsten av en kardiovaskulær hendelse, mange studier fortell oss at følgende sunne livsstilsvaner, inkludert riktig ernæring, vil hjelpe forebygge hjerneinfarkt med ca 30%. Spillet er vel verdt innsatsen.

(Naturlig rettsmidler)