Hvordan bekjempe tarmgass gjennom disse 6 naturlig rettsmidler
The tarmgassdannelse er vanlig i løpet av fordøyelsesprosessen, spesielt når man spiser mat som komplisere.
imidlertid, når de forekommer i store mengder, eller når legemet strever for å eliminere dem, de trigger plagsomme symptomer som smerte og hevelse .
Selv om de ikke anses som en lidelse eller alvorlig tilstand, prøver mange mennesker å finne effektive løsninger for å forhindre ytterligere komplikasjoner.
i tillegg, som deres tilstedeværelse endrer ofte aktiviteten av tarmbakterier må øke sin utblåsnings å komme seg.
Heldigvis finnes det flere løsninger oppr bare naturlig at redusere deres ansamlinger i kroppen mens fremme fordøyelsen og redusere betennelse.
I det følgende plass, vil vi dele med deg de 6 beste naturlige løsninger for deg å forberede hjemme og nyt alle fordelene sine
1. Infusjon av kanel
drikken med naturlig kanel er en fordøyelses middel og anti-inflammatorisk som bidrar til å redusere gassproduksjon i tarmen for å begrense ubehag.
Dens egenskaper forbedre prosessen fordøyelse mat og bekjempelse av overskytende syre i mage-tarmkanalen.
Ingredienser
- 1 ts malt kanel (5 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- Tilsett en ts kanel i en kopp kokende vann og la det stå i 10 minutter.
et mønster
- Drikk en kopp te dette ved de første symptomene på gass
Vil du vite mer? Les også: De 5 grunnene til at du har hele tiden
2 gass. mynte infusjon
Mint er en plante kjent i naturlig medisin, som dets organiske komponenter fremme fordøyelsesprosessen og reduserer dannelsen av gass .
Infusjons ved hjelp avavfallshåndtering beholdes i tykktarmen og hindrer betennelse.
Ingredienser
- 1 ss mynte (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
forberedelse
- Legg peppermynte blader i en kopp kokende vann, dekker den og la det stå i 10 minutter.
et mønster
- Drikk en kopp te etter hvert hovedmåltid.
3. Infusjon av stjerneanis
Star anis er en naturlig bestanddel i carminative og anti-inflammatorisk at lette spaltningen av gass som var samlet i tarmen.
Egenskapene vesentlig grad å redusere svellingen mage og hindrer følelse av tyngde .
Ingredienser
- en kopp med vann (250 ml)
- 1 ts stjerneanis (5 g)
Fremstilling
- bringe vannet til å koke kopp, når kokes, anis legg.
- la blandingen stå ved romtemperatur i 10 minutter og server.
et mønster
- Ha en kopp infusjon anis etter hvert hjertelig måltid
4. Infusjon av boldo
Peamus er en plante med carminative og antioksidantegenskaper som hjelper til å kontrollere tunge digestions og hindrer inflammasjon og flatulens .
dets naturlige ressurser hjelp dekomponering av avfall akkumulert i fordøyelseskanalen hindre gjære og formen gass.
Ingredienser
- 1 ts tørket Boldo blader (5 g)
- 1 kopp vann (250 mL)
Fremstilling
- Legg en teskje boldo bladene i en kopp kokende vann og deksel.
- Vent i 5 til 10 minutter, filtreres drikken og bruke den.
Bruksmåte
- Drikk denne drikken 3 ganger om dagen, helst etter å ha spist hjertelige måltider
5. Krydderinfusjon
Klute er et krydder med karminative egenskaper som reduserer produksjonen Gass i tarmen for å forhindre hevelse
Dens vanlige forbruk letter fordøyelsessystemet og reduserer ubehag som magesmerter og surhet .
Ingredienser
- 1 / 2 ts søm (2 g)
- 1 kopp vann (250 ml)
Tilberedning
- Tilsett en halv teskje nellik med en kopp kokende vann og vent 10 minutter
- Drikk en kopp av denne kløverinfusjonen før du spiser
Les også denne artikkelen: 8 Hva kan være årsaken til abdominal betennelse og hvordan skal den behandles?
- 6. Basil infusjon
Et annet populært middel for tarmgasskontroll er infiltrering av basilikum.
Denne planten har rensende og decongestant egenskaper som hjelper til med å fjerne avfall fra kolon for å hindre endring av innholdet. bakteriell flora
Ingredienser
1 kopp vann (250 ml)
1 ss fersk basilikum (10 g)
- Forberedelse
- Ta en kopp vann til koker og legg til fersk basilikum
Vent 15 minutter og filtrer innholdet
- Bruksmåte
- Drikk en kopp av denne infusjonen etter hvert hjertelig måltid
Får mat hele tiden gass? Prøv disse naturlige rettsmidler og o
- løse dette irriterende problemet
.
Foods som forbedrer hukommelsen og råd for å stimulere kognitiv aktivitet
Hukommelsestap er en tilstand som ikke bare handler om alder . Dette tvinger oss til å handle raskt nok for å holde vår hjerne frisk. Konsumere matvarer som forbedrer hukommelse og kognitiv funksjon er en av disse handlingene. Men hva som forårsaker hukommelsestap? Den er forårsaket av mangel på vitaminer, spesielt B-kompleks, som insufisance aminosyrer.
Vanligvis gir vi en rekke betydning for helsen til håret vårt fordi de er utsatt for mange faktorer som kan svekke dem og forårsake problemer som fallende eller tørke. Mange bruker kommersielle behandlinger for å gjenopplive håret og stimulere vekst. Et stort flertall av disse behandlingene leverer imidlertid ikke de ønskede resultatene, og er for dyrt å bruke ofte.
