Beroligende migrene smerte med 5 naturlige rettsmidler
Migrene er en av de alvorligste typer hodepine som kan ha stor innvirkning på de daglige aktivitetene.
I dag er de beskrevet som intense og pulserende smerter , Vanligvis bare den ene siden av hodet. I tillegg kan de være ledsaget av visuelle problemer og nevrologiske og gastrointestinal.
Migrene er forårsaket av utvidelse av blodårene i hodet, som forårsaker betennelse som utløser symptomer.
Current forskning ville synes å være årsaken til migreneepisoder er også knyttet til eksponering for støvfylte miljøer, stress eller overdrevent inntak av visse matvarer irriterende.
noen ganger kroniske kriser kan vare i 4 til 72 timer, , som kan være en årsak til funksjonshemming hos de berørte.
Men i mange tilfeller kan de kontrolleres fordi analgetika og antiinflammatoriske medisiner fremskynder prosessen. utvinning
I tillegg er det også naturlige rettsmidler som på grunn av deres egenskaper fungerer som relaxanter mot spenning og smerte.
Ved denne anledningen ønsker vi å dele med deg 5 gode naturlige alternativer. Ikke nøl med å bruke dem når du blir konfrontert med denne kjærligheten.
1. Olivenolje med sitron
Fettsyrene i olivenolje virker som naturlige antiinflammatoriske midler. De er en utmerket indikasjon ved behandling av migrene smerter .
I dette tilfellet vil vi øke sin effekt med en liten sitronsaft, hvorved det oppnås en antioksidant middel som blant annet reduserer effekten av oksidativt stress eller oksyderende .
Ingredienser
- 2 spiseskjeer olivenolje (32 g)
- 1 spiseskje sitronsaft (10 ml)
Tilberedning
- Bland olivenoljen med sitronsaften til glatt. alt er veldig homogent.
Bruksmåte
- Bruk dette tiltaket ved første tegn på smerte.
- Ta det også som et forebyggende tiltak på en tom mage, minst 3 ganger i uken
Les også: Den fordelaktige blandingen av sitron og olivenolje
2. Infusjon Ginger Lemon
Ingefær inneholder en aktiv ingrediens er kjent navn Gingerol, dermed smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper.
Kombinert med nærende sitronelementer, det hjelper slapp av i blodkarene og kontroller alvorlige hodepine.
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 5 g revet ingefærrot (1 teskje)
- Juice 1/2 sitron
Tilberedning
- Kok vann og tilsett revet ingefær og sitronsaft
- La stå i 5 minutter og sik
Bruksmåte
- Drikk sips 2 eller 3 ganger om dagen.
3. Kamillete og honning
midler og anti-inflammatoriske kamille blomster kan roe spenning forårsaket av migrene.
Faktisk er de gjenopprette blodsirkulasjonen og å forbedre celleprosess oksygene redusere betennelse som forårsaker hodepine
Ingredienser
- 1 ss kamilleblomster (10 g)
- 250 ml vann (1 kopp vann)
- 1 spiseskje av honning (25 g)
Fremstilling
- Tilsett kamille blomster i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter.
- Deretter sil drikken med en sil og sukre med honning
Bruksmåte
- Drikk et glass av denne varme drikken opptil 3 ganger om dagen.
Les også denne artikkelen: 6 medisinske egenskaper av kamille
4. Infusjon av johannesurt
Selv johannesurt er ikke like populær som de andre planter, er det en naturlig rette for smertestillende og beroligende egenskaper som kan redusere alvorlig smerte forårsaket av migrene.
Vær oppmerksom på at vi kan finnes i urte butikker og som kan brukes ved enkelte anledninger i preventiv metode.
Ingredienser
- en kopp med vann (250 ml)
- 1 ss St. John surt~~POS=HEADCOMP ( 10 g)
Fremstilling
- Ha på kopp vann til å koke, og deretter legge til planten.
- Tillat blandingen å stå ved romtemperatur i 5 til 10 minutter.
et mønster
konsumere dette infusjon ved første symptomer og, om nødvendig, gjenta to ganger daglig
5. Vann artisjokk
høyt fiberinnhold, antioksidanter og mineraler, er den artisjokk en utmerket næringstilskudd for å redusere migreneepisoder.
Faktisk er dens vanndrivende effekt motvirke retensjon væsker, og unngå og inflammasjon.
i tillegg har den naturlige ressurser forbedre blodsirkulasjonen og redusere den negative virkningen av oksidativt stress.
Ingredienser
- en liten jordskokk
- to kopper vann ( 500ml)
- 1/2 sitronsaft (valgfri)
Preparation
- Skjæreartisjokk stykker og koke med kopper vann.
- Når den mykner, fjerner brann og la den sitte i 20 minutter.
- Server en kopp bryggen, og tilsett juice av halv sitron
Bruksmåte
- Ta en drink på første symptomer og start igjen 3 timer senere.
Er du utsatt for denne sykdommen? Prøv disse rettsmidler og reduser symptomene før de ødelegger ditt daglige liv.
Hvis dette ikke har tilstrekkelig effekt, må du kontakte legen din for å foreskrive flere, mer hensiktsmessige behandlinger. Er ibuprofen?
Ibuprofen er mye brukt, og er den aller beste smertestillende middel, men vi må ta det med forsiktighet. Les mer "
7 Morgenritualer for å eliminere cellulitter
I tillegg til å bruke en krem for å fjerne cellulitter, er det viktig å endre våre matvaner og å inkludere i vår daglige rutine en rekke øvelser. Du føre en nådeløs kamp mot cellulitt? Du vet sikkert at dette er en veldig vanskelig kamp som krever mye innsats og utholdenhet. Selv om det vil være vanskelig å eliminere all appelsinskall, vil du lykkes ved å følge en serie av hensiktsmessige øvelser.
8 Visuelle øvelser som du bør øve hver dag
Visuelle øvelser er svært viktige for øyes helse og for å unngå øye smerter. Selv om vi ikke bruker hele dagen foran en datamaskin eller skjerm, trenger du fortsatt å slappe av dette området. Øyesykdommer har økt de siste årene på grunn av overdreven bruk av elektroniske enheter, UV-stråler fra solen og andre faktorer som gradvis forverre helsen til øynene dine.
