Frekvensen med vaskeark og håndklær
Uten å bli manisk husholdning eller besatt telle dager, kan vi ta hensyn til alltid ha rent sengetøy og håndklær.
Hindre den berømte hvite lin bli en buljong av bakterier, mider og smuss.
I denne artikkelen vil vi forklare hvor ofte det er godt å vaske sengetøy og håndklær. Du vil ikke ha noen unnskyldninger da!
To uker? En måned? Hver dag?
Før du svarer på spørsmålet om frekvens, , er det viktig å vite at mikroorganismer kan samle seg i husholdningenes sengetøy.
Ja, det er nødvendig. Fordi du vil forstå viktigheten av god hygiene. I laken eller håndklær finner vi stoffer som:
Mites
- Bakterier
- Død hud
- hår smuss
- støv
- kremer de tørre sekreter (f.eks, svette eller spytt)
- små insekter
- fra sminke
- i pollen
- Svampinfeksjoner
- Flass
- Partikler av dyr og planter
- Vil du vite mer? Les: Eliminér magebakterier med fikenbehandling
Women's Health magazine gjennomførte en undersøkelse som spurte kvinner når de vasket eller skiftet sengetøy.
Sengetøy og håndklær ble vanligvis endret en gang i måneden
og en tredjedel av deltakerne hadde renset sig og aldri ble airing seng putene dyner og sengetepper er vasket dem en gang i året på tidspunktet for endringen av sesongen, og når De er lagret i skapet når varmen kommer inn.
De er pakket inn og klar til å gå ut igjen om vinteren. Men hva med de kalde månedene? Skal vi også vaske dem i løpet av denne perioden? I den kollektive fantasien ser det ut som nei.
Når det gjelder pute eller deksler på sofaen, er det annerledes. Hvorfor? Fordi de er mer synlige. Men bare når fargen er tydelig. Ellers kan de tilbringe år uten å bli renset og rester av mat og støv samles der.
Håndklær og laken er de mest "ryddige" hvis du husker å bytte dem hver måned eller hver 3. uke.
klinisk mikrobiologi direktør for New Yorks Langone Medical center (USA) har ennå påvist i samme studie at arkene måtte skiftes minst en gang i uken.
fra denne måten kan vi sikre at dosen av bakterier ikke overskrider terskelen anbefalte hygienisk og sunt.
denne vaskefrekvensen kan reduseres dersom et familiemedlem er syk, sove nakne eller hvis temperaturen er høy
Hva med de andre sengetøy?
Laken og håndklær er ikke de eneste målene for virus og bakterier i huset. Andre gjenstander vi bruker daglig, blir skitne og kan overføre sykdommer.
Kjøkkenhåndklær
Vi vasker møblene og tørker det med en klut. Det samme brukes til å tørke av bordet eller benkeplaten.
Det er veldig vanlig, men det er en dårlig vane. Vet du hvor mange bakterier som er igjen på disse overflatene etter å ha vært i kontakt med dette samme håndkle?
I en studie utført av University of Arizona ble det funnet at de fleste kjøkkenhåndklær inneholdt bakterier coliforms og en fjerdedel av dem svarte med navnet Escherichia coli.
Kjøkkenhåndklær er de mest eksponerte stoffene til mikroorganismer fordi på kjøkkenet er mange matvarer rå.
Ifølge eksperterne skal
vaskes etter hver bruk med en desinfiserende løsning og legg dem i vaskemaskinen en gang i uken med natron og ikke vask
. bad teppe
Når vi forlater dusjen, bruker vi den for ikke å våte gulvet. Som vi bare har dusjet, tror vi det er rent og vi ønsker bare at det skal være tørt til neste bruk.
Men i de fleste tilfeller forblir det på samme sted og vi går på det med skoene som vi går på gaten på. Det er derfor tilrådelig å vaske denne badematten hver uke eller hver annen uke. Hvis badet er veldig fuktig, vask det to ganger i uka. Har en ekstra badematte og bytt regelmessig.
Badehåndklær
De er veldig tykke og har som mål å tørke oss helt. Derfor lukker de ofte fuktighet. I tillegg til vask en gang i uken eller hver 3. bruk,
er det tilrådelig å gjøre det med eddik i stedet for mykner
slik at lukten deres ikke villedet oss. På den annen side reduserer dette produktet absorpsjonskapasiteten til håndkleet.
Utvide dem til solen kan også være et godt alternativ. Ikke glem å lese: Ikke kjøp kjemiske mykner lenger. i naturlige og billige Gardiner
De samler støv og er i kontakt med mikroorganismer som flyr i huset og ute. Hvis du har gardiner for vinteren og andre til sommeren, vasker du hvert "kit" på slutten av sesongen.
Hvis det er det samme året, vask det to ganger i året år og
støvsuger opp for å fjerne støv og patogener.
Små håndklær (for hender og ansikt)
Selvfølgelig kan disse håndklær også fylles med bakterier, selv om vi bruker dem når hendene og ansiktene er rene. Og enda verre: hver gang vi bruker dem, setter vi bakterier på huden vår.
Eksperter forteller oss at disse håndklær skal vaskes hver 3. bruk.
Men det er mulig å lufte dem i solen for å eliminere noen av deres mikroorganismer.
Og hva vil du tenke på å la ansiktet og hendene tørke ved romtemperatur alene? Kanskje det ikke er en så dårlig idé!
Og invitert alle jentene til å adoptere en mer sexy stil. Det er åpenbart at dette plagget forbedrer silhouetten og kan bidra til å understreke kroppens form. Men iført tilpassede jeans har ulike helserisiko, som de fleste kvinner ignorere. Flere medisinske studier har funnet at "skinny jeans" og andre trange klær kan være de viktigste årsakene til sirkulasjonsproblemer, fordøyelsesproblemer og nummenhet i bena.
9 Tips for å stoppe Snorking lett
Snorking er vanligere hos voksne og er vanligvis ikke relatert til et helseproblem. Men når snorking blir kronisk, er det svært vanlig og forhindrer deg i å sove, er det mest sannsynlig søvnapné, en lidelse som fører den lidende til å holde pusten, noen ganger opp til 10 sekunder av gangen mens hun sover.
