I tillegg til å gi energi og stor fordel for fordøyelsessystemet vår, er chia frø perfekt for å unngå dehydrering og balansere kroppens elektrolyttnivå.
Chia frø er blant de populære supermatene , såkalt for deres ernæringsmessige egenskaper som preger dem.
Dette er en ingrediens fra Mellom-Amerika som, takket være til fordelene til kroppen, har blitt kjent i mange deler av verden de siste tiårene
De er preget av sin lille størrelse, i tillegg til sin deilige nutty smak som kan blande seg med andre ingredienser for ap for å gi en veldig spesiell smak til retter.
Det mest interessante er at takket være fiberinnholdet, fettsyrene og aminosyrene er det blitt et av de beste naturlige kosttilskuddene for å gå ned i vekt.
Selv om det ikke er en mirakuløs mat eller noe slikt, kan det vanlige forbruket bidra til å fremme et sunt vekttap.
Å vite at noen mennesker ikke vet det nei, under vil vi gi deg 8 grunner til å begynne å spise.
Ikke gå glipp av det!
Chia frø er en sunn kilde til Omega 3 , et næringsstoff som er viktig for å beskytte hjertet mot effekten av kolesterol og arterielle problemer.
Se også: 5 kraftige måter hvor aloe vera tar vare på hjertet ditt
De essensielle mineralene i denne deilige maten bidrar til å holde beinene sterke og sunne.
sitt inntak av fiber og antioksidanter forhindre akkumulering av
i vevet, samtidig som det bidrar til å eliminere den som allerede er deponert. På den annen side, blandet i salater eller juice, bidrar de til å forlenge følelsen av fylde for å unngå overdreven kaloriforbruk.
4. Chia frø bidrar til å øke muskelmassen.
Disse proteinene blir lett assimilert i kroppen
Det daglige inntak bidrar til å kontrollere inflammasjon i øret fordøyelses~~POS=TRUNC
bidrar til å lindre smerter som påvirker leddene. Dette næringsstoffet, tilsatt til antioksidanter, reduserer risikoen for problemer mobilitet og leddgikt
7. Gi deg energi
De anbefales for idrettsutøvere -ve-s og de med svært krevende yrker
8. Forhindre dehydrering
at den har kapasitet til å absorbere mellom 10 og 12 ganger vekten i vann . Dette er gunstig for å forhindre dehydrering av kroppen. På den annen side bidrar kalium- og magnesiuminnholdet til å balansere kroppens elektrolytter
, som har en tendens til å lide ubalanser på grunn av tapet Overdreven væske. Så motivert å konsumere dem? Hvis du ikke har prøvd dem ennå, ikke nøl med å kjøpe dem hos nærmeste supermarked eller herbalismbutikk. Legg en liten del på dine favorittretter og nyt alle fordelene.
Ulike bruksområder av eddik eddik
Apple-eddik eddik brukes mye, spesielt når du lager mat. Faktisk gir det oss mange fordeler på ulike områder av vårt daglige liv. Men eplecidereddik kan også brukes i utarbeidelse av skjønnhetsprodukter eller til behandling av infeksjoner Det kan også brukes i hagen vår! Vi vil se de forskjellige bruksområdene av cider eddik og hvordan du får mest ut av dette produktet.
Oppdag de 9 alternative bruksområdene til øl i hjemmet ditt
ØL er en av verdens eldste tradisjonelle drikker. Det er oppnådd fra spire bygfrø eller andre korn som stivelse fermenter i vann med gjær. Det var en del av hundre kulturer over hele verden, ved celle som verdsatt for sin forfriskende og næringsegenskaper. i virkeligheten, selv om den tilhører gruppen av alkoholholdige drikkevarer, næringssammensetningen gir fordeler for kroppen når forbrukes moderat .