Smerter Lumbal ryggraden er et ubehagelig symptom som kan være forårsaket av irritasjon eller forringelse av en av strukturene i den nedre ryggraden. Utseendet er ofte av muskuløs opprinnelse, selv om Det kan også oppstå på grunn av degenerasjon av intervertebralskivene, fellesproblemer, brokk og andre forhold med større omhu.
Selv om disse sistnevnte tilfellene må analyseres av en spesialist,
Det er en rekke vaner og omsorg som reduserer sykdommen , uansett årsak. Som et resultat kan disse bli
integrert i den daglige rutinen ved å forebygge for å unngå skader, kontrakturer og andre tilknyttede symptomer 1. Korrekt kroppsstilling for nakkesmerter
redusere tilbakefall av ryggsmerter. Anbefalinger
Selv om inaktivitet kan redusere smerte når Det er for sterkt,
regelmessig trening er viktig for å unngå det. Anbefalinger
forbedrer fysisk og følelsesmessig velvære. mentale , spesielt når det gjelder stress og angst episoder Anbefalinger
det er fordi
overvekt overbelaste muskler og ledd , over ryggraden støtte evner. Anbefalinger
reduserer oksygenering av nedre ryggmuskulaturen. Sigaretter skade vevet og på lang sikt forårsake degenerasjon av vertebralskivene.
Anbefalinger
I hvileperioden reduseres stivhet og spenning som oppstår gjennom dagen, og øker økningen i muskel oksygen. Anbefalinger
Respekter søvnplanen og vær sikker på at sove mellom 7 og 8 timer om dagen.
reduserer l betennelse og bidrar også til å forhindre stivhet og muskelkontrakturer.
Anbefalinger Ligg på en behagelig overflate, hold ryggen rett og armer på sidene.
4 hjem rettsmidler for å styrke lungene og puste bedre
4 hjem rettsmidler for å styrke lungene og puste bedre . Forbedre pustefunksjonene dine med de beste naturlige rettsmidler. Les mer "
ØYnene er de grunnleggende organer fra vår -organisasjon, både fra helse og sosialt synspunkt Selv om de ikke er vitale i seg selv, fordi mange mennesker lever et normalt liv til tross for deres blindhet, er de avgjørende for vårt daglige liv. blinde og svaksynte mennesker har blitt vant til å ikke lenger bruke synssansen og kompensere med sine andre sanser, men celleux som ikke vet dette bør være spesielt forsiktig ikke å gjøre det ved uaktsomhet.
Denne kreftbehandlingen kan være mer effektiv enn kjemoterapi.
I dag er kjemoterapi den viktigste behandlingen som brukes til å bekjempe ontologiske sykdommer. Som vi alle vet er bivirkningene svært vanskelige å bære. I de fleste tilfeller forlater det en livslang arv for pasienter som har hatt å takle det for å overvinne kreft. Vitenskapen utvikler seg imidlertid og utvikler mindre invasive behandlinger som ødelegger celler Kreftfremkallende stoffer Så ting kan endres på svært kort tid for ofrene for disse patologiene.