7 Matvarer som forverre eller forårsake cellulitt
sikkert du allerede har lest i Hva er hjemmemedisinene som kan behandle og redusereappelsinskall, men vet du hva som forårsaker dette problemet?
Hvis du ikke har noen ide, det er kanskje fordi naturlige behandlinger eller kremer ikke gir de resultatene du forventer.
i den neste artikkelen skal vi presentere de matvarer som gir næring til cellulitter og fremheve sin synlighet.
Hva som forårsaker cellulitt og imperium?
Said "appelsinskall" påvirker et stort flertall av kvinner, og forekommer oftest på lår og rumpe.
Cellulitter er en ekte mareritt for kvinner fordi det er anti-estetisk.
I tillegg til å unngå å ha på seg trange bukser og sitte i flere timer, er det best å unngå å spise følgende matvarer:
Søt mat
Hvis du vil ha mye av Fast og myk hud som ikke ser ut som en sitrusfrukt, må du redusere forbruket av søte produkter, spesielt industrielle produkter.
Kaker, kaker og andre søtsaker øker mengden av fett i kroppen, og forverres cellulite problemer.
kjeks, pannekaker, sjokolade og alt som appetittvekkende delikatesser er rike på transfettsyrer som er svært provoserende.
Too blidgjøre urtete er også en dårlig vane, spesielt hvis du bruker raffinert sukker, fordi det ikke forvandles til energi. Tvert imot akkumuleres det i ulike deler av kroppen, spesielt bena, hofter, og magen
Bytt sukker med stevia, brunt sukker eller søtningsmidler. Hvis du er veldig avhengig av sjokolade eller andre delikatesser, kan du prøve å erstatte dem med bitter sjokolade.
Fats
Dagens mat er ofte mettet med fett som skader vår helse.
Burgere, pizza, pommes frites, pølser, stekte matvarer og alle hurtigmatene er de første fiender i kroppen din, inkludert huden din.
De forårsaker en opphopning av fett som forvandles til stygge appelsinskall på lårene og baken.
Også unngå å spise produkter laget av helmelk (eller skummet) som margarin, pisket krem, fløte og smør.
Også prøve å redusere inntaket av stekt mat, selv Hvis du forbereder dem selv.
Det samme gjelder for produktene du kjøper kommersielt og som inneholder transfett.
Kvinner som ønsker å se cellulitt forsvinne fra kroppen, bør også unngå rødt kjøtt og pølser (salami, skinke, pølse, chorizo og bacon).
i
salt natrium (eller noen matvarer som inneholder store mengder) er en ekte fiende til din helse for mange grunner
For det første fremmer natrium væskeretensjon, en tilstand som bidrar til oppstart av cellulitt. Det er tilrådelig å ikke konsumere mer enn 1,5 gram salt per dag. Prøv å lage mat uten salt, og bruk aromatiske urter for å gi smak til rettene dine.
For å unngå å bli fristet, unngå å sette salt på bordet.
Du kan imidlertid forandre dine vaner og dekorere oppvasken med havsalt eller rosa salt fra Himalaya. På samme tid reduserer du forbruket av for salt snacks eller snacks som pommes frites eller pommes frites. visse typer ost.
Forfriskende drinker
Disse drikkene er ikke gode for helsen til huden og for din helse generelt. Frisør, spesielt cola, inneholder mye sukker og usunn kjemikalier. Noen mennesker tror at det å bruke lys eller null-versjonen av disse produktene er et bedre alternativ, men ingenting er mindre sikkert.
Hvis du er tørst, gjør du vane med drikkevann.
Hvis du vil ha en liten forandring, eller hvis du ikke er vant til å drikke bare vann, skift ut forfriskende drinker med naturlige fruktjuicer eller istepper
Kaffe Kaffe består hovedsakelig av koffein (finnes i forfriskende drikkevarer) som kan påvirke helsen til huden din betydelig . Men vær forsiktig, dette er sant hvis du bruker det som en infusjon.
Men vis at du kan forberede et hjemmemedisin med kaffebønner eller kaffegras og olivenolje til Exfoliate huden din og redusere forekomsten av cellulitt
Det er også tilrådelig å drikke maksimalt 2 eller 3 kopper kaffe (nøytral) om dagen, og legger til så lite sukker, melk eller krem.
Raffinert mel
Mel er hvit, og finnes ofte i de fleste matvarer vi spiser daglig.
Brød, kjeks, ris og pasta som ikke er komplette, er ikke dine allierte på det tidspunktet for å kjempe mot cellulitt.
Disse melene inneholder faktisk en stor mengde gjær som kroppen har mye problemer med å metabolisere.
Hvis du ikke gjør det kan ikke leve uten å spise brød, du kan knead det selv med mel for eksempel
(eller gjør halv og halv med normalt mel). Hvis du kjøper ditt brød, foretrekker du den svarte med frø.
Krydderier
Mesajon og sennep, samt varme sauser og tomatsaus, er ikke de beste vennene til huden din. Prøv istedenfor å lage dine egne krydder og sauser med naturlige urter og krydder,
eller du kan redusere forbruket av disse matvarer, spesielt de som kjøpes i supermarkeder.
I stedet for å kjøpe fra industriell tomatsaus, gjør det til en vane å følge pastaen med naturlige tomater for eksempel
Ikke legg majones til alt du spiser, men hvis du elsker det, prøv å forberede deg selv med egg og sitronsaft. Du finner naturlige sennepsfrø i naturlige matbutikker for å lage din egen oppskrift.
7 Dårlige vaner som holder deg slank ned
Miste vekt innebærer mange gode vaner, men også mye disiplin og styrke av vilje. Hvis du følger et balansert kosthold og nyter dybden av noen få vekttapsmat, er det også svært viktig å ta hensyn til at andre aspekter kan påvirke tynningsprosessen og derfor spille en full rolle i Hvis du er en av de som henger ut på treningsstudioet og stadig følger et sunt, balansert kosthold, men fortsatt ikke kan få de resultatene du vil ha, må du sikkert å gjøre en feil et sted.
Hvordan fukte og oksygenere håret
Vårt hår er veldig viktig. For det første fordi det er et estetisk element som kjennetegner oss. Men som vi ville for noen annen del av kroppen, det må passe på slik at de er vakre og sterke . Det kan gjøres på en rekke måter. Vi presenterer her noen tips og anbefalinger, slik at du vet hvordan du skal fukte og oxygenate håret, og slitasje og vakkert hår.
