De 10 fordelene som havsalt gir til kroppen din
Som det er en ingrediens som ikke har blitt håndtert, beholder saltet sine næringsegenskaper intakt og kan derfor hjelpe oss i mange tilfeller. Fra å styrke våre forsvar for å forbedre depresjonen.
Havsalt er en av de naturlige produktene som har blitt svært populært de siste årene, ikke bare som et alternativ til raffinert salt, men dessuten som en alliert for organismenes helse
Fordi det kommer fra fordampning av sjøvann, er det en ingrediens hvis sammensetning forblir intakt fordi Det er ikke kjent for industrielle prosesser
Det er kjent for sitt høye innhold av essensielle mineraler som etter å ha blitt absorbert, gir mange fordeler for kroppen.
På den annen side er dens forbruket må gjøres ved lave doser, fordi overskudd kan føre til kontraproduktive effekter.
Fra det faktum at noen ennå ikke kjenner sine fantastiske egenskaper, vil vi gi deg under de viktigste 10.
Lær mer!
Styrker immunsystemet
Tale Næringsstoffer naken i havsalt er nyttig for å øke produksjonen av antistoffer fra immunsystemet . Dens lavdose forbruk bidrar til å forhindre forkjølelse, influensa og andre virusinfeksjoner som angriper kroppen.
Vil du vite mer? Les: 7 problemer knyttet til svekkelse av immunsystemet
2. Hjelper med å alkalisere kroppen
Denne ingrediensen har stor støtte når det gjelder å alkalisere kroppen
, fordi den ikke har vært utsatt for høye temperaturer og man ikke har ikke redusert sine ernæringsmessige egenskaper. Dens essensielle mineraler bidrar til å regulere blodets pH mens du fremmer utvisningen av toksiner og syreforbindelser.
3. Bekjempelse av astma
Takket være sin antiinflammatoriske og beroligende virkning, er denne typen salt en naturlig løsning mot irritasjon av luftveiene.
Den har en mild ekspektorant effekt som
bidrar til å redusere overskudd av slimete produksjoner . Det unngår dermed obstruksjon av banene. Det anbefales faktisk at folk som lider av astma, fordi det lindrer respiratoriske vanskeligheter.
4. Beskytter kardiovaskulær helse
Ved å fortynne en halv teskje sjøsalt i varmt vann, er
et naturlig middel for høyt blodkolesterol og blodtrykk. Hvis salt er ikke anbefalt for personer med høyt blodtrykk, dette sorten kan bli konsumert i små doser uten risiko.
- Det høye innholdet av essensielle mineraler
- bidrar til å redusere risikoen for arteriosklerose, d infarkt og hjerneutslipp 5. Avlaster muskelsmerter
Havsalt har høye nivåer av kalium og magnesium, to viktige mineraler for riktig muskelfunksjon.
Disse forbindelsene bidrar til å redusere blodtrykket
, spesielt etter idretts- eller sportsaktiviteter. høye fysiske krav I tillegg regulerer det nivået av elektrolytter som, ved tap av væsker, har en tendens til å destabilisere.
6. Bekjempelse av depresjon
Takket være egenskapene bidrar denne naturlige ingrediensen
til å opprettholde nivåene av melatonin og serotonin , to kjemikalier knyttet til trivsel. Etter konsum Kortisolproduksjonen hemmer og som følge av dette reduseres stress og depresjon
7. Fremmer fordøyelsen
Takket være kloridinnholdet bidrar saltet til å produsere naturlige syrer for å optimalisere fordøyelsesprosessen av karbohydrater og proteiner.
Dens absorpsjon øker forekomsten av fordøyelsesenzymer og sunne bakterier
som sammen arbeider for å eliminere avfall og lagre næringsstoffer. 8. Hjelp til å sove godt
Takket være sin evne til å stimulere produksjonen av melatonin, kan denne ingrediensen være til stor hjelp for pasienter som lider av søvnløshet og søvnforstyrrelser.
Spist før sove med varmt vann,
det hjelper å slappe av kropp og sinn . Den fører derfor til en dyp søvn og uten avbrudd. I sin tur hjelper til å rense slimhinnene i kroppen, og således redusere snorking forbundet med luftveisobstruksjon.
9. Optimaliserer hjernefunksjon
De essensielle mineraler bringer denne ingrediensen er meget givere til hjernefunksjonen.
Ved å bli assimilert i kroppen,
de forbedrer prosessen med informasjon og kommunikasjon av hjerneceller , sentrale roller i konsentrasjon og minne Gå til denne artikkelen: 10 tips for bedre konsentrasjon
10. Hindrer for tidlig
eldingen og antioksydant effekt alkali av dette organiske produktet i virkeligheten en stor hjelp for tidlig aldring av celler.
Dette betyr at, blir lagt i kostholdet,
bidrar til å redusere risiko for å lide av kroniske sykdommer fysisk og mentalt. også, som det blir henvist til avgiftning, er det en god supplement for å hindre rynker og andre hud aldring tegn.
som du kan se, bringer havsalt mange fordeler for din helse sammenlignet med raffinert bordsalt.
Finn det i organiske butikker og
fordøye det i små doser for å dra nytte av sin egenskaper .
Hvordan forberede en naturlig kaffe krem for øyet kontur
Huden rundt øynene er absolutt den mest sårbare området og de fineste av hele ansiktet . det består av små talgkjertler og gjennomgår en kollagen mangel, samt elastin. Siden dette er et meget sensitivt område som er utsatt daglig til ulike faktorer i vårt miljø, flate er en av de første deler av kroppen som gjennomgår utseendet av tegn på alder.
5 Tips for omsorg for bukspyttkjertelen
Bukspyttkjertelen er orgelet vi vi husker ikke før en sykdom påvirker ham. Derfor er det viktig å vite litt bedre denne ubeskrivelige kjertelen som ligger bak magen og ansvarlig for å utskille en juice som gjør at vi kan fordøye våre matvarer. Hva om vi fortalte deg hvordan du skal ta vare på bukspyttkjertelen?
