CLEAR FINGERS DO MISS?
Vanen med å pusse fingrene eller andre ledd i kroppen er svært vanlig i befolkningen. Noen studier rapporterer at så mange som 45% av folk ofte knytter fingrene ofte og frivillig.
For mange er det ikke bare en vane som knytter leddene, men en nødvendighet, noe som gir en følelse av glede og avslapping av leddet. Det er vanlig å høre pasienten si at han må klikke for å "frigjøre" leddet.
Derimot har alle hørt at moren sa at det å knuse fingrene kan føre til leddgikt og forlate den deformerte hånden.
I årevis var knutingen av leddene et mysterium. Vi visste ikke engang hvorfor leddene poppet, eller om det kunne gjøre skade på lang sikt. Heldigvis har dette mysteriet nylig blitt belyst gjennom vitenskapelige studier.
I denne artikkelen i dag vil vi forklare hvorfor leddene pop og hva er de vitenskapelig beviste kliniske konsekvensene av denne vanen.
Hvorfor klikker leddene?
For å forstå hvorfor en felles klikk, må du først beskrive din anatomi raskt.
Hva er en felles?
Vi kaller regionen der det er forbindelse mellom to eller flere forskjellige ben. For eksempel er kneet et ledd som forbinder lårbenet og tibialbenene (kobler låret til beinet), albuen er en skjøt som forbinder humerusbenet til ulna og radiusbenene (kobler armen til underarmen) og ankelen er en ledd som forbinder tibia, fibula og talus bein (kobler beinet til foten).
De bevegelige leddene har brusk og en pose fylt med en viskøs væske, kalt synovialvæske. Når det er bevegelse i leddet, takket være synovialvæske og brusk, glir beinene med minimal friksjon.
Leddene som er lettere å klikke på, er fingrene, som forbinder beinene mellom phalangene og mellom phalangene og metakarpalbenet, som fremhevet i blått i illustrasjonen ovenfor.
Hvordan ser fingrene på fingrene?
I flere tiår har to lignende teorier om opprinnelsen til snaps fått mer oppmerksomhet. Den eldste, opprettet på 1940-tallet, foreslo at springen var forårsaket av dannelsen av en liten gassboble i leddene.
I 1970 ble denne teorien litt modifisert. Ifølge en annen forklaring ville gassboblen faktisk bli dannet inne i leddene, men det ville briste ut umiddelbart. Popping vil skyldes denne overløp.
I 2015 ble mysteriet endelig løst. Professor Gregory N. Kawchuk og hans team ved University of Alberta, Canada, skapte en mekanisme der de kunne trekke fingrene til en frivillig hånd mens leddene ble filmet av kjernemagnetisk resonans (les: HVA ER MAGNETISK RESONANS ).
Bildene som er oppnådd kan ses nedenfor.
I alle fingrene som ble klikket under observasjon av magnetisk resonans, kom lyden av sprekket akkurat i det øyeblikket da en liten gassboble kom inn i synovialvæsken, og viste at den første teorien som ble opprettet på 1940-tallet, var riktig.
Er det snapping dårlig?
Som vist i professor Kawchuks studie, som ble kjent som en "trekk fingeren" -studien, forekommer ikke klemmen av fingrene for noen hendelse som rammer de faste komponentene i leddene. Det er ingen mekanisme som forårsaker stress eller skade direkte i leddet, det er bare gassbobler som danner innsiden.
Men professor Kawchuks studie er ikke den eneste som antyder at snapping fingrene ikke er en dårlig ting.
En studie utgitt i 2011 undersøkte røntgenbilder av hendene på 215 personer mellom 50 og 89 år og sammenlignet leddene til de som ofte snappet fingrene med leddene til folk som ikke hadde vane med å snappe fingrene.
Studien konkluderte med at det ikke var noen relevante forskjeller i radiografiene, og risikoen for å utvikle leddgikt eller artrose var nøyaktig den samme som for hvorvidt fingrene sprakk, uavhengig av antall år eller hvor ofte personen knuste fingrene (se: DIFFERENSER MELLOM ARTHRITIS OG ARTHROSIS).
I februar 2017 ble en studie publisert med 35 personer i alderen 19 til 27 år, som hadde vane med å snappe fingrene mer enn fem ganger om dagen. Styrken av disse individets hånd ble sammenlignet med de i en kontrollgruppe, bestående av folk som ikke var vant til å snappe fingrene. Resultatet var nøyaktig det samme for de to gruppene, og det viste at det å knipse fingrene ikke resulterer i reduksjon i håndstyrken, spesielt i situasjoner der et grep eller et sterkt grep er nødvendig.
En sak som ble kjent, var den for Dr. Donald Unger, som i 60 år sprakk fingrene på sin venstre hånd daglig, men ikke de rette. Målet hans var akkurat å sammenligne resultatene i begge hender for å se om vanen med å snappe fingrene ville føre til skade i det lange løp. Ved utgangen av 6 tiår hadde det ikke vært tegn på leddgikt eller andre osteoartikulære sykdommer i begge hender.
Denne "studien" endte opp med å gi Dr. Unger IgNobel-prisen, som er en parodi av Nobelprisen, gitt til de underligste studiene i hvert år.
Det skal imidlertid bemerkes at i noen situasjoner kan snapping av fingrene forårsake traumer. Når en person sniker sin finger, går skjøten inn i en brytningsperiode, hvor det tar ca. 20 minutter før den klikkes på nytt. Det er tenkt at dette er tiden som kreves for at gassene som er tilstede i synovialvæsken skal fortynnes igjen, slik at en ny boble kan dannes.
Hvis motivet styrker skjøten i et forsøk på å stikke fingeren i den ildfaste perioden, kan det føre til skade på skjøten. En annen mulig årsak til skade er når det er en overveldende bruk av makt for å snap fingeren.
Fingring av fingeren burde gi lettelse og en følelse av økt rekkevidde av felles bevegelse. Hvis du føler seg sterk i smertene, eller hvis ledd får smerte for lenge nok, kan dette være et tegn på skade.
Popper skjøtene vondt?
De aller fleste studier på knust ledd ble gjort med fingrene. Det er fornuftig å forestille seg at hvis knipingen av fingrene ikke forårsaker skade på leddene i hendene, så ville det skje med de som knekker nakke, rygg, ankler, albuer, etc.
Dessverre er dette bare en ekstrapolering av resultatene fra fingerleddene til andre ledd. Vi kan si at PROBABLY snapping leddene ikke gjør vondt, men et 100% sikkert svar vil bare være mulig når det er kontrollerte kliniske forsøk rettet mot hver ledd.
10 FLU-symptomer og deres komplikasjoner
Influensa er en akutt øvre luftveisinfeksjon forårsaket av influensavirus, som forekommer i utbrudd og epidemier rundt om i verden, spesielt om vinteren. Selv om det er midlertidig svekkende, er influensa vanligvis en selvbegrensende infeksjon hos friske mennesker, som helbreder spontant etter noen dager i de aller fleste tilfeller.
Behandlingen av fedme med medisinering kan være et godt alternativ når det er forbundet med endringer i kosthold, mønster av fysisk aktivitet og livsstil. Imidlertid er rollen som vekttap rettsmidler blitt utspurt på grunn av bekymringer om effekt, sikkerhet og observasjon at de fleste pasienter ender opp med å få tilbake vekten når legemidlene avbrytes. I den
