Anemi er en tilstand som oppstår når det er en reduksjon i nivåene av røde blodlegemer og hemoglobin i blodet.
Denne situasjonen fører til utvikling av andre helseproblemer da det reduserer evnen til å transportere oksygen fra lungene til resten av kroppsvevet.
Følgelig føler personen seg mer sliten, mer skjøre og med vanskeligheter med å konsentrere seg.
I tillegg har hun en blek hud, og hennes hår og negler er svekket.
For å øke utvinningen av denne sykdommen er det viktig å øke forbruk av jernrike matvarer
Dette mineralet øker mengden røde blodlegemer for å gjenopprette alle funksjoner som påvirkes av deres mangel.
Dermed kan du bruke en serie naturlige juice som gir jern og andre viktige næringsstoffer.
I denne artikkelen deler vi 5 gode oppskrifter, slik at du kan forberede dem hjemme og forhindre og / eller behandle denne tilstanden.
Merk!
Persille er en vanlig urt som har egenskaper som fremmes i alternativ medisin og gastronomi.
Det inneholder en god mengde jern, i tillegg til vitaminer og antioksidantene som fremmer avgiftning av kroppen.
Dette juice er ikke en god smak, men fordelene er slik at vi ikke bør nøle med å forberede den.
Se også: Oppdag en kraftig anti-rynke-lotion med sitron og persille
Beet er en grønnsak med høyt jerninnhold, ideelt for å bekjempe symptomene på anemi.
Den kraftige kraften bekjemper tretthet og næringsstoffer er utmerket for avlaste kapillære skjørhet og negler.
Denne delikate saft inneholder jern, men også fiber og antioksidanter som hjelper rent blod.
reddik juice og brønnkarse er en lav kalori drikke som du kan innlemme i kostholdet ditt for å forhindre anemi, svakhet og tretthet.
Vi anbefaler at du leser? .. Den smoothie med melon , spinat og rosiner for muskelutmattelse
Gulrøtter og vannkarse gi gode mengder av fiber, vitaminer og mineraler som revitalisere kroppen.
regelmessig inntak av juice hindrer symptomer på anemi og bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse mot energi avtar.
Dette vegetabilsk juice inneholder vitaminer og mineraler som stimulerer legemets energier som vender vanskeligheter som kronisk tretthet og anemi.
Du kan velge En av disse oppskriftene for å supplere behandlingen av symptomene på anemi
Du bør imidlertid vite at de ikke brukes som erstatning for medisiner eller råd som foreskrives av legen.
Frukt for å behandle ledsmerter
Lider du av ledsmerter? Dette er en realitet som er felles for mange mennesker krever at vi ofte ty til medikamenter for å lindre betennelser og smerte som følger med det. Men du vet allerede at disse anti-inflammatoriske stoffer forårsaker svært alvorlige bivirkninger. Så, hvorfor ikke prøv fruktene for å lindre din felles smerte?
Platen tann er et klebrig, jevn film som dannes av bakterier, noe som øker ganske raskt og binder til tenner. plakk-bakterier kan forårsake hull og relaterte sykdommer tannkjøtt, hvis de ikke fjernes daglig med god børsting og tanntråd. Dette problemet er delvis ansvarlig for dårlig ånde og kan føre til gode helsemessige forhold.