6 Enkle tips for perfekt hår

Et vakkert hår er symbolet på helse og femininitet. Vi alle elsker å ha vakkert hår som får oss til å føle seg ønsket. Men vi vet at det er dyrt: skjønnhetsbehandlinger, behandlinger, dyre masker ... I denne artikkelen vil vi gi deg enkle og naturlige råd som ikke vil koste deg en krone. Les mer!

Hvordan ha sunt og vakkert hår

1. Børst håret to ganger om dagen

Det kan virke åpenbart, men bare å pusse håret to ganger om dagen stimulerer sirkulasjonen av hodebunnen, som fremmer hårvekst, og forbedrer ernæringen. Børsting virker som en aktiviserende massasje som ikke koster oss et øre. Ikke glem å bore håret to eller tre ganger om dagen.

2. Skyll håret ditt med kaldt vann

Liker du ikke dusjer i kaldt vann? Men de er revitaliserende, tillate å aktivere sirkulasjonen, og ta vare på håret ditt. Faktisk må vi vite at varmt vann ødelegger hodebunnen, og gjør håret tørt og kjedelig. Hvis du skyll håret ditt med kaldt vann, vil du forsegle hårnålerne, gjøre dem skinnere og silkeaktig, fordi de bedre reflekterer lyset. Ikke glem også at det fremmer hårvekst!

3. Først balsammen, så sjampoen

Du visste allerede? Dette er en enkel måte å beskytte håret på. Ved først å bruke balsam, vil håret bli bedre hydrert og tusen ganger lysere. Her er et annet tips du ikke bør glemme: Når balsam og sjampo er ferdig, hell et par dråper sitron på håret ditt ved den siste skyllingen, eller en skje med kokosnøttolje. Lag en kort massasje, og skyll håret ditt med varmt eller kaldt vann. Resultatet er uforlignelig!

4. Ja til masker to ganger i uken

Hva er de mest passende masker? Legg merke til hvordan du forbereder disse to enkle og økonomiske masker:

• Mask med egg og øl Bland et egg og et halvt glass øl. Rør til du får en jevn krem. Ingenting enklere, er det? Når behandlingen er klar, bruk den på fuktig hår, la det fungere i 20 minutter (du kan sette håret i en plasthett for å gjøre det lettere). Skyll deretter håret med kaldt eller lunkent vann. Det beste er å gjøre dette en gang i uken for å få vitaminer til hår, glans og styrke. Håret ditt vil bli vakkert

• Mask med honning og avokado Her er et middel kjent verden over som vil gjenopprette skjønnheten til håret ditt. Det gjør det mulig å mate dem for å få mykhet og glans. Denne behandlingen anbefales spesielt for kvinner som farger håret fordi det helbringer og reparerer dem. Hvordan klargjøre du det? Du trenger halv avokado og to skjeer med honning. Bruk en skje, bland disse to ingrediensene, og bruk deretter masken på vått hårspredning godt. La på i 15 til 20 minutter. Du vet hva som er neste, skyll med lunkent eller kaldt vann. Gjør dette en gang i uken, hva venter du på?

5. Pass på kjemiske stoffer og høye temperaturer.

Du vet sannsynligvis allerede at fargestoffer skader håret. Men vi har ikke alltid valget, fordi vi må dekke vårt hvite hår. Hvis du tørker håret, prøv regelmessig behandlingene som er beskrevet ovenfor for å bedre håret ditt, og reparer dag etter dag skader forårsaket av fargestoffer.

I tillegg må du passe på at du ikke overstyrer hårføner eller renser, fordi varmen skader håret. Disse enhetene mishandler håret vårt, frarøver det av oksygenering, glans, og mykhet. Prøv å ikke bruke dem for mye, du vil se forskjellen!

6. Hemmeligheten til god ernæring

Du må ha hørt det mer enn en gang: God ernæring gjenspeiles i vårt ytre utseende, enten det er på kroppen vår eller på håret vårt. En mangel på mineraler, jern, sink, magnesium svekker håret vårt, gjør dem kjedelige, gaffelformede, tørre osv. Så vi må være forsiktige med hva vi spiser, og følg et balansert og variert kosthold. Husk at den beste maten er de som er rike på jern, svovel, omega 3, kalium og folsyre. Ja, men hvor finner vi alt dette? Legg merke til:

• SULFUR: i brokkoli, purre, asparges, ananas eller kokosnøtt. Disse er matvarer som ikke bare hjelper oss med å eliminere giftstoffer, men forbedrer også syntesen mellom keratin og kollagen.
• FER: Ikke glem å spise grønne grønnsaker, samt linser, kalkun og kylling. Disse matene tillater oss å metabolisere vitamin B-vitamin, noe som er viktig for å bringe jern til håret, og har sterkt og sunt hår.
• OMEGA FATTY ACIDS 3: Du liker nøtter eller fet fisk ? Så ikke nøl med å konsumere dem regelmessig, fordi et underskudd i fettsyrer svekker håret og gjør dem dullere.
• POTASSIM: Du finner i courgette, sopp, gresskar, melon , kiwi, laks og gjæret yoghurt. Folk som lider av kaliummangel, har vanligvis skjøre negler, og du mister mye hår.
• FOLKSYRE: Bruk kikærter, linser, frokostblandinger som ris eller fullkornsbrød, frukt som appelsiner eller andre sitrusfrukter. En lav folinsyreindeks resulterer ofte i anemi, og mangelen på jern forårsaker hårtap fordi de er svekket. Men heldigvis bidrar folsyre til å styrke hårsekken.

Og du, tar du godt vare på håret ditt? Ellers er det ikke for sent! Start idag!

Slik bruker du avokado-kjerner til behandling av cellulitt

Cellulitt er en av de estetiske problemene som påvirker kvinner mest. Hvis menn også lider mindre, er kvinner mer sannsynlig å få det på grunn av kontinuerlige hormonelle forandringer. Problemet er preget av dannelse av små fettnuller under huden på grunn av uthulet utseende, kjent som "appelsinskall" Det vises ofte i overvektige mennesker , men det kan også påvirke stillesittende mennesker, ha dårlige ernærings- eller lymfatiske vanskeligheter Selv om det ikke er ansett som en alvorlig sykdom, søker mange kvinner å bekjempe den gjennom forskjellige metoder fordi de anser det for uklart.

(Skjønnhet)

ØNsker du å akselerere veksten av håret ditt? Ta med disse 8 matvarer i kostholdet ditt.

For å stimulere hårvekst må vi konsumere matvarer som i tillegg for å gi oss fordeler på denne måten, hjelper oss også til å redusere brudd og skjøthet. De fleste kvinner er bekymret med sunt, sterkt og rikelig hår fordi de anser at Det er en av deres fysiske attraksjoner. Til tross for dette, utsetter noen mennesker for varme, kjemiske behandlinger og andre dårlige vaner som påvirker deres kvalitet og skjønnhet.

(Skjønnhet)