5 Tegn som indikerer glutenintoleranse
Siden vi blir bedre på dette problemet, og saker blir større, lurer mange på at de skal eliminere gluten av kostholdet Det er mennesker som har valgt fullstendig eliminering, uten å ha oppdaget noe problem. Derfor ønsker vi å snakke om dette emnet i dag.
Vi synes det er nødvendig å påpeke de viktigste leddene som viser at det er vanskelig å metabolisere gluten.
Først av alt, vær oppmerksom på at
glutenfølsomhet og cøliaki er to forskjellige ting. I tilfelle av det første er noen symptomer manifestert mens
i det andre er det alt en autoimmun prosess som er bekymret Dette er en rekke bivirkninger som går gjennom kroppen for å advare deg om at noe er galt. De kan være så intense at livet ditt kan være i fare under noen av disse anfallene. Men når du har noe intoleranse, er bivirkningene pinlig, men ikke så.
- Så, Hva er gluten?
- Det er et glykoprotein
Det binder vannmolekylene, og derfor gelerer maten vi bruker.
Resultatet er at Det gjør det vanskelig for fordøyelsen, fordi nedbrytingen av maten er mye mer komplisert. Om det er behandlet eller ikke, frokostblandinger er de som inneholder mest.
Vet at det store flertallet av næringsmidler inneholder. Derfor anbefaler leger å kontrollere godt matemballasje, uansett om du er følsom overfor gluten eller har cøliaki
Når du skal eliminere gluten fra dietten?
1. Fordøyelsessykdommer
Dette er et av de mest åpenbare tegnene.
Det kan virke som gass, forstoppelse eller diaré, og ikke alltid på samme måte.
Det er mulig at du har flatulens, og andre ganger har du forstoppelse. Men det kan også følge en episode av diaré, uten at dietten har variert. Se også: Øk produktiviteten med disse 5 smoothies rik på proteiner
2. Du har goosebumps på baksiden av armene.
Det vitenskapelige navnet på dette fenomenet er keratosis pilaris, men du vil gjenkjenne det fordi det er gåsehud.
Som du vet,
dette kan også vises uten tilsynelatende grunn og plutselig på forsiden av armen.
Hvis dette skjer ofte, kan du vurdere å eliminere gluten fra kostholdet ditt. Årsaken til disse episodene er mangelen på vitamin A, som kommer fra en ineffektiv syntese av næringsstoffer.
3. Tretthet Det er normalt å føle litt trøtthet etter måltider
Men når denne følelsen blir intensivert, er det noe annet.
Vær oppmerksom når det skjer, og hvis det er en kobling med glutenholdig mat Kvalme eller hodepine
Neurologiske problemer er svært vanlige i cøliaki eller følsomme for gluten. Dette skyldes at blodet som kommer til hjernen, ikke kommer i staten der det burde og forstyrrelser forekommer i sonen.
I motsetning til det foregående tilfellet er reaksjonen ikke umiddelbart,
Hvis du blir kvitt glykoproteinet, må du følge med på dine reaksjoner
Hvis tilstanden din blir bedre, vil du sannsynligvis måtte eliminere gluten fra dietten. Vi anbefaler at du leser: Lindre medisinerfri hodepine ved å bruke disse 6 tipsene.
Hormonale komplikasjoner
De vanligste hormonelle ubalanser som oppstår på grunn av denne intoleransen er:
Syndromer overdrevet premenstrual
En polycystisk ovarie
- Infertilitet uten tilsynelatende årsak
- Når disse hindringene er relatert til gluten, finner gynekologen deg en naturlig løsning. Husk at du trenger å se denne spesialisten en gang i året.
- Glutenfølsomhet og cøliaki er lett å oppdage fra et medisinsk synspunkt.
Så hvis du har identifisert en av Disse tegnene,
, er det ideelle å konsultere en spesialist for å gjøre de nødvendige testene.
Heldigvis kan du stole på antall produkter som selges i supermarkedet for denne typen sykdom. Videre er innsatsen Å øke tilbudet av viktige merkevarer vokser i antall. Omskiftelsene for noen år siden er forvist til fortiden.
5 åRsaker til overvekt som ikke er relatert til kosthold
Vi har en tendens til å knytte overvekt med dårlig kosthold, og selv om de er åpenbart knyttet til en viss grad, det er ikke alltid tilfelle Noen årsaker til overvekt har ingenting å gjøre med dårlig kosthold. Vær oppmerksom på at du kan være bekymret, eller at noen rundt deg kan være bekymret. 1. Lever Utløseren av overvekt kan være leveren.
Fare for urinsyre og hvordan du reduserer det.
Urinsyre er en kjemikalie som genereres av kroppen når purinene dekomponerer. Den består av nitrogen, oksygen, karbon og hydrogen. Mesteparten av urinsyren oppløses i blodet, og deretter til nyrene, hvor den fjernes av urinen. Overflødig urinsyre kan forårsake skade på kroppen, for eksempel utseendet av stein eller gikt Faktisk fører dette fenomenet til en konsentrasjon av denne syren på steder som leddene, danner krystaller som gir betennelse og smerte.
