Fare for urinsyre og hvordan du reduserer det.
Urinsyre er en kjemikalie som genereres av kroppen når purinene dekomponerer. Den består av nitrogen, oksygen, karbon og hydrogen. Mesteparten av urinsyren oppløses i blodet, og deretter til nyrene, hvor den fjernes av urinen.
Overflødig urinsyre kan forårsake skade på kroppen, for eksempel utseendet av stein eller gikt Faktisk fører dette fenomenet til en konsentrasjon av denne syren på steder som leddene, danner krystaller som gir betennelse og smerte. Det er således Det er viktig å opprettholde et normalt urinsyre nivå, og å forsøke å redusere det når det kommer for høye nivåer.
Generelt kan enhver lide av for høy hastighet urinsyre, men menn er mest utsatt. Hvis du har en familiehistorie av gikt, er stresset hele tiden, har fedme eller diabetes, eller har høye blodtrykksproblemer, er du mer sannsynlig å samle for mye blod. Urinsyre i kroppen din
Matvarer som skader helsen din?
For å begynne med er det nødvendig å eliminere bestemte matvarer som:
- Rødt kjøtt
- Sjømat
- Offal
- Alkoholholdige drikker
- Myke drikker
Matvarer som hjelper til med å regulere urinsyre nivåer
Apple
Apple hjelper å kontrollere høye priser urinsyre takket være dens høye vanninnhold. Det er vanndrivende og antioxidant , reduserer blodtrykket, beskytter tarmslimhinnen, forhindrer kreft gjennom fotokjemikaliene, reduserer kolesterolnivået i blodet, forhindrer astma, samt betennelsessykdommer slik som leddgikt
Artisjokk
Denne grønnsaken har vanndrivende egenskaper som bidrar til å eliminere urinsyre gjennom urin. I tillegg gir det mange fordeler til kroppen vår: det bidrar til å redusere høyt kolesterol, bekjempe overflødig triglyserider, helbrede sykdommer som anemi, diabetes, gikt og stein i galleblæren.
Løk
Løken bidrar også til å rense kroppen og forhindre økt urinsyre. Konsumet er gunstig for hele kroppen fordi det fremmer blodsirkulasjonen, forhindrer trombose og aldring av arteriene. I tillegg fungerer den som en behandling mot anemi på grunn av dets høye innhold av jern, fosfor og vitamin E.
Løken inneholder også kalium som fremmer eliminering av overflødig væske, og hjelper dermed for å bekjempe hypertensjon, gikt og nyrestein
Kirsebær
Kirsebær er svært effektive for å redusere urinsyre nivåer i kroppen fordi de har anti -Inflammatorisk og antioksidant . Denne frukten bidrar også til å forebygge hjertesykdom og kreft, regulere søvnsykluser, forhindre tap av minne, redusere betennelser og symptomer på leddgikt og gikt . De er rik på C-vitamin og E, magnesium, jern og fiber.
Jordbær
Jordbær er en av de mest anbefalte fruktene for å nøytralisere urinsyre som finnes i kroppen. Disse er gode antioksidanter og diuretika . I tillegg har jordbær antiinflammatoriske egenskaper, bidrar til å regulere fordøyelsen, gir følelse av fylde, øker helsen til øynene, forsinker tegn på alderdom, forhindrer flaccidity og cellulitt. De inneholder vitamin C, B og K, samt kalium.
Ikke glem ...
Vi har alle urinsyre i kroppen vår, så vi må alle være forsiktig med at det ikke samler seg i kroppen vår, da dette vil føre til problemer med helse. Så husk, "forebygging er bedre enn kur."
Problemet med summende ører er et problem som kan forekomme ganske ofte gjennom hele livet . Dette er plagsom øresus og urovekkende, fordi årsaken er ofte ukjent Hvis ringe er forbigående og at problemet er raskt glemt når disse er forårsaket ved å ringe en indisier faktor. av vann i øre flytrafikken noen ekstrem fysisk aktivitet en endring i fysisk posisjon etter resterende lenge i en stilling Men hvis disse ringer opp et tilbakevendende ubehag mer eller mindre sterk , gå til legenes kontor: Sterk og kontinuerlig ringing i ørene kan være et symptom på en viktig tilstand.
Knærpine: 4 Ting å gjøre og 3 ting å unngå
Knesmerter kan oppstå i alle aldre. Det er ofte forbundet med slitasjegikt, men kan også komme fra en dårlig bevegelse, et bruskproblem eller til og med fra en liten cyste. Det viktigste i dette tilfellet er å få en god diagnose og en medisinsk behandling tilpasset hans spesielle behov. Behandlingen en sportsmann mottar og en eldre person til stillesittende liv kan ikke være det samme.
