maten du spiser har en viktig innvirkning på tilstanden av kroppen din. de regulerer kroppstemperaturen påvirker fordøyelsen, positivt eller negativt, og påvirke helsen til dine organer. På samme måte som det er viktig å opprettholde kroppen din under optimale forhold, må huden være ren, det vil si at den hele tiden er hydrert for å være vakker og sunn.
Hydrering er hva din hud trenger det mest: Selv om du ikke er tørst, ikke nøl med å drikke ofte, for å redusere risikoen for sykdom, blodtrykk, men også å brenne fett
Det er også svært viktig å begrense saltinntaket, siden natrium beholder væsker og gjør det vanskeligere å utvise giftstoffer.
Hydrering omfatter ikke bare matvarer i flytende form . Du kan konsumere væsker fra det øyeblikket de er tilberedt med vann (som juice, te, kjøttkraft, supper etc.) eller faste stoffer.
Noen matvarer består nesten utelukkende av vann, oppdag dem for en perfekt hydrering av huden din.
Papaya
Tomaten
Består av lycopen (en kraftig antioksidant), tomat er en god beskytter av huden. Det bekjemper effektivt aldring og akne
Eplet
. Sterk antioksidant, det reduserer veksten av kreftceller, noe som reduserer risikoen for å få Alzheimers pasient eller hjertesykdom. grønne grønnsaker
Grapefrukt har samme egenskaper som tomat på grunn av det høye innholdet av lycopen. Sterk antioksidant, den beholder klar hud og er en god bulwark mot akne.
Det er ikke nødvendig å gjøre ofre fordi disse velsmakende frukt og grønnsaker er enkle å inkludere i spisevaner, spesielt i teetid, eller som snacks for å berolige de plutselige trangene til søtsaker.
Bruken av vaselin er svært mangfoldig . kunsten er å bruke riktig beløp. Siden det er et tett produkt med lett vedheft , oppløses det ikke med vann, og dette kan være vanskelig når det er på tide å fjerne det. Dette petroleumsproduktet er en av de mest brukte ingrediensene i verden av sminke og kroppspleie.
En plan for angrep mot cellulitt
Cellulitt er en forandring av huden som oppstår når det er opphopning av fett og problemer i blodet og i lymfesystemet. Oppsamling av giftstoffer og avfall, samt oppbevaring av vann er utløsere av dette estetiske problemet som er delt inn i tre typer: myk cellulitt, hard cellulitt og den mest kjente, sclera eller appelsinskall Det er anslått at mellom 85% og 90% av kvinnene som har cellulitt etter puberteten, gjennomgår hormonelle endringer .