Hvordan forberede en aloe vera juice, agurk og grapefrukt til å senke kolesterolnivået?

et høyt kolesterol eller kolesterol er en av de viktigste sykdommer som rammer befolkningen i utviklede land.

Det betyr en overdreven oppbygning kolesterol i arteriene . Kolesterol er en lipidsubstans som finnes i alle kroppens celler.

Det utskilles naturlig av leveren. Men kan det også absorberes av forbruket av visse matvarer som inneholder det.

Det er nødvendig å vitale prosesser av stoffskiftet i kroppen vår. Men høye nivåer kan føre til alvorlige helseproblemer.

Enda mer bekymringsfullt, mange mennesker er uvitende om at de lider av denne tilstanden. Fordi det ikke er manifestert ved symptomer. Symptomer oppstår når det har skjedd betydelig skade.

Derfor er vanlige blodprøver avgjørende. Og i tilfelle uregelmessigheter, iverksette umiddelbare tiltak for å redusere den.

Men den gode nyheten er at vi tilbyr er at i tillegg til medisinsk behandling, er det naturlig rettsmidler som hjelper stabilisere det

Blant dem, for eksempel en naturlig juice med aloe vera, agurk og grapefrukt. Det vil derfor lette rengjøringen av arterier for å eliminere for store rester av stoffet.

Prøve den!

Aloe vera, agurk og grapefrukt til lavere kolesterolnivå

ingrediensene vi forbinder denne naturlige saft vi tilveiebringe en stor mengde av essensielle næringsstoffer. Etter deres assimilering i kroppen, bidrar de til å forbedre de fremgangsmåter som bryter ned overflødig kolesterol gjenværende i blod.

det er også et vanndrivende og avgiftende drikke, hvilke kan også bidra til å redusere overvektig og således minimeres risikoen for kardiovaskulær sykdom

Les også: .. 3 antioksidant juice for å bekjempe for tidlig

aldring fordelene av aloe vera

de terapeutiske egenskaper av aloe vera gel er en del av alternativ medisin i hundrevis av år.

Dette anlegget, som er kjent for dets antiseptiske midler Handling e, anti-inflammatorisk og antioksidant, har evnen til å beskytte kroppen. Den fremmer også dempningen av ulike helseproblemer som kompromitterer funksjonen av viktige metabolske systemer.

• det er meget gunstig for kardiovaskulær helse. Ikke bare fordi det reduserer inflammasjon, men også fordi næringsstoffer lette fjerning av lipid plakk som er dannet i arteriene.
• Dens naturlige fibre, i tillegg til syre aminer og vitaminer, senke det dårlige kolesterolet (LDL) og øke gode kolesterol (HDL).
• Dette er en utmerket ally for å fjerne giftstoffer som sirkulerer i blodet og, mer Det bidrar til å redusere væskeretensjonen.

Fordelene med agurk

Agurk er en kalori med lavt kaloriinnhold. Videre, på grunn av dens ernæringsmessige fylde, er det også meget nyttig for å unngå høyt kolesterol.

• vann rik på antioksidanter, er det en mat som reduserer forbrenningen og forhindrer syntesen av kolesterol .
• dens vitaminer og mineraler redusere dannelsen av plakk i arterier og opprettholde en normal blodstrøm.
• sin fiber bidrar felle skadelige fettstoffer matvarer , hindrer deres retensjon i kroppen.
• Den inneholder kalium, hvilke bidrar til å redusere væskeansamling å hindre høyt blodtrykk.

Fordelene med grapefrukt

Grapefrukt er også en populær frukt som et supplement for å bekjempe overskudd av kroppsvekt og kolesterol.

• regelmessig inntak reduserer syntesen av dårlig (LDL) kolesterol i leveren .
• det øker antioksidant blodets evne til, å minimere den negative virkningen av frie radikaler og redusere dannelsen av plakk i arterier.
• Dens fiber bidrar til å redusere absorpsjonen av kolesterol . tarmen og også forbedrer fordøyelsen av fett
• det er en rensing diett som bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen og er også ideell for å opprettholde god sirkulasjons helse

også lese .: 7 tips for en god tarm transitt og god fordøyelse

Hvordan forberede aloe vera juice, agurk og grapefrukt?

Hvis du har høyt kolesterol, eller hvis du bare spiser mat veldig rik fett, gjerne fremstille og drikke juice fordelaktig.

Ingredienser

• 5 grapefruktjuice
• 2 spiseskjeer aloe vera (30 g)
• 1/2 agurk
• 1/2 sitronsaft
• 1 hvitløksklær (valgfritt)

Forberedelse

• Trekk ut grapefruktjuiceen og bland den med blenderen med aloe vera gel, agurk og sitronsaft.
• Hvis du vil, kan du legge et fedd rå hvitløk for å ytterligere forbedre dens egenskaper.
• Når drikken er glatt og klumpfri, server umiddelbart.

et mønster

• Drikk juice i tom mage minst 3 ganger i uken

Som du kan se er prepareringen av en kolesteroljuice veldig enkel og krever ikke dyrt eller vanskelig å oppnå ingredienser

Men spesielt oppmerksom på at det viktigste punktet er å følge konsumet med et sunt kosthold og lite fett fordi egenskapene ikke vil være til nytte Ikke bruk hvis du fortsetter å øve dårlige spisevaner.

Skum lys jordbær og mandler, ingen meieri eller sukker

Nye trender innen gastronomi forsøker å kombinere deilige smaker og et balansert kosthold slik at helse og nytelse går hånd i hånd. Derfor finner vi flere og flere oppskrifter laget av fett sunn, sukkerfri, uten mel og meieriprodukter og svært næringsrik super mat blir forfremmet. ut i denne artikkelen en enkel oppskrift på en lett og fordøyelsesjordbærmousse og mandel, melk og uten sukker skum uten Oppskriften mousse er vanligvis laget med flytende krem ​​eller tykk, ingredienser som gir smak og fra unctuousness til imp Porte hva dessert.

(Kvitteringer)

Tre fermentert mat avgjørende for kostholdet

Fermentert mat stammer fra gamle tradisjoner i mange land der de konsumere så akkompagnement vanskelig å fordøye retter som stekt kjøtt. i denne artikkelen vil vi dele med deg tre fermentert mat som du kan tilberede hjemme og som ikke kan gå glipp av i din kosthold. Dette er ananas, kål og melk. Hva inneholder fermenterte matvarer oss?

(Kvitteringer)