5 Grunner til å spise gelatin

Vi er sikker på at du noensinne har sett menyene i skoler og til og med sykehus og har vært overrasket over å se gelatin.

det er en morsom dessert, men det er likevel ikke en candy og enda mindre konvensjonell mat.

gelatin er en ressurs som gir flere vitaminer og masse proteiner. Visste du for eksempel at det er en utmerket måte å styrke leddene våre og reparasjon brusk?

så starter i dag, betyr det ikke oppsummere en dessert for barn, fordi du også kan dra nytte.

i denne artikkelen, vi skal forklare alt gelatin kan gjøre for deg!

1. Hva er laget av gelatin?

Du vil bli overrasket over å lære, for eksempel farmasøytiske industrien bruker gelatin for å dekke mange av de stoffene vi vanligvis tar. På denne måten blir de spaltet bedre og gjøre mindre magesmerter.

Gelatin blir oppnådd fra kollagen, et bindevev og ben av dyr, blant andre ting.

Små poser gelatin vi kjøper for å forberede desserter inneholde et hvitt pulver som er proteiner rene

Her er dens sammensetning.

Om hva som skjer med håret ditt når du gelatin

• 84-90% protein
• 1-2% mineral
• Vann
• Gelatin inneholder ikke kolesterol eller urinsyre

2. Gelatin er en god anti-inflammatorisk

Gelatin inneholder en ingrediens kalt glycin . Det er en anti-inflammatorisk som kan redusere virkningen av enhver infeksiøs prosess, og for å reparere skadet vev.

• Glycin bidrar til å forhindre blødning og bakterieinfeksjoner .
• Når vi lider av blodsirkulasjon eller leversykdom, vil regelmessig inntak av gelatin tillate oss å optimalisere mange av disse prosesser.
• Det fremmer leveren rensing ved å fjerne giftstoffer fra cellene .
• Det beskytter oss mot leddgikt og sår

3. Gelatin å ha vakkert hår, sterke negler og sunn hud

Gelatin er utrolig gunstig å styrke hår og negler og forynge huden vår.

• I utviklingen av hår og negler, er det en prosessen kalles keratinization. gjennom det, vi kan styrke vårt eksempel huden og styrke vårt hår og våre negler.
• for keratiniseringsprosessen til å skje, trenger vi en serie av aminosyrer å stimulere deres dannelse, og en gelatin kan hjelpe oss i denne prosessen.

4. Gelatin bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet

Gelatin er en mat rik på proteiner og vitaminer, som gjør at kroppen vår til å inngå denne prosessen med thermogenesis, som aktiverer metabolismen.

Vårt råd er å kombinere gelatin med noen fruktsyrer.

Hvis du spiser med appelsiner, grapefrukt, plommer eller jordbær, får du en svært egnet frokost for å gi energi til kroppen din og brenne fett.

Les som hvordan å forbedre metabolisme og slanke seg ned

5. Gelatin bidrar til å styrke immunforsvaret

Gelatin er denne maten ressurs som vi alltid bør inkludere i kosten vår, og at for hele familien, ikke glemme selvfølgelig barn og eldre.

• Det inneholder ikke fett eller kolesterol og Dette er en ideell måte å forhindre sesong forkjølelse så klassisk.
  Det styrker immunsystemet og kroppens forsvar.
• Gelatin er sammensatt av proteiner, vitaminer C og D, og mineraler, slik som kalsium og fosfor.

gelatin appelsin og ingefær for immunsystemet

Ingredienser

• en smakløs pakke gelatin (10 g)
• 1 glass vann ( 200ml)
• 2 appelsiner
• 1 ts malt kanel (5 g)
• 1 ss revet ingefær (5 g)

Les også: Oppdag de utrolige fordelene av te med ingefær, kanel og honning

Fremstilling

• første, trykker de to appelsiner. Det er viktig å holde hele skinn fordi dere skal sette gelatin for en morsom og original effekt.

• Når du har fått saften, bland det med gelatin. Om ønskelig kan du filtrere juice til at det ikke er for mye masse.

• I mellomtiden, varme 200 ml vann hvor man vil legge til den foregående blanding. Det er viktig å omrøres godt for å innlemme gelatin med orange .
• Når kommer til å koke, er det på tide å inkludere malt kanel og 5 gram ingefær som du tidligere har makulert.

• til slutt, du bare helle i den oransje hud. Når gelatinen stivner og kjøler, er resultatet opprinnelige og deilig!

Det er en sunn dessert som styrker immunsystemet for hele familien!