Denne situasjonen forårsaker dyp fortvilelse i meg. Fordi det ikke bare er minner som kommer i tankene, men også følelser og følelser som ikke er positive. Les også: Jeg lærte å si "Jeg elsker meg selv" før jeg sa «Jeg elsker deg»
Jeg er fylt med bekymringer, forutsetninger, uopphørlige spørsmål: "
Og hvis jeg hadde handlet på en annen måte?
" eller " At ville det ha skjedd hvis alt hadde vært annerledes? " Jeg vet ikke hvordan, men jeg vil aldri tenke på deg igjen. Tanker, kom til meg
For å forlate noen en av vår ånd, det første trinnet er ikke å ignorere eller
Det er helt normalt at du ville ikke konfrontere dem fordi de gjorde deg for mye. Men hvis du ikke gjør det, vil du aldri kunne glemme den som ikke lenger er en del av livet ditt. Analyser tankene dine:
identifiser dem og oppdag følelsene de provoserer i deg. Tenk på hvordan de påvirker deg og spør hvorfor de pop opp så ofte i tankene dine.
trinnene, slik at du på en sunn måte kan godta de ideene som kommer til hjernen
, for å kunne nyte alle de gode tingene de kan bringe deg. Jeg vil fokusere min oppmerksomhet på noe annet. Når du har møtt alle disse tankene knyttet til personen du savner, vil du kunne være ærlig Hir et annet skritt som lar deg glemme dem.
Det er ingen bedre måte å glemme noen
enn å gjøre noe nytt eller refokusere på hva du elsker.
Nå har du tid til deg selv; dedikerer det helt til å gjøre ting du liker. Få ut mer med vennene dine, møt nye mennesker, fokus på arbeidet ditt, planlegg reisen du alltid har ønsket å gjøre ... Alt dette vil okkupere deg, og når personen du prøver å glemme kommer opp igjen i tankene dine, vil du være i stand til å slutte å tenke på det raskt.
Finn også ut: Hvordan adoptere en positiv holdning i en vanskelig situasjon? > Du lurer kanskje på om dette ikke er en måte å unnslippe dine problemer på, for å unngå dem. Så lenge du gjør trinnene vi beskriver i rekkefølge, er det ikke tilfelle.
Dette andre trinnet er det som vil tillate deg å utrydde tankene som er mest dypt forankret i tankene dine.
For å slutte å tenke på deg, vil jeg slutte å fantasere om deg
Din vei er ikke over ennå ! Det er usannsynlig at du har klart å glemme personen som ikke lenger er en del av livet ditt. Det skjer fordi du fremdeles fantaserer om det og forholdet du hadde sammen.
Når vi idealiserer noe, drømmer vi våken og vi bygger et feil bilde av virkeligheten.
I våre tanker oppstår disse avtalene, disse kyssene, disse situasjonene som oppleves av to, stadig. Vi husker alt dette med et smil, som raskt gir vei til tårer av smerte.
Det er en måte å torturere oss på, fordi vi vet veldig godt at det ikke fører oss til noe. Dette er illusjoner og smertefulle dagdrømmer, som ikke har plass i vår nåtid. Selv om du følger trinnene som vi presenterer i denne artikkelen,
må du vite at bare tiden vil tillate deg å helbrede sårene dine.
Du kan ikke slutte å tenke på noen som er viktige for deg om noen få dager. Denne prosessen tar mye tid og aksept.
Før du går, les: I dag skal jeg møte alle de gode tingene livet har å tilby.
Hvis vi ikke nekter å fornekte ikke virkelighet, hvis vi ikke klager, og hvis vi sannsynligvis tørker ut våre sår, bør denne situasjonen ikke gå for lenge. Vi må lære å akseptere hva som skjer. Vi må ikke fortvile og vente. Før eller senere vil alt slutte å skade oss.
I dag skal jeg slutte å tenke på deg fordi jeg har styrke og vilje til å gjøre det.
Jeg er gammel nok til å slutte å bekymre meg for hva andre tenker på meg
Vi burde alle komme fram til denne alderen der vi finner den indre balansen, hvor noen ubehagelige og ukompliserte kommentarer n er mer innflytelse på oss. Vær oppmerksom på at kritikere og ubehagelige setninger alltid har en effekt når de kommer fra nære mennesker. Derfor er det ikke alltid Enkel å bruke den berømte maksimalen: "Det andre tenker eller sier om meg, berører ikke meg lenger.
Det er ting som aldri går av moten: adelen og god oppførsel
I vår verden i endring, kompleks og dynamisk, det er røtter som fortsetter å gi oss styrke og mot Selv om vårt samfunn beveger seg svært raskt, det er ting som holder oss flytende. adel, oppriktighet, respekt , gode manerer ... det er noe vi ser mye på sosiale nettverk. mangel på respekt mellom brukere med anonymitet, er det vanlig respektløse dynamikk er satt i praksis for å skade andre mennesker eller andre kollektiver.