Cream of grønnsaker for å eliminere eventuelle smerter i kroppen

I denne fløyelsaktig, bland vi ulike matvarer til smertestillende og betennelsesdempende medikamenter som vi vil være en stor hjelp til å eliminere kroniske smerter naturlig.

mange mennesker søker en måte for å eliminere smerte de vanligvis lider i en del av kroppen , enten muskler, ledd eller i en hvilken som helst organ.

kronisk smerte er en store lidelser for celleux som lider, som har plikt es ta narkotika er ikke alltid effektive og har i tillegg bivirkninger for helse. I denne artikkelen gir vi deg oppskriften på en grønnsaksuppe med smertestillende egenskaper Siques og anti-inflammatorisk å lindre eller eliminere naturlig smerte.

Foods å eliminere smerte

Gjennom sine næringsstoffer noen matvarer inneholder helbredende egenskaper som vi kan ta for å lindre ulike problemer.

For å fjerne smerte, trenger vi å blande de sammen to fordeler:

Analgetika: å lindre eller eliminere smerte

• Anti-inflammatorisk .. som reduserer betennelse som kan være relatert til smerte
• matvarer vi detalj nedenfor inneholde ikke bare disse egenskaper, men i tillegg,

konsumere dem sammen, de forsterke den helbredende effekten av denne oppskrift. brokkoli

brokkoli er

rik på kalium, et mineral som hjelper til å bekjempe inflammasjon, så vel som magnesium, noe som også bidrar til désenflammer og lindre smerten. det er et sterkt anbefalt mat, fordi den har også propr iétés antikreftfremkallende.

løk

Løk er viktig for sin anti-inflammatoriske og diuretiske egenskaper som tillater oss å bekjempe enhver ansamling av væske i legemet.

Hvitløk

The hvitløk er en kraftig medisinsk mat med

utmerkede analgetiske egenskaper på grunn av dens innhold av kapsaicin. det er således svært godt egnet for alle typer av smerte, for eksempel muskel, hodepine eller sår . tenner

gurkemeie

gurkemeie kombinerer så mange dyder som ikke kan mislykkes i vårt kjøkken:

Antioxidant

• Anti-kreft
• Antiviral
• Anti-inflammatorisk
• Smertestillende
• Forbedrer leverfunksjon og galleblæren
• det er et utmerket supplement for å forebygge og bekjempe sykdom.

i kjøkkenet vi kan bruke den som en naturlig gul farge og for å gi en Lett smak på våre retter.

Svart pepper

Sort pepper inneholder pip Erine, en komponent som aktiverer

reseptorer som virker motsatt av smerte mens styrke de foreliggende curcumin egenskapene i gurkemeie. Cayenne Pepper

cayennepepper, som hvitløk,

inneholder capsaicin, som bidrar til å redusere smerte . Men det er en svært kløende mat som vi vil gradvis innlemme i kostholdet vårt ikke lider av fordøyelsesproblemer .

Vi begynner med en dash i noen oppskrift så vil vi øke dosen.

olivenolje

extra virgin olivenolje er med kokosolje, den beste muligheten til å lage mat, fordi den støtter svært høye temperaturer.

andre vegetabilske oljer, men svekkes og bli farlig for helsen når de er for varm.

i tillegg, olje av oliven

er en perfekt synergistisk kombinasjon med gurkemeie og svart pepper for forebygging ir og eliminere smerte på en naturlig måte. Marine Salt

Vi anbefaler alltid å velge havsalt og unngå vanlig salt eller bordsalt, som er raffinerte produkter uten næringsstoffer. Havsalt er derimot rik på mineraler og sporstoffer.

Men

må vi konsumere det i moderasjon for ikke å forverre betennelsen. Krem av grønnsaker

Ingredienser

1 brokkoli

• 1 løk
• 1 liter vann
• 1 hvitløk
• En teskje gurkemeiepulver (5 g)
• En teskje sort pepperpulver 5 g)
• En klype cayennepepper (i henhold til smaken din)
• Olivenolje
• Havsalt
• Tilberedning

Første vask og kutte brokkoli og løk i små biter og legg i en panne med vann.

• Legg deretter hele hvitløk uten peeling.
• Legg pannen på varmen og la den simre i 30 minutter.
• Noen få minutter før slutten Legg til alle krydder, olivenolje og havsalt.
• Når matlagingen er ferdig, bland alle ingrediensene til du får en krem ​​med en homogen tekstur og ingen klumper.
• Vi kan s bruk det varmt eller kaldt
• i de varmeste dagene Under en smertekris vil vi kunne konsumere denne fløyten hele dagen i tillegg til andre matvarer, til den nødvendige tiden.

Tilberedning 3 anti-inflammatorisk kremer for å lindre muskelsmerter

The muskel smerte er en vanlig tilstand som vanligvis oppstår på grunn av en betennelsesreaksjon på grunn av overdreven fysisk aktivitet eller skade. Deres utseende er også forbundet med svekkelsen som oppstår med alder, og i noen tilfeller er det også et produkt av kontinuerlig eksponering for stressende situasjoner.

(Kvitteringer)

15 Daglige ting du gjør feil uten å vite

Det er visse innenlandske oppgaver som vi kompliserer livet for ingenting og dette, ved hjelp av noen form for objekter Vi vil vise deg noen tips som vil gjøre livet ditt lettere. Vi bruker en stor mengde objekter for å fullføre våre husstands- eller profesjonelle oppgaver eller bare å utføre mange aktiviteter i hverdagen Men kompliserer vi ofte livet ved å gi disse objektene feil bruk uten å skjønne det , og ignorerer at vi kunne sette i gang noen små tips som ville gjøre det lettere for oss å ting Heldigvis, takket være oppfinnsomheten til noen mennesker, har vi nå mange triks som hjelper oss å bruke elementer effektivt.

(Kvitteringer)