Oppdag i denne artikkelen alle egenskapene til denne fantastiske smoothie som vil hjelpe oss med å forbedre fordøyelsen og bringe mye næringsstoffer til kroppen vår. Forbedre fordøyelsen med mat
Fordøyelsesproblemer er vanligvis et resultat av et ubalansert kosthold. Men
Vi må også huske på at noen mat, selv om det er bra, vil ikke være spesielt gunstig for oss hvis vi lider av fordøyelsessykdom.
Vi må prøve å mate oss på en balansert og variert måte, så vel som å lage oppmerksomhet på mat som får oss til å føle seg bedre eller verre. På denne måten vil vi kunne etablere vår egen diett. Les også: Oppdag det ideelle dietten for deg i henhold til kroppens form. Medisinsk mat
Visse matvarer er generelt svært gunstige for nesten alle folk som lider av fordøyelsessykdom. Vi snakker i denne artikkelen om tre av dem, som vi kan forbruke sammen i form av en smoothie.
Papaya
Papaya har følgende egenskaper for fordøyelsen, takket være enzympappain og andre næringsstoffer:
beroligende smerte og betennelse i hele fordøyelseskanalen
Det fremmer fordøyelsen, spesielt proteinrike matvarer som kjøtt og fisk.
I tillegg reduserer det magesyre.
Det alkaliserer også kroppen.
Stimulerer leverfunksjonen ved å bidra til å produsere mer lecitin. Det er en veldig satiating mat.
Til slutt hjelper havre med å bekjempe forstoppelse.
I tillegg til disse fordøyelsesegenskapene regulerer havre nervesystemet
1 stykke papaya (ca. 150 g) 1 eple
2 ss havre (24 g)
Stevia å myke (valgfritt) (til smak)
På dette nettstedet snakker vi ofte om fordelene med epleet til å ta vare på helsen din. Faktisk er det ikke bedre å si at: "et eple om dagen holder doktoren borte." For tiden er bruken av huden mindre kjent. Visste du at epleskinn er en naturlig skatt av næringsstoffer, antioksidanter og naturlige syrer som hjelper oss å miste vekt?
Hvilke matvarer hjelper deg å være mer avslappet? Du vil sikkert svare på at disse er de som er tilberedt med raffinerte sukkerarter, som iskrem, brød, kaker, etc. Men dette er ikke nødvendigvis sant! Det er stor forskjell mellom matvarer som virkelig reduserer stress og de som fungerer som en slags emosjonell anestesi .