4 Ideelle drikkeoppskrifter til å gå ned i vekt

Å miste vekt er et tema som fortsatt er relevant i mange menneskers liv gjennom verden. Hvis du er en av de menneskene som stadig søker etter de mest sunne og effektive måtene å miste vekt på, vil denne artikkelen interessere deg. Du er velkommen til å prøve noen av disse ideelle slankingdrikkene som vi skal avsløre for deg.

Som du sikkert vet, består menneskekroppen hovedsakelig av væske. Faktisk, vår kroppsvekt kan nå opptil 75% vann. Av denne grunn, til en effektiv måte føles lettere og ta vare på vår helse er regelmessig spiser sunn drikke .

Lær hvordan du styrke stoffskiftet, fylle bensin vitaminer , mineraler, proteiner og sukkerarter med ideelle drikker som anbefales å gå ned i vekt

Lær omgående å forberede disse deilige drikkene for å miste noen få pund mens du nyter alle fordelene!

en. Vannmelon og sitronvann

Konsumet av vannmelon har alltid vært synonymt med vekttap . Virkningene virker nesten øyeblikkelig på grunn av den sterke vanndrivende effekten.

Dessuten har denne frukten fordelen av å kunne konsumeres lett som den er eller ved å drikke bare sin juice. Du vil legge merke til fordelene veldig raskt.

I tillegg vil sitronvann gi denne oppskriften den perfekte ingrediensen for å tilfredsstille din gane samtidig som du hjelper deg å miste vekt på en effektiv og sunn måte .

Ingredienser

• ett stykke vannmelon (70 g)
• 3 middels kopper sitron vann (750 ml)
• noen få isbiter

• Preparation helle innholdet av 3 kopper vann med sitron i en medium mugge.
• Da må du smake for å se om saften er for surt eller omvendt, hvis den beholder den perfekte balansen av friskhet.
• Så legg skivene med vannmelon i krukken med sitronvann.
• Pass på at du bruker en elektrisk mikser og bland alt til vannmelonene oppløses homogent.
• Til slutt, avhengig av temperaturen på vannet og smaken din, kan du legge til isbiter.

Vil du vite mer? Les også denne artikkelen: Hvis du bruker vannmelon på disse forskjellige måtene, vil du ta vare på vekten, musklene og kroppen din

2. Appelsinjuice, sitron og grapefrukt

Uavhengig av tid på året, vil du alltid finne frukt ideelt for å forberede drinker som gjør at du mister vekt. Citrus vil ikke eksempel på perfekt allierte slik at du kan brenne overflødig fett og holde deg frisk. Appelsinjuice inneholder vitamin C og aminosyrer som, i tillegg til å styrke immunsystemet, har en veldig god smak hyggelig.

appelsiner, grapefrukt eller sitroner vil hjelpe deg å nå dine mål helt å miste vekt en sunn og deilig måte. Ingredienser

1 kopp appelsinjuice ( 250 ml)

• 1/2 sitronsaft (25 ml)
• 1/2 grapefruktjuice (25 ml)
• Fremstilling

presse saften av en appelsin og hell den over i en skål

• Så
• for å balansere smaken mellom sitrusfrukter, legg til grapefruktjuice. Du vil straks legge merke til forskjellen og kontrasten av tettheten mellom de to fruktene Bland de to første fruktjuicene godt til du får en homogen drink.
• For å fullføre,
• gi en surt surhet til din juice ved å legge til en liten sitron i henhold til din smak. Serveres kaldt eller ved romtemperatur 3. Kiwi og spinatjuice

Ideen om å blande frukt og grønnsaker sammen kan overraske deg. Ikke desto mindre er det en veldig vanlig praksis i realiseringen av smoothies.

Hvis du aldri har prøvd denne typen drikke, er det på tide å sette deg der og for å legge bort dine fordommer. Du får bare fordelene med denne enkle oppskriften.

blandinger av frukt og grønnsaker er svært næringsrik og lett å gjøre! Ingredienser

1 kiwi (40 g)

• 3 grener av spinat (35 g)
• 2 kopper kaldt vann (250 ml)
• 1 ss kunstig søtningsmiddel Stevia (45 g)
• Fremstilling

Peel forsiktig kiwi, og kutter det i små biter

• Plasser brikkene i blenderburet og bland dem med 2 kopper kaldt vann.
• Ikke glem å inkludere to av de tre spinatbladene i denne
• blandingen. Bland alle ingrediensene godt og legg til skje med søtningsmiddel sist
• Server i et glass og pynt smoothie med den resterende spinatgrenen.
• Du visste det ennå ikke? Oppdag i denne artikkelen: 8 dyder av kiwi som du må vite

4. Blåbær Juice

Du kjenner sikkert de utrolige egenskapene til blåbær. Disse bærene er perfekte allierte til å bekjempe noen form for infeksjoner. I tillegg har de en av hovedkomponentene som

eliminerer kroppsfett . Ved å blande dem med kaldt vann, eller ved å forberede dem i en smoothie. Om morgenen vil du bidra til å eliminere fettet som akkumuleres i kroppen din.

Forbruket av blåbær har en overraskende effekt på cellens fettkomposisjon. Det vil bare enn 5 minutter for å fremstille denne deilig drikk som, i tillegg vil hjelpe man gå ned i vekt.

Ingredienser

2 kopper kaldt vann eller flytende skummet melk (250 ml)

• 1 kopp blåbær hel (150 g)
• Fremstilling

om man velger å

• forberede denne drikk med vann eller skummet melk. Begynn ved å helle det flytende man foretrekker en blander bolle Tilsett deretter hele blåbær til blandingen
• Bland godt for å oppnå en homogen blanding
• Serveres i et glass og konsumerer denne deilige drikken. Du kan legge is til å kjøle
• Også prøve denne artikkelen. 5 enkle drikke oppskrifter anbefales å gå ned i vekt

Noen naturlige drikker kan bidra til å brenne fett, men hvis vi kombinere flere ingredienser og følge av en passende diett og mosjon, vil resultatene bli enda bedre. De fleste av disse drikkene kombinerer frukt og grønnsaker som har en vanndrivende virkning på kroppen. De kan også bidra til å brenne fett og øke hastigheten på stoffskiftet.

3 drinker grønn te å gå ned i vekt enkelt