Syrup hjem for å kjempe mot fordøyelsessykdommer
Takket være de medisinske egenskapene til ingrediensene i denne sirupen, vil vi fremme vår fordøyelsessykdom. Vi må også overvåke våre matvaner å akselerere healing
De fleste hjem sirup som vi vet forbereder med ingredienser som hjelper oss å bekjempe forkjølelse, sår hals, hoste, allergier, etc.
Men i denne artikkelen vi ønsker å presentere en hjemmelaget oppskrift som lar deg lage din egen sirup til å kjempe mot fordøyelsessykdommer.
ved å lære å utvikle denne enkle og effektive middel, kan du si farvel til gass , magesyre, langsom og vanskelig fordøyelse, samt oppblåst mage.
Kan vi overvinne fordøyelsessykdommer?
Mange mennesker lider av fordøyelsessykdommer, og vet ikke hva skal jeg gjøre for å rette opp dette problemet
Løsningen er egentlig ikke så enkel som den, fordi det er nødvendig å vurdere en helhetlig behandling, det vil si som er basert på flere perspektiver:
- Lær spise godt, sakte, sitte, tygge hver mat og uten å snakke mellom måltider
- Ta vare på de følelsesmessige problemer eller stress som også påvirker fordøyelsessystemet.
- Ta hensyn til allergier eller intoleranser
- Velg naturlige og kvalitetsmatvarer, og unngå planteprodukter, høyt i hydrogenerte fettstoffer, sukkerarter, salter og andre tilsetningsstoffer, etc.
- Ta med legemidler med egenskaper i kostholdet ditt fordøyelsesenzymer. Sirup som vi foreslår i denne artikkelen er en enkel og deilig måte å følge disse rettsmidler konsekvent
Les også artikkelen. 7 tips for å redusere stress
Hvilke ingredienser aurez- ? du trenger
i å utvikle dette huset sirup som vil kurere for gode fordøyelsesproblemer, må du bestille følgende ingredienser i de mengder som er angitt:
- 2 grønne sitroner
- 3 kanelstenger Ceylon
- 5 ss fennikel frø (50 g)
- 2 spiseskjeer og halvparten av Melissa blad (25 g)
- 2 spiseskjeer og halv mynte blader (25 g)
- en god skje gurkemeiepulver (10g)
- 1 ss ingefærpulver (10g)
- 1/2 kopp honningbi (170 g)
- 1 liter vann
Egenskapene til disse ingrediensene
Nedenfor vil vi detaljere egenskapene til hvert av ingrediensene du må bruke Øyer for fremstilling av dette legemidlet sirup:
Lemon
Lemon er en utmerket sitrus bidrar til å forbedre fordøyelsen, fordi det letter assimilering av fettstoffer og nøytralisere overskudd av syre i
Ceylon kanel
Kanel Ceylon er et krydder med mange egenskaper
> Sistnevnte bidrar til å fremme sekresjonen av magesaft,
for å regulere blodsukkernivåene, bekjempe gasser og forhindre utseende av sår forårsaket av overflødig surhet. fennikel
fennikel, uten avføringsmiddel, bidrar til å hindre forstoppelse samtidig som det fremmer elimineringen av gass for å unngå gassdannelse hvis irriterende og smertefull.
den anti-inflammatoriske egenskaper gjør dette til et utmerket middel mat mot kolitt og gastritt. I tillegg er den aniserte smaken deilig. Melissa
Melissa er en plante som er mest egnet for å bekjempe fordøyelsessykdommer som er av psykosomatisk opprinnelse,
det vil si som er relatert til emosjonelle og nervøse tilstander.
I tillegg hjelper sitronmelisse hindre gass, dårlig fordøyelse og dårlig ånde. Mint
Gjennom sine egenskaper carminatives, mynte er ideell for å lindre abdominal distensjon og gasser. Dessuten hjelper det oss til å slappe av magemusklene, noe som gjør det viktig å kurere magen iver og gastrisk refluks.
Gurkemeie
Dette krydderet bidrar til å fremme fordøyelsen og forbedre funksjonaliteten lever og galleblærer.
Gurkemeie har antiinflammatoriske, analgetiske, antioksidanter og anticarcinogene egenskaper. Av alle disse grunnene bør du inkludere det regelmessig i kostholdet ditt.
Ginger
Ginger er et medisinsk middel som har muligheten til å fremme sekresjonen av magesaft og forenkler fordøyelsen.
Det anbefales også å forhindre kvalme
Utarbeidelse av denne fantastiske sirup
For å forberede sirup, må du følge disse trinnene.
Kok opp en liter vann med pinner kanel og fennikelfrø
La det være i 10 minutter. Deretter slår du av varmen og tilsett sitronmelisse, mynte, gurkemeie og ingefær.
- Nå, la hvile i 5 minutter infusjon, og filtrere det.
- I en blender, bland den filtrerte infusjon med de to hele sitronene, med barken, i et minutt. Filtrer denne blandingen igjen.
- Kok deretter denne blandingen igjen over lav varme i en halv time, og legg til honningen.
- Her er sirupen klar. Alt du trenger å gjøre er å la det avkjøle litt og hell det i en lufttett glassflaske for å holde den. Det anbefales å sette det i kjøleskapet og konsumere det innen to uker (utløpsdato).
- Vi anbefaler at du leser artikkelen: En smakfull tomatjamrecept
- Når og hvordan du skal ta dette ? bøte
for å lindre fordøyelsesproblemer som ødelegger dagen din, ta denne sirup som følgende:
en spiseskje (10 g) i morgen fastende
en spiseskje en halv time før. lunsj, alene eller blandet med varmt vann
- En spiseskje en halv time etter lunsj
- En spiseskje en halv time før middag, alene eller blandet med varmt vann.
- en spiseskje en halv time etter middag.
- forbruket av denne sirup anbefales også for personer som ikke lider av fordøyelsesproblemer, men ønsker å hjelpe fordøyelsen etter overdreven og tunge måltider .
Slik lager du friskere og lettere frites
Hvem liker ikke pommes frites? Og likevel, avhengig av hvordan de ble tilberedt, kan de være skadelige for helsen vår. Dessverre er de ofte forberedt med dårlige kvalitetsoljer som gjenbrukes flere ganger, og alltid ved svært høye temperaturer. Men vi har det vanskelig å gi opp denne lille glede . I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan tilberede hjemmelagde frites på tre forskjellige måter etter sunne oppskrifter som gjør at du kan spise frites fra tid til annen.
Hvilken type salt er den sunneste?
I gastronomiske verden er salt et viktig element for utviklingen av ulike oppskrifter. Dette produktet er absolutt den mest brukte rundt om i verden, også i alle husholdninger som i det profesjonelle kjøkkenet. Derfor er det viktig å kjenne de forskjellige salttyper og hvilken som er den sunneste. De forskjellige saltene 1.
