Hormoner er molekyler av forskjellige slag som produseres i sekretoriske eller endokrine kjertler. De jobber sammen med nervesystemet og er ansvarlige for hva vi føler og tenker, så vel som hvordan vi gjør det. Vi kan også regulere hormoner gjennom fysisk trening.
De spiller en svært viktig rolle i kroppen, fordi de har som mål å gi riktig vekst. Hypofysen er ansvarlig for sekresjon av veksthormon i oppveksten I tillegg, hormoner har følgende funksjoner :.
aktiverer eller hemmer enzymene
' Det finnes forskjellige typer hormoner i kroppen vår, og hver av dem har en spesifikk oppgave. Vi har detaljert de viktigste typene hormoner som eksisterer og deres funksjoner. I tillegg lærer du hvordan du regulerer dem gjennom trening. Typer hormoner
Her er noen av de viktigste hormonene:
: utskilt av ovariene, uterus og brystkjertler
Det første du trenger å vite er at menneskekroppen er et sett av alt.
Når vi trener, aktiverer kroppen vår en rekke kjemiske eller neurokjemiske prosesser for å takle stresset som produseres av disse stimuliene. Når vi trener kroppen vår, genererer den tilpasninger i stoffskiftet vårt, i luftveiene og blodsystemene, i blodet og globalt. Disse endringene koordineres av de nervøse og endokrine systemene til
når som helst Vi trener og gjenoppretter fra denne innsatsen.
Trening aktiverer generelt bestemte hormoner for å regulere ytelsen hver dag og senere, når muskelgjenoppretting skjer.
Blant funksjonene som hormoner har i kroppen vår når vi trener, kan vi markere de som: Reguler kroppstemperaturen
Styr muskler
Reguler stemning
: Det er forbundet med absorptions n Væsker i blæren
5 Tips for å sette en dårlig dag i perspektiv.
Det kan hende at du går hjem, lukker døren og lar en Sukk av tretthet Du hadde en dårlig dag , og du vet ikke hvordan du skal møte det øyeblikket du vil glemme så snart som mulig Hva er det beste å gjøre i denne situasjonen? Hva er den sunneste måten å håndtere disse dager, dessverre så vanlig? Vi inviterer deg til å oppdage noen små tanker om emnet som uten tvil burde kunne hjelpe deg.
En av de mest gruoppvekkende ting i sommer og varme dager er mygg. Den insekt Oss forstyrrende piping i ørene våre, men de brodd oss også, forårsaker blemmer de ikke gjør forskjell i en alder av sine ofre. de bite alle! Selv om ulike studier synes å bekrefte at myggen biter mer av en bestemt type mennesker (noen involverer blod, andre svette), er det viktig å unngå at de beveger seg inn i huset.