Anbefalinger for leddgikt
Gikt er delt inn i forskjellige kategorier
og hver har forskjellige symptomer. Her er typer leddgikt som du kan støte på. De vanligste typer leddgikt
Leddgikt er en av de vanligste sykdommene i verden.
Noen få millioner mennesker lider av det, og over halvparten er over 65 år. Slidgikt
Slidgikt, eller slitasjegikt, er en svært vanlig type leddgikt hos eldre, og oppstår når brusk begynner å slites ut og nedbrytes
. De vanligste symptomene på denne sykdommen er nummenhet og smerte når personen ønsker å gjøre anstrengelser som å gå eller bøye seg ned, selv om det er å sitte og hvile. L reumatoid artritt
Reumatoid artritt er en autoimmun sykdom, det vil si at vår egen kropp angriper vevene i leddene,
som om det ville beskytte oss mot sykdom eller En skade. Denne sykdommen ødelegger ikke bare leddene, men kan også forårsake problemer i hjertet, musklene, blodkarene, nervesystemet og øynene. . Gikt
Gikt betraktes som en av de mest smertefulle former for leddgikt,
forekommer det når urinsyrekrystaller samler seg i ledbånd og felleshuler. Disse forekomster har en tendens til å skape betennelse, overoppheting, smerte og stivhet i leddene . Alarmeringssignalene
Konstant smerte i leddene
- Leddets betennelse,
- Leddens herding, mangel på fleksibilitet,
- følsomhet og smerte som påvirker leddene,
- Problemer med å bruke og flytte leddene normalt,
- Felles oppvarming,
- Spesifikke behandlinger
Slitasjegikt
Noen stoffer kan hjelper deg med å kontrollere smerten ved leddgikt,
mer moderate intensitetsøvelser, slik at du ikke traumatiserer leddene, og hvile vil hjelpe deg med å få mobilitet. Det anbefales også å opprettholde en stabil, sunn vekt for ikke å overbelaste leddene Rheumatoid artritt
Med riktig behandling kan du kontrollere sykdommen og forhindre dens progresjon, men vet at det for øyeblikket ikke er noen reell kur eksisterer for å eliminere leddgikt fullstendig
Hvis du følger en medisinsk behandling som er tilpasset og foreskrevet av legen din, vil du kunne bevege deg med enklere og mindre smerte. Men ikke glem at denne sykdommen er autoimmun, c Det kan føre til at du noen ganger har anfall som kan kontrolleres av medisiner.Gikt Hvis du har et giktbeslag, kan vi råde deg til å snakke om det til legen din slik at han foreskriver en behandling som hindrer deg i å oppleve andre kriser i fremtiden. I tillegg, for å kontrollere urinsyre nivået, er det tilrådelig å ha et sunt kosthold, om nødvendig at legen din også vil ha gitt deg råd.
Bruken av corticosteroider slik som prednison eller kolchicin er de mest vanlige behandlinger i tilfelle av gikt.
Behandling eller generell råd til å behandle leddgikt
miste vekt
Det er sant at denne element ofte brukt i våre artikler, men vekttap er viktig å behandle smerte og progresjon av artrose.
den beste måten for å lette trykket på leddene er å gå ned i vekt,
det vil være gunstig spesielt på dine knær, føtter, hofter og ryggrad. regelmessig idrett annen måte å hjelpe leddene er trening. Faktisk er dårlig for disse autoimmune sykdommer stillesittende,
trening er gunstig for mennesker med leddgikt, som gjør sport fysioterapeut guidet for å være sikker på å gjøre det riktige bevegelser.
unngå voldelig trening Du må først unngå hard trening og for krevende arbeid på leddene,
faktisk, er ikke egnet for folk over denne type aktivitet 50 som kan ha en litt mer skader på ledd og således forverre artritt.
moderat mosjon er mest egnet for denne type sykdom. Gjør yoga Denne praksisen er veldig interessant for folk å nå slitasjegikt.
Faktisk er denne type aktivitet assistert av en instruktør (pågående gruppe for eksempel) kan hjelpe deg økt bevegelsesfrihet, muskel bygningen.
unngå å løfte vekter minimum som kan gjøre en person med leddgikt er å begrense vekten det hever for ikke å forverre tilstanden til hans leddene.
Dessuten anbefaler vi at du bruker verktøy som kan hjelpe deg å løfte vekter mens begrense din innsats.
Tips for vasking og eliminere lukt i kjøleskapet
Og du? Hvordan opprettholder du hygienen til kjøleskapet ditt? Hver av oss har sine triks, de som også jobber daglig. Det er imidlertid noe som alltid forstyrrer oss: noen ganger akkumuleres den dårlige lukten i kjøleskapet, og er det mulig at du selv se grønnsaker råtner raskere. tro det eller ei, det er enkle strategier for å opprettholde levetiden på apparatet , og fremme mer bedre bevaring av maten vi er si.
6 Grunner til hvorfor du ikke miste magen fett nivåer
Hvordan bryte fri en gang for alt dette magefett så flaut? du har sikkert prøvd mange dietter, øvelser og drakk mye vann og likevel livlinjen forblir den samme. i denne artikkelen, vil vi Forklar hvorfor du ikke kan miste dette anti-æstetiske fettet, og vi gir deg noen tips for å miste vekten. en. Du er besatt med å miste vekt Når vi ønsker å gå ned i vekt, må vi være klar over at vi må være fast og må redusere vårt forbruk av fett.
