Anbefalinger for leddgikt
Gikt er delt inn i forskjellige kategorier
og hver har forskjellige symptomer. Her er typer leddgikt som du kan støte på. De vanligste typer leddgikt
Leddgikt er en av de vanligste sykdommene i verden.
Noen få millioner mennesker lider av det, og over halvparten er over 65 år. Slidgikt
Slidgikt, eller slitasjegikt, er en svært vanlig type leddgikt hos eldre, og oppstår når brusk begynner å slites ut og nedbrytes
. De vanligste symptomene på denne sykdommen er nummenhet og smerte når personen ønsker å gjøre anstrengelser som å gå eller bøye seg ned, selv om det er å sitte og hvile. L reumatoid artritt
Reumatoid artritt er en autoimmun sykdom, det vil si at vår egen kropp angriper vevene i leddene,
som om det ville beskytte oss mot sykdom eller En skade. Denne sykdommen ødelegger ikke bare leddene, men kan også forårsake problemer i hjertet, musklene, blodkarene, nervesystemet og øynene. . Gikt
Gikt betraktes som en av de mest smertefulle former for leddgikt,
forekommer det når urinsyrekrystaller samler seg i ledbånd og felleshuler. Disse forekomster har en tendens til å skape betennelse, overoppheting, smerte og stivhet i leddene . Alarmeringssignalene
Konstant smerte i leddene
- Leddets betennelse,
- Leddens herding, mangel på fleksibilitet,
- følsomhet og smerte som påvirker leddene,
- Problemer med å bruke og flytte leddene normalt,
- Felles oppvarming,
- Spesifikke behandlinger
Slitasjegikt
Noen stoffer kan hjelper deg med å kontrollere smerten ved leddgikt,
mer moderate intensitetsøvelser, slik at du ikke traumatiserer leddene, og hvile vil hjelpe deg med å få mobilitet. Det anbefales også å opprettholde en stabil, sunn vekt for ikke å overbelaste leddene Rheumatoid artritt
Med riktig behandling kan du kontrollere sykdommen og forhindre dens progresjon, men vet at det for øyeblikket ikke er noen reell kur eksisterer for å eliminere leddgikt fullstendig
Hvis du følger en medisinsk behandling som er tilpasset og foreskrevet av legen din, vil du kunne bevege deg med enklere og mindre smerte. Men ikke glem at denne sykdommen er autoimmun, c Det kan føre til at du noen ganger har anfall som kan kontrolleres av medisiner.Gikt Hvis du har et giktbeslag, kan vi råde deg til å snakke om det til legen din slik at han foreskriver en behandling som hindrer deg i å oppleve andre kriser i fremtiden. I tillegg, for å kontrollere urinsyre nivået, er det tilrådelig å ha et sunt kosthold, om nødvendig at legen din også vil ha gitt deg råd.
Bruken av corticosteroider slik som prednison eller kolchicin er de mest vanlige behandlinger i tilfelle av gikt.
Behandling eller generell råd til å behandle leddgikt
miste vekt
Det er sant at denne element ofte brukt i våre artikler, men vekttap er viktig å behandle smerte og progresjon av artrose.
den beste måten for å lette trykket på leddene er å gå ned i vekt,
det vil være gunstig spesielt på dine knær, føtter, hofter og ryggrad. regelmessig idrett annen måte å hjelpe leddene er trening. Faktisk er dårlig for disse autoimmune sykdommer stillesittende,
trening er gunstig for mennesker med leddgikt, som gjør sport fysioterapeut guidet for å være sikker på å gjøre det riktige bevegelser.
unngå voldelig trening Du må først unngå hard trening og for krevende arbeid på leddene,
faktisk, er ikke egnet for folk over denne type aktivitet 50 som kan ha en litt mer skader på ledd og således forverre artritt.
moderat mosjon er mest egnet for denne type sykdom. Gjør yoga Denne praksisen er veldig interessant for folk å nå slitasjegikt.
Faktisk er denne type aktivitet assistert av en instruktør (pågående gruppe for eksempel) kan hjelpe deg økt bevegelsesfrihet, muskel bygningen.
unngå å løfte vekter minimum som kan gjøre en person med leddgikt er å begrense vekten det hever for ikke å forverre tilstanden til hans leddene.
Dessuten anbefaler vi at du bruker verktøy som kan hjelpe deg å løfte vekter mens begrense din innsats.
10 Matvarer du ikke bør spise før du går til sengs.
Problemet er at vi ikke vet hvordan du skal gjøre gode valg, og Vi slutter å forberede oss for store tilfeller for denne tiden av dagen. Som et resultat kan vi lider av fordøyelsesproblemer og andre ubehag som hindrer oss i å få en komplett og avslappende hvileperiode. > I tillegg til dette påvirker vi aktiviteten til metabolisme og og bidrar på en eller annen måte til overvektige og kroniske sykdommer.
6 øVelser for å bekjempe effektivt mot cellulitt
Cellulite refererer til små fettavsetninger som danner på bena, baken, magen og andre synlige deler av kroppen. Det er ansett som en av de store estetiske mareritt av alle kvinner, samt tynne som det sterkeste i lider i større eller mindre grad. Hvis dette ikke er en sykdom, fordi det påvirker ikke helsen direkte, de fleste kvinner prøver å bekjempe den for å få bedre hud.
