Noen grunner til aldri å kaste risvann

Risvann har blitt veldig populært de siste årene fordi i tillegg til å være bra for for huden og for håret, har den mange helseegenskaper som kan være svært nyttige , spesielt når vi har diaré. Rik på vitaminer og mineraler, vann ris anbefales å behandle sykdommer som forårsaker oppkast og diaré, men også for å stimulere produksjon av brystmelk.

I Asia er vannet av Ris er en av de mest populære skjønnhetshemmelighetene fordi det med sitt høye innhold av vitaminer og mineraler er det en stor alliert for helsen til huden og hårets skjønnhet. Ønsker du mer Grunner til å aldri kaste ris vann igjen?

Helsefordelene ved risvann

Risvann er rik på vitamin B-kompleks, folsyre, jern, kalium, sink og magnesium. elementene er i utgangspunktet inneholdt i risen og passerer inn i vannet under tilberedning. Fordelene med risvann er spesielt funnet når matlaging er laget med hvit ris, fordi den mister flere næringsstoffer enn hel ris. De viktigste fordelene med dette vannet på helse er:

• Det gir oss energi.
• Det anbefales å behandle gastrointestinale problemer, som diaré, kvalme, oppkast, etc.
• Det hjelper å forhindre gastroenteritt
• Det hjelper med å regulere kroppstemperaturen
• Det anbefales at gravide kvinner forbedrer og stimulerer melkeproduksjonen
• Det er ideelt for å lindre hudirritasjon
• Det forhindrer og botmer forstoppelse

Fordelene med risvann for skjønnhet

Risvannet er fullt Egenskaper som er gunstige for huden, som vitaminer, mineraler, inkludert antioksidanter. Takket være disse egenskapene, hjelper risvannet å beskytte huden mot solens stråler, bekjemper betennelse og irritasjon i huden, og forhindrer for tidlig aldring. En av de mest De mest unike ingrediensene av risvann er inositol,

et kompleks som bidrar til å fremme cellevekst og stimulere blodstrømmen. Denne siste fordelen er en av nøklene for å hindre at tidlig utseende av tegn på alder, og å redusere utseendet på åpne porer på huden. Til slutt er kosmetiske fordeler av risvann: Glattere og mykere hud

• Bedre hudtone
• Mer åpne porer på ansiktet
• beroligende hudirritasjoner
• Et beskyttende lag som danner på huden
• En uforlignelig glans og mykhet i håret
• Metodene for å tilberede risvann

Mange tror at risvann er bare det som gjenstår etter matlaging av ris,

, men det er ikke helt sannheten. Dette vannet kan brukes, men du får ikke de samme effektene som å bruke det virkelige risvannet, som er tilberedt ved å koke risen i vann på en bestemt måte. Ingredienser

1/2 kopp hvit ris

• 4 kopper vann
• Hva skal du gjøre?

I en kasserolle, kok 4 kopper vann. Hell deretter risen og koker den over lav varme i 20 minutter.

• Når alt er klart, filtrer risen og hold vannet i en glassbeholder. Hvis du vil bruke den på huden, legg den i kjøleskapet og vent til blandingen er kald før du legger den på en bomullspute.
• I tilfelle av gravide

anbefales det å drikke 8 til 10 kopper risvann om dagen. I noen land som Mexico er det vanlig å aromatisere ris med kanel og søt med hvitt sukker.

Det følger også med meieriprodukter og tørket frukt. Men det anbefales å følge opprinnelig oppskrift for å nyte alle fordelene.

---

Jeg vil være glad igjen

For å være glad igjen må du lære å nyte hvert øyeblikk av livet. Glem fortiden og fremtiden og nyt øyeblikket. Å være lykkelig igjen kan bli en ekte utfordring, fordi hverdagens problemer, ansvar og leve i "autopilot" blir noen ganger hovedpersonene i vårt liv. Plutselig glemmer vi å dra nytte av, vi begynner å utsette det vi vil gjøre og vi beveger oss fremover bare av treghet.

(Gode vaner)

13 Grunner til å spise mer avokado

Avokado har gode næringsegenskaper som ikke er kjent for allmennheten, da denne frukten har dårlig rykte for fett. Avokado inneholder faktisk mange flere kalorier enn mange mennesker har. andre matvarer, men hvis de forbrukes i moderasjon, vokser det ikke. Avokado anbefales å kontrollere kolesterolnivået, til lett oppnå matte gjennom til dets høye fiberinnhold, og for å bekjempe forstoppelse.

(Gode vaner)