Selv om vi kan finne guava juice klar til å spise, er det bedre å forberede det selv slik at det er helt naturlig og beholder alle fordelene.
Guava er en av de mest komplette fruktene som naturen har tilbudt oss. Hans bidrag til organisasjonen er uvurderlig fordi det er rikt på fosfor, niacin, kalium, vitamin A og B, jern, kalsium og.
Folic Acid Fordeler med guava juice er slik at vi ikke kan ignorere.
Guava er en tropisk frukt som kommer i mer enn 100 varianter , blant annet finner vi gul, rød og hvit. Selv om vi vanligvis spiser den i hele frukt, under vi vil gi deg de fordelene det gir når vi forbruker juice.
munnen smerte Combat
guava juice brukes til å lindre smerter forårsaket av muntlig problemer . som stomatitt og tannkjøttbetennelse bare husk å vaske tennene etter å ha konsumert fordi den inneholder naturlig sukker som kan føre til tannråte
2. Redusere betennelse forårsaket av akne
For best resultat,
3. Relief magen
Gjennom sitt omfattende fiberinntak, et lite glass av denne juicen
Siden guava inneholder kostfiber,
øker produksjonen av insulin. Det er viktig å tilberede saften fra frukten uten hud, å tilsette noen få blader av planten og uten tilsatt sukker.
6. Hjelp til å bekjempe kreft
Det er en kraftig antioksidant som bidrar til å bekjempe kroppens frie radikaler og redusere sannsynligheten for lider aktivering kreftfremkallende celler
7. Lungesykdom bekjempe
Dette skyldes
dets høye innhold av vitamin C som styrker immunsystemet naturlig. 8. Din hud vil være strålende.
Hvis du regelmessig spiser denne juicen
Spis denne saften hvis du føler deg veldig svak eller hvis du har blitt diagnostisert med anemi.
10. Hjelper ditt sirkulasjonssystem
Opprettholder ideelt blodtrykk
11. Holder nervesystemet sunt.
12. Øker immunforsvaret ditt
Guava øker immunforsvaret når vi gjør det til juice. På denne måten øker det vesentlig hvite blodlegemer
13. Hjelper deg med å holde en sunn hjerne De høye dosene vitamin B6 og niacin inneholdt i denne saften garanterer beskyttelse av hjernen ved hjelp av den tilpassede blodstrømmen
Gå til denne artikkelen: Tips for en sunn hjerne Noen anbefalinger for å konsumere guavajuice Snakk om gunstige egenskaper av guavajuice i våre liv ville bringe oss til mange flere avsnitt.
Men husk at ingenting er godt i overskudd, og derfor gir vi deg noen tips for å konsumere denne guavajuice på den riktige måten.
Unngå å legge til raffinerte sukker når du lager denne juice. Hvis du gjør det, vil du endre fordelene til kroppen.
Ikke bland for mye frukt
Hvordan å slutte å røyke og avgifte lungene
I tillegg til vår viljestyrke, for ikke å gjenoppta vane å røyke det er viktig å øke forbruket av matvarer rike på vitamin C, for å hjelpe oss å unngå tilbakefall. Stopp røyking er ikke lett og det er ikke lett å avgifte lungene. Hvis du ønsker å gjøre det, notat disse tipsene for å hjelpe deg å få til å stoppe denne vanen dårlig for din helse, raskt og enkelt Det er aldri for sent å ta dette viktige skrittet og enda mer hvis du vet hvor bra det vil være for helsen din.
5 Sukkersubstitutter som du vil nyte å vite
Når det gjelder å søte opp våre retter, er det sunnere alternativer til sukker, som i tillegg gir oss flere fordeler, så lenge vi velger de organiske og uraffinerte versjonene. Det overdrevne forbruket av raffinerte sukker er en av faktorene knyttet til utvikling av metabolske og koronare problemer. Selv om industrien har forsøkt å skjule disse effektene i mange tiår, viser dagens studier hvor farlig det kan være for hele kroppen Hvis det er deilig og unmissable i kostholdet til millioner av mennesker, kan dets tilstedeværelse i kroppen føre til alvorlige ubalanser i hovedsystemene.