13 Fordelene med guava juice

13 Fordelene med guava juice

Selv om vi kan finne guava juice klar til å spise, er det bedre å forberede det selv slik at det er helt naturlig og beholder alle fordelene.

Guava er en av de mest komplette fruktene som naturen har tilbudt oss. Hans bidrag til organisasjonen er uvurderlig fordi det er rikt på fosfor, niacin, kalium, vitamin A og B, jern, kalsium og.

Folic Acid Fordeler med guava juice er slik at vi ikke kan ignorere.

Guava er en tropisk frukt som kommer i mer enn 100 varianter , blant annet finner vi gul, rød og hvit. Selv om vi vanligvis spiser den i hele frukt, under vi vil gi deg de fordelene det gir når vi forbruker juice.

munnen smerte Combat

  1. Dette er vanskelig å tro, men

guava juice brukes til å lindre smerter forårsaket av muntlig problemer . som stomatitt og tannkjøttbetennelse bare husk å vaske tennene etter å ha konsumert fordi den inneholder naturlig sukker som kan føre til tannråte

  • les også :. Eliminer dårlig munn og kropps lukt når du tar denne naturlige juice

2. Redusere betennelse forårsaket av akne

Den guava juice har anti-inflammatorisk og antiseptiske egenskaper som hjelper behandle alvorlige tilfeller av akne.

For best resultat,

  • bruke den direkte på hudproblemer og fjerne tørre tider. bare prøve å bruke en helt naturlig juice som konserveringsmidler og kommersielle juice sukker kan påvirke dermis.

3. Relief magen

Det er to ytterpunkter i tarmproblemer som guava juice kan løse: diaré og forstoppelse

Gjennom sitt omfattende fiberinntak, et lite glass av denne juicen

  • . aktiver og stabiliser funksjonen av fordøyelsessystemet 4. Å miste vekt

Regelmessig inntak av denne juicen hjelper kroppen til å gå ned i vekt raskt og effektivt.

Siden guava inneholder kostfiber,

  • det bidrar til å eliminere giftstoffer og fett. I tillegg bringer det store mengder energi til cellene
  • 5. Diabeteskontroll

Guavajuice er utmerket for å holde blodsukkernivåene i god stand. Dette skyldes det faktum at denne kraften

øker produksjonen av insulin. Det er viktig å tilberede saften fra frukten uten hud, å tilsette noen få blader av planten og uten tilsatt sukker.

  • Du må også sørge for at du ikke bruker for mye, fordi selv om det bidrar til å kontrollere glukose, fører det også sukker til kroppen.

6. Hjelp til å bekjempe kreft

Guava inneholder en stor mengde av lykopen.

Det er en kraftig antioksidant som bidrar til å bekjempe kroppens frie radikaler og redusere sannsynligheten for lider aktivering kreftfremkallende celler

7. Lungesykdom bekjempe

Forbruk guava juice hjelper til å kontrollere utbrudd av sykdommer som vanligvis utvikles i regnfulle perioder, som er tilfellet med influensa.

Dette skyldes

dets høye innhold av vitamin C som styrker immunsystemet naturlig. 8. Din hud vil være strålende.

Guava juice gir oss høye doser av vitamin A, E, B og kalium. Dette gir antioksidanter som beskytter huden og holder den sunn, sterk, ren og tonet.

Hvis du regelmessig spiser denne juicen

  • du beholde et ungdommelig utseende og vil hindre for tidlig aldring. 9. Forhindrer anemi

Takket være jerninnholdet er guava ideell for å bekjempe anemiske prosesser.

Spis denne saften hvis du føler deg veldig svak eller hvis du har blitt diagnostisert med anemi.

10. Hjelper ditt sirkulasjonssystem

Når vi forbereder guava juice, beskytter det generelt sirkulasjonssystemet:

Opprettholder ideelt blodtrykk

  • Kontroll av kolesterol nivåer.
  • Tillater har arterier og årer uten fettstoffer.
  • Alt dette hjelper oss mye med forebygging av hjertesykdom.

11. Holder nervesystemet sunt.

Et sunt nervesystem er veldig viktig, og takket være magnesiums bidrag bidrar guavaen til å holde den i perfekte forhold. Det anbefales å forbruke et lite glass guavajuice når nervesystemet ditt har problemer eller når du vil unngå dem.

12. Øker immunforsvaret ditt

Guava øker immunforsvaret når vi gjør det til juice. På denne måten øker det vesentlig hvite blodlegemer

og fremmer reproduksjonen av reparasjonsenzymer i cellene

13. Hjelper deg med å holde en sunn hjerne De høye dosene vitamin B6 og niacin inneholdt i denne saften garanterer beskyttelse av hjernen ved hjelp av den tilpassede blodstrømmen

. I tillegg tillater dette økt kognitiv stimulering.

Gå til denne artikkelen: Tips for en sunn hjerne Noen anbefalinger for å konsumere guavajuice Snakk om gunstige egenskaper av guavajuice i våre liv ville bringe oss til mange flere avsnitt.

Men husk at ingenting er godt i overskudd, og derfor gir vi deg noen tips for å konsumere denne guavajuice på den riktige måten.

Ikke spis guava juice i en boks. Konserveringsmiddeltilsetninger nuller dets medisinske egenskaper

Unngå å legge til raffinerte sukker når du lager denne juice. Hvis du gjør det, vil du endre fordelene til kroppen.

Ikke bland for mye frukt

  • Ideen er å drikke denne juiceen alene
  • . Ved å blande det med andre frukter vil du øke mengden sukker og dette blir en risiko for glukosenivåene.
  • Som du har sett, er denne saften flott. Ta med det i ditt daglige kosthold, ta hensyn til spesifikke hensyn.


    Hvordan å slutte å røyke og avgifte lungene

    Hvordan å slutte å røyke og avgifte lungene

    I tillegg til vår viljestyrke, for ikke å gjenoppta vane å røyke det er viktig å øke forbruket av matvarer rike på vitamin C, for å hjelpe oss å unngå tilbakefall. Stopp røyking er ikke lett og det er ikke lett å avgifte lungene. Hvis du ønsker å gjøre det, notat disse tipsene for å hjelpe deg å få til å stoppe denne vanen dårlig for din helse, raskt og enkelt Det er aldri for sent å ta dette viktige skrittet og enda mer hvis du vet hvor bra det vil være for helsen din.

    (Gode vaner)

    5 Sukkersubstitutter som du vil nyte å vite

    5 Sukkersubstitutter som du vil nyte å vite

    Når det gjelder å søte opp våre retter, er det sunnere alternativer til sukker, som i tillegg gir oss flere fordeler, så lenge vi velger de organiske og uraffinerte versjonene. Det overdrevne forbruket av raffinerte sukker er en av faktorene knyttet til utvikling av metabolske og koronare problemer. Selv om industrien har forsøkt å skjule disse effektene i mange tiår, viser dagens studier hvor farlig det kan være for hele kroppen Hvis det er deilig og unmissable i kostholdet til millioner av mennesker, kan dets tilstedeværelse i kroppen føre til alvorlige ubalanser i hovedsystemene.

    (Gode vaner)