Hjem solkrem: hvordan å forberede det?
Glem aldri solkremet ditt, det er det første du må tenke på hver gang du går til stranden eller fjellene. Det er faktisk den eneste måten å beskytte huden mot skader forårsaket av solens stråler og for å redusere risikoen for eksponering.
Heldigvis har vi muligheten til å forberede en solkrem hjemme så effektiv som produktene på markedet, men uten de kjemiske ingrediensene som vanligvis kommer med dem
Lær hvordan du lager din egen solkrem
Takket være følgende oppskrift, lære å forberede solkrem hjemme med naturlige midler. Dette er en svært effektiv oppskrift med en beskyttelsesfaktor på 20 (eller mer).
Ingredienser
- En halv kopp olivenolje
- En kvart kopp kokosnøttolje
- En kvart kopp bivoks
- To skjefler av sinkoksid. Vet at hver skje har en solbeskyttelsesfaktor på 10: legg til flere skjeer hvis du vil øke denne indeksen
- Til smak, noen dråper essensiell olje av ditt valg
Forberedelse
I en glassbeholder blander du alle oljer med voks og essensielle oljen du har valgt for smak og legger dem i et vannbad for å oppnå en smeltet blanding. Du må røre alt til du får en homogen blanding.
Når ingrediensene er smeltet, kan du legge til sinkoksid og fortsette å røre. Pass på å ikke puste sinkoksid.
Så snart blandingen blir viskøs uten å være for tykk, fjern den fra varmen og la den sitte i noen minutter før den helles i en glassflaske. preferanse). Du kan la blandingen sitte i minst en dag før du bruker den.
Dette solkremet er ikke vanskelig å forberede: dets ingredienser er enkle og veldig enkle å finne! Dette er en utmerket naturlig måte å beskytte huden din på uten å utsette det for giftige produkter. Du kan slappe av i solen og la huden din nyte enda mer vitamin D !
Slanke 7 dager mot væskeansamling
Mange mennesker er overvektige på grunn av væskeretensjon, noe som forårsaker hevelse og ubehag i enkelte deler av kroppen. Men den gode nyheten er at vi kan eliminere overskudd av væsker med et godt kosthold. I denne artikkelen vil vi presentere en 7-dagers diett for å kjempe mot oppbevaring av væsker, noe som gjør det mulig å redusere volum og å føle seg lettere og mer levende Hva er vannretensjon?
Hvorfor lider vi av søvnløshet? Hvordan kurere det?
Hvis sove er så viktig for vår helse, hvorfor noen ganger ikke klarer vi det i lange perioder? Det faktum at du ikke sover, påvirker direkte enkelte viktige områder i vårt daglige liv. Litt etter litt kan vi si at dette skader livskvaliteten. Årsakene til søvnløshet er egentlig flere. Vi vil forklare dem senere.
