Hvordan lage en smoothie med selleri og ananas for å gå ned i vekt
det er for tiden mange komplementære fremgangsmåter kan hjelpe forbedre virkningen av dietten for å gå ned i vekt.
Selv om dette ikke er av "mirakuløse" inntekter eller lignende ordninger kan visse preparater være anvendbare til å stimulere den metabolske aktivitet.
en av de mest populære alternativene er deilig frukt smoothies og grønnsaker som lett kan inkluderes i kostholdet.
faktisk, de er lav kalori drikker som forlenger sensa satiety sjon mens økende energiforbruk og eliminere giftstoffer.
I dag Vi ønsker deg anbefaler spesielt en med ananas og selleri. Det er faktisk to ingredienser kjent for sin slankende og anti-inflammatorisk.
Finn ut hva som er fordelene og hvordan å forberede det hjemme å nyte når som helst.
Du vil elske det!
smoothie med ananas og selleri, en deilig drikk å miste
vekt kombinerer egenskapene av ananas og selleri, en sunn drikk og hypo-kalori oppnådd som serverer store ally å gå ned i vekt lettere.
Disse ingrediensene har rensende og energi egenskaper som forbedrer metabolske aktivitet og derfor maksimere fettforbrenning.
ønsker å vite mer? 5 enkle drikke oppskrifter anbefales å gå ned i vekt
Fordelene med ananas for å miste vekt
Ananas er en deilig tropisk frukt som har blitt et populært sted å gå ned i vekt, ikke bare på grunn av sitt lys kaloriinntaket, men også fordi det det fyller og bidrar til å eliminere giftstoffer beholdes i kroppen.
- smaken, mellom søtt og syrlighet går godt sammen med andre ingredienser og reduserer sukker sug som forekommer ved visse tider på dagen.
- den har et fordøyelsesenzym kalt bromelain , noe som forbedrer fordøyelse av proteiner og letter deres råtnende aminosyrer.
- Dette stoffet er en naturlig anti-inflammatorisk som, på samme tid reduserer hevelse buk.
- den inneholder vann, vitamin C og essensielle mineraler som støtter funksjonene til de ekskresjonssystemer organer i kroppen for å fjerne avfall at hindre vekttap.
Fordelene ved selleri for å gå ned i vekt
Selleri er en grønnsak som kan tilsettes til en hvilken som helst diett. Lav i kalorier, men rik på antioksidanter forbindelser, er en ingrediens som fremmer vekttap når det støttes av en sunn diett.
- Den inneholder kraftige fytokjemikalier som forbedrer fremgangsmåten ifølge fordøyelsen, unngå oppbevaring av giftstoffer og fett i tykktarmen.
- den høye mineraler innhold hjelper opprettholde elektrolyttbalanse. det forhindrer dehydrering og energireduksjoner.
- Det gir små doser av kostfiber, et næringsstoff som bidrar til å kontrollere kolesterol og mat angst.
- Det har diuretiske egenskaper som bidrar til å bekjempe væskeretensjon. denne lidelsen utløser inflammatorisk og metabolske problemer vanskeligheter
Besøk denne artikkelen. Eliminer giftstoffer i en måned med sitron, selleri og grønt eple
Hvordan lage denne ananas og selleri smoothie?
Denne ananas selleri smoothie kan bli konsumert som en del av en avgiftningsplan for kroppen. Egenskapene bidrar til eliminering av giftstoffer og regulerer fordøyelsesprosessen for å holde kroppen lettere.
Men den kan også betraktes som et kosttilskudd under diett. For eksempel er den ideell når du vil nippe til andre ganger enn hovedmåltider.
Ingredienser
- 3 skiver av ananas
- 2 selleri selleri
- 1 glass vann ( 200 ml)
- Juice av 1/2 sitron
Tilberedning
- Kut ananasskiver i terninger og selleri i små stykker
- Hell i blender og legg til et glass vann
- Blend for et øyeblikk til du får en glatt, klumpfri drink
- Tilsett saften av en halv sitron
- Serve umiddelbart
Bruksmåte
- Hvis Målet ditt er å avgifte deg, drikke smoothie på tom mage i 3 uker på rad.
- For å opprettholde slankingseffekter, ta det minst 3 ganger i uken, midt på morgenen eller ettermiddagen.
Det er viktig å huske på at vekttapseffektene av denne drikkevaren kan variere avhengig av metabolsk aktivitet og hver enkelt livsstil.
I cert i dette tilfellet begynner resultatene å vises på kort tid. Andre må imidlertid gjøre litt mer innsats for å nå målet. Det viktige er å
supplere dietten med et kalorikontrollert kosthold, drikke mye vann og å utøve De 5 fordelene med selleri som du ikke visste
Selleri er en av de få grønnsakene som ikke mister egenskapene når vi tilbereder det både rå og kokt for å få de samme fordelene. Les mer "
En frokost som hjelper deg med å miste vekt på en måned
Leter du etter et helt effektivt kosthold å gå ned i vekt uten å miste energi? Det første du må gjøre er å ikke hoppe over frokost! Du har kanskje hørt om viktigheten av frokost og hvordan det kan være nøkkelen til kroppsfunksjoner hele dagen. faktisk frokost er en nøkkel måltider for å gå ned i vekt og nyte den beste energi hele dagen.
Kampvannretensjon og miste vekt med banan smoothies
Ifølge mange trosretninger som har utviklet seg de siste årene, er bananer en frukt som de som ønsker å miste vekt gjennom et slankende diett, må unngå. Men flere studier har vist at bananer kan være en stor hjelp i en balansert daglig diett. Faktisk gir de mange viktige næringsstoffer, inkludert en sterk kaliuminnhold, et nøkkelmineral for å bekjempe vannoppbevaring Hvorfor bananer hjelper oss med å bekjempe vannretensjon og gå ned i vekt?
