Hvordan forberede fem grønn juice å rense kroppen og gå ned i vekt

grønn juice forbruket har blitt svært populær over hele verden.

Ikke bare har de en viktig kilde essensielle næringsstoffer, men de er også avhengige av avgifte og slanking egenskaper som støtter ethvert regime.

Utviklet fra frukt og grønnsaker, de inneholder høye nivåer av antioksidanter, vitaminer og mineraler som, når de er absorbert, utøver positive effekter på metabolske helse og excretory organer.

Deres vanlige inntak støtter de prosesser som er ansvarlig for fjerning av giftstoffer fra det blod og holder kolesterolnivåer og sukker stabil.

også, siden de styrke immun helse, de er gode kosttilskudd for å redusere risikoen for smittsomme sykdommer og autoimmune sykdommer.

siden det er kjent at mange ønsker inkludere dem i kostholdet, her er 5 gode oppskrifter for å forberede seg hjemme.

Ikke nøl med å teste dem!

1. Grønn ananas juice - spinat

Se også: Den beste grønn juice til å brenne fett og kontrollere hans angst

Den grønne juice med ananas og spinat er en drikke rik på antioksidanter, fordøyelsesenzymer i og anti-inflammatoriske forbindelser, når de er inntatt, stimulere rensing av kroppen og således vekttap.

det gir svært få kalorier og med sin fiber, han forbedrer avføring og bremser tvangsspiseforstyrrelser.

Ingredienser

• 3 ananas rings
• saften av en sitron fjerdedel
• 6 spinatblader
• en fjerdedel skje med fersk ingefær (1,2 g)
• et halvt glass vann

Fremstilling

• Ha alle ingrediensene i blanderen og bland dem helt til en homogen, klumpfri drikke .
• forbruker umiddelbart å dra nytte av konsentrasjonen av eiendommer.
• ta det en halv time før frokost og ettermiddag .

2. Saften grønt - mandelmelk

Blandingen av ingredienser i dette hus juice gir kroppen ekstra vitaminer og mineraler

med fettsyrer mandel melk, . det forbedrer metabolismen og de mekanismer som rense kroppen.

dets aktive forbindelser støtte funksjon av leveren og i prosessen, oppmuntre avgifte tykktarmen.

Ingredienser

• 2 stilker selleri
• en agurk
• kale kålblader 6
• 3 persille
• 1 sitron
• 1/2 glass mandel melk (100 ml)

Fremstilling

• Wash og fjerner eventuelt grønnsaker og bland dem direkte med mandel melk i en blender.
• Pass på at du blander alt og når du har en jevn drikk, bruk og forbruker.
• Gjenta slukt 2 ganger om dagen.

3. Den grønne Chard juice - bananer

I tillegg til å være et rensende drink, dette huset med forkullet juice og bananer inneholder energigivende forbindelser som bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse i løpet av dagen

Sa. høy i antioksidanter og mineraler forbedrer graden av metabolisme og brenner kalorier og fett.

det gir en interessant mengde av kostfiber nødvendig for riktig fordøyelse og forlenge metthetsfølelse.

Ingredienser

• 6 blader forkullet
• 3 persille
• 2 modne bananer
• saften av en halv sitron
• en kopp med vann (200 ml)

Fremstilling

• Bland alle ingrediensene i blenderglasset, tilsett saften av halv sitron og bland til du får en tykk drink.
• Spis ferskt blandet før eller etter frokost. minst 3 ganger i uken.
• 4. Mango Green Juice - Salad

Denne deilige grønnjuiceen er ideell for å stimulere eliminering av giftstoffer beholdt i leveren og kolon, og i prosessen øker vekttapet.

Dens essensielle næringsstoffer gi mer energi til kroppen,

forbedre kroppens fysiske og mentale evner gjennom hele dagen Ingredienser 5 salatblad

1 moden mango

• 1 moden banan
• 1 kopp vann (250 ml)
• Tilberedning
• Klipp ut ingrediensene og legg dem i blenderen med en kopp vann

Bland alt med maksimal hastighet og betjen så snart du har en homogen drink

• Se også denne artikkelen: Eliminer fett, deflat mage og rens kolon med denne glatte
• 5 smoothie. Aloe vera grønn juice - spinat

Aloe vera og spinat

Avgiftende smoothie inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer som

støtter fordøyelsesprosessene som fjerner avfall fra kroppen. Disse ingrediensene blander med den fantastiske grønn te og agurk. En vanndrivende og rensende drikkevare er oppnådd, hvorav egenskapene bekjemper overflødig vekt, betennelse og forstoppelse. Ingredienser

1 glass grønn teinfusjon (200 ml) 2 spoonfuls av aloe vera krystaller (30 g)

6 spinatblader

• Halve agurk
• Forberedelse
• Sett alle ingrediensene i blenderglasset og bland til få en jevn smoothie
• Spis en gang om dagen, tre ganger i uken

Klar til å dra nytte av disse grønne smoothies Forbered oppskriften som appellerer til deg mest og finn deg selv

• hvor gode de er i å miste vekt og fremme ditt velvære.

---



En juice for å redusere effekten av overgangsalderen

Menopause åpner en ny scene i våre liv, og betyr at vi må ta vare på oss selv. Det er normalt at enhver endring er vanskelig å takle uten litt angst, men stopper regler bør ikke pågrepet med frykt. å ta vare på kostholdet ditt og fortsette å nyte livet ditt, vil du møte mulige effekter på overgangsalder mer makt.

(Naturlig rettsmidler)



En spiseskje honning før sengetid vil hjelpe deg å sove bedre

Vi går gjennom perioder med tretthet og fysisk utmattelse hindrer oss fra å være i stand til å finne en dyp, rolig søvn. I dette tilfellet et enkelt triks at en skje med honning kan gjøre underverk. Visste du dette? Det er åpenbart at hvis du lider av kronisk søvnløshet, er det alltid best å oppsøke lege for å få en diagnose og for å se om en mer seriøs behandling ville være mer hensiktsmessig.

(Naturlig rettsmidler)