Rengjør leveren under søvn ved å drikke disse 5 drinkene.

Vanlig avgiftning av leveren er blitt en av de vanene som bidrar til å fremme en følelse av velvære gjennom hele kroppen.

Selv om dette organet har evnen til å permanent avgifte seg selv, trenger han noen ganger litt hjelp for å kunne eliminere alt det avfallet han filtrerer under rensing av blodet.

Blant annet, hvis vi gir ham den næringsstoffer den trenger, det vil bidra til å forbedre metabolisme, fettfordøyelse og mange andre prosesser som bidrar til å opprettholde en stabil vekt.

Derfor har de siste årene, Noen sunne retter og drikker er blitt svært populære for dette formålet. Ajo Når de er vant til et godt kosthold, fullfører de rensingen av leveren og gjenoppretter dens virkemåte.

I denne artikkelen vil vi dele med deg 5 enkle rettsmidler for å forberede. Du kan ta dem før du går og legger deg. Du vil dra nytte av disse fordelene under søvnen.

1. havre og kanel Vann

Ved å kombinere de ernæringsmessige egenskaper av havre for å fordelene vi tilbyr kanel, får vi en rensende og antioksidant drikke, ideell for å fjerne giftstoffer og stimulere leverfunksjonen.

Dens forbindelser forbedrer fettfordøyelse prosess, og dessuten kontrollere høyt kolesterol og dårlig blodsirkulasjon.

Ingredienser

• 2 spiseskjeer med havremel (20g )
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 ts kanelpulver (2 g)

Tilberedning

• Hell havre i en kopp vann
• la stå noen timer
• Deretter legger en halv teskje kanel pulver kaffe.

et mønster

• drikker 20 til 30 minutter før sengetid.
• Gjenta for 2 påfølgende uker.

Se også: Hvorfor spise havre hver morgen?

2. Citronskallinfusjon

Citronskall er et konsentrat av vitamin C, essensielle oljer og kraftige antioksidanter. Disse, etter opptak i kroppen, rense leveren og forebygge sykdom.

Ingredienser

• skall av en sitron
• en kopp med vann (250 ml)
• 1 spiseskje honning (25 g) (valgfritt)

Forberedelse

• Hakk en sitrons kant og legg den til en kopp med kokende vann.
• Dekk drykk og vent på det hviler i 10 minutter.
• Filter deretter i et dørslag og sukre det med en skje honning.

et mønster

• Ta tilførsel 30 minutter før sengetid.
• Gjenta alt forbruk dager i 3 uker.

3. ingefær te og sitronsaft

Denne drikken med ingefær og sitron er et fordøyelses middel, anti-inflammatorisk og antioksidant kan også anvendes som et komplement for å avgifte leveren og galleblæren.

næringsstoffer bidra til å eliminere fett og overflødig giftstoffer, og derfor redusere følelsen av tyngde og inflammasjon.

Ingredienser

• 1 ts revet ingefær (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• Juice av 1/2 sitron

Tilberedning

• Hell en teskje riven ingefær i en kopp vann
• Kok deretter i 2 eller 3 minutter.
• når du er klar, dekker infusjon og la stå i ytterligere 10 minutter.
• Filter og tilsett saften av en halv sitron.

et mønster

• ta drikke 40 minutter før du
• Bruk legemidlet i 2 eller 3 uker på rad

4. Infusjon av mynte

Mintblader inneholder et stoff som kalles mentol, som i kroppen forbedrer fordøyelsen og fremmer metabolisme.

Disse egenskapene forbedrer leverens funksjon og bidrar til optimal eliminering av toksiner

Dessuten, takket være dens beroligende effekter, er det en god måte å bekjempe søvn og angstlidelser.

Ingredienser

• 1 spiseskje mynteblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/2 spiseskje sitronsaft (5 ml) (valgfritt)

Tilberedning

• Legg myntebladene i en kopp vann kok og deksel.
• La drikken stå i 10 minutter,
• Filter det og tilsett en teskje sitronsaft

Bruksmåte

• Ta infusjonen 20 minutter før gå til sengs i 3 påfølgende uker.

Vi anbefaler også: 6 enkle tips for å forbedre naturlige forsvar

5. Kamilleinfusjon

Faktisk hjelper dets forbindelser til å filtrere giftstoffer fra blodet. Resultatet er at de utøver en beroligende effekt som hjelper oss til å sove raskt.

Ingredienser

• 1 ss kamilleblomster (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml )

Forberedelse

• Legg til en spiseskje med kamilleblomster i en kopp vann,
• Kok deretter på lav varme i 5 minutter.
• Når du er klar, dekker drikk
• La stå i 10 minutter og filtrer

Bruksmetode

• Ta denne infusjonen like før sengetid
• Gjenta behandlingen i 2 uker

Når var sist? har du avgiftet leveren din? Hvis du ikke har gjort det i lang tid, eller hvis du ikke har gjort det, må du lage en av de ovennevnte drikkene og nyte helsemessige fordeler av leveren og kroppen.

Infusjon av kokablader: noen overraskende helsefordeler

Infusjon av kokablader blir stadig mer populært over hele verden takket være sin fantastiske helsemessige fordeler. I tillegg til sin symbolverdi i den andinske land, dette midlet er et kraftig sentralstimulerende som ligner på kaffe. ut over alle de helbredende egenskapene til infusjon av kokablader.

(Naturlig rettsmidler)

Har du revmatoid leddgikt? Her er seks matvarer du bør inkludere i frokost

Med anti egenskaper inflammatoriske visse matvarer vi kan bidra til å kontrollere inflammasjon forårsaket av artritt og beskytte skjøter mot slitasje. revmatoid artritt er en kronisk sykdom og smertefull hvilket resulterer i svekkelse av ledd og tilkoblede vev Det er en av de autoimmune inflammatoriske sykdommene som gradvis fremmer, har en tendens til å påvirke livskvaliteten til dem som lider av det.

(Naturlig rettsmidler)