4 Tips for å redusere tørr hud
Visste du at vasking for mye kan være farlig for huden din og øke dens tørrhet? For å unngå tørr hud, drikke også mye vann for å hydrere det fra innsiden.
Vi er mange for å kjempe for en vakker hud, strålende og hydrert . Får du virkelig resultatene?
Hvis du ikke har lykkes med å redusere tørr hud, er det sannsynlig at du gjør noen grunnleggende feil.
Huden er en av de største organene i huden din. kropp og utfører mange viktige funksjoner som:
- Beskyttelse mot UV-stråling
- Regulering av intern temperatur
I tillegg er huden vanligvis en av de første leddene når noe går galt med oss.
Derfor bør du holde huden frisk og hydrert, ikke bare være en av dine topprioriteter for å være vakker: du må også gjøre det for å holde kroppen din frisk
Følg disse tipsene for å redusere tørr hud
Drikker nok vann
Å drikke nok vann er en av de første tingene du kan gjøre for å ha en frisk, strålende hud.
Mange tror at smøring av huden med dyre kremer har vil holde huden i den beste tilstanden.
Hudkrem eller produkter fuktiggjør huden din overfladisk.
Men når du drikker minst 2 liter vann om dagen, vil du redusere tørr hud . Ved å øke vanninntaket, vil du umiddelbart se endringer i glatthet og tone i huden din.
Husk at kremer fuktiger bare det første laget, selv om de er veldig gode. Derimot fungerer vann som fuktighetskrem innen . Dette gjelder lagene som utgjør huden.
Hvis du vil ha en raskere effekt, kan du kombinere forbruket av to liter vann om dagen med påføring av en god krem for å redusere tørr hud.
Se også: Lag din egen
2 Body Moisturizer. Stopp å vaske for mye.
Mange tror at hvis de har tørr hud, må de ta store bad for å hydrere det. Men det er en helt falsk myte som har gledet seg kosmetikk og såpebedrifter.
Hvis du vasker for mye, vil du gjøre noe tørkeproblem verre.
Dette skyldes Når vi vasker bruker vi produkter som inneholder for mye kjemikalier.
Det er sikkert at de fjerner rester som samler seg på huden i løpet av dagen, , men de fjerner også beskyttelseslaget.
Dette sløret påvirkes også når du tar veldig varme dusjer. I dette tilfellet vil huden din også være tørrere.
For å hindre at denne deilige dusjen forårsaker deg for mye, husk:
- Dusj en gang om dagen, med mindre du gjør en sportsaktivitet
- Unngå å bruke for mye tid under vann
- Kontroller at vannet er varmt , eller så kult som mulig
- Insister på armhulene og føttene
- Bruk nøytrale såper til private deler
- Tørk forsiktig
- Når du har tørr / tørr, bruk fuktighetsgivende oljer for å lukke porene og nærme huden din.
3. Beskjærer du riktig for å redusere tørr hud
Razor hårfjerning kan forverre tørr hud. Når du barberer uønsket hår, fjerner du også naturlige hudoljer .
For å unngå dette, prøv barbering etter dusjing. På den tiden er hårene mykere og mer fleksible, så det blir lettere å barbere dem.
Likevel er det viktig å bruke skum eller barbergel. Deretter passerer høvelen i retning av hår vekst for å unngå slitasje.
Kontroller at bladet er skarpt å unngå ytterligere irritasjon. Til slutt bør du alltid bruke en fuktighetskrem for å redusere tørr hud.
Hvis du ikke har skum eller barbergel, men du trenger å gjøre for å sette en pen kjole, du kan bruke kokosolje med fuktighetsgivende egenskaper.
på denne måten trenger du ikke å fukte etter barbering fordi kokosolje oppfyller denne funksjonen
Vi anbefaler at du leser. 9 ukjente bruk av kokos olje
4 . Beskytt huden din
solstråler er en stor årsakene til tørr hud, rynker og ujevnheter.
Men du kan bidra til å forhindre denne skaden hvis du bruker en sterk nok solkrem (SPF 30) i løpet av året
I vintersesongen kan du tenke at det ikke er nødvendig, men du tar feil. På denne tiden av året kan du endre solkrem SPF 30 for en SPF 15.
Plutselige endringer i klima påvirker også huden din betydelig . Når blir for varmt, sørg for å sette flere lag for å unngå overoppheting og overdreven svetting.
- For å unngå tørre, sprukne lepper om vinteren, kan du bruke en leppepomade solkrem lip 15.
- i sommer, bruker lys skjorter med vide ermer når du er i solen og en stor cap (ca 4 cm) for å unngå solen påvirker nakken, ørene og øynene.
Husk at dermis er beskyttelsen av kroppen din, men det betyr ikke at det er uovervinnelig. Derfor må du beskytte den og gjøre alt du kan for å redusere tørr hud.
8 Advarselssymboler for hypothyroidisme
Hypothyroidisme eller hypothyroidisme oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke lenger oppfyller den rollen den skal oppfylle. Det er viktig å vite at skjoldbrusk er den viktigste kjertelen i kroppen. Siden det påvirker en stor mengde prosesser, setter faren sin helse i fare. Dessverre går tidlige symptomer ofte ubemerket i begynnelsen.
De 6 ernæringsmessige manglene som kan forårsake depresjon
Depresjon er en lidelse som påvirker sinnstilstanden. Det er preget av det fortsatte utseendet av følelser av tristhet og irritabilitet, så vel som ved et generelt tap av interesse for hverdagslige aktiviteter og for livet som hovedregel I dag, regnes det som et folkehelseproblem fordi det er mer og mer vanlig i verdens befolkning, spesielt i befolkningen av såkalte utviklede land.
