Vår hukommelse er avhengig av et riktig kosthold. Dessuten flere studier har vist at hjernen er avhengig av flere naturlige komponenter som gjør at det å trene og utvikle seg Over tid, uten å miste hans minne og hans fakulteter av konsentrasjon, fakulteter som sterkt vil avhenge av vår livsstil og vår måte å mate oss på. Vi vet for eksempel at barn som ikke får riktig kosthold, kan ha mye forsinkelse i skolen og gjenta opptil tre ganger! En diett av mettet fett øker produksjonen av proteiner som fremmer hydrochlorothiazside utbruddet av Alzheimers sykdom. Det er viktig å vite hvilke matvarer er gunstig og styrke oss riktig funksjon av nerveceller Du må også vise interesse og nysgjerrighet i alt nytt, og prøv alltid å lære å stimulere hjernen din og forbedre minnet!
Apple, gulrot og mandel Milkshake
Eplet er en forfriskende og fuktighetsgivende mat som gir oss fiber og vitamin E og C. Gulroten gir oss i dag vitamin A, B og C og har essensielle mineraler for helsen til hjernen vår, nemlig kalium, kalsium, fosfor, etc. Gulrøttene renser blodet mens de gir oss energi. Når det gjelder nøtter og mandler, deres betydning for hjernen vår er uten tvil på grunn av deres svært gunstige mineraler for vår helse. Ingredienser
2 epler
Vask frukt og nøtter åpne og mandler.
Legg også merke til at jordbær er en utmerket naturlig antioksidant som bidrar til å holde hjernen i god form. Ingredienser
3 jordbær
Det er veldig enkelt: du må starte med å sette jordbær, melk og havre i blenderen. Bland godt slik at blandingen er homogen. Alt du trenger å gjøre er å legge til melk og honning!
La oss nevne at du ikke bør legge mye sukker hvis denne milkshake er for diabetiker.
Milkshake banan og kokos
på grunn av dets høye fiber, kalsium, jern, kalium og vitaminer A, C og E! Ingredienser
1 glass skummetmelk
Skal bananen og bland den med kokosen
10 Tips for å avgifte lymfesystemet
Vi er forsiktige i våre hjerter og våre nyrer jevnlig, men tenker vi sjelden på vårt lymfesystem . Men det er av største viktighet. Denne omfattende nettverksnoder og kjertler, som er en del av sirkulasjonssystemet, er ansvarlig for å beskytte oss mot fremmedlegemer, rense molekyler av fett og bære Proteiner Ofte på grunn av faktorer som stress eller dårlig ernæring kan avfall samle seg i vårt lymfatiske system.
De 5 av de beste naturlige repellenter du kan tilberede hjemme
Vil du bli kvitt insekter i hjemmet ditt? Er du lei av å bli bitt? I dag er det mange kjemikalier som bidrar til å holde insekter unna. Men er det godt å vurdere å bruke naturlige og effektive repellenter. Vi er alle vant til å bruke vanlige insektmidler. Men vi vet ikke at noen av sine komponenter er skadelig for miljø og helse.