Lider du av gikt? Her er de 8 matene du bør unngå.
Gikt er en av former av artritt, de mest smertefulle, produsert ved akkumulering av mikroskopiske krystaller av urinsyre i legeme.
det vanligvis påvirker ledd, men fører også til negative effekter i vev myk og nyre
Den typiske krisen oppstår vanligvis i løpet av natten , preget av intensiv smerte og rødhet i tåen.
Det påvirker også knær, ankler og andre kroppsdeler som kan samle dette stoffet.
Det er anslått at i gjennomsnitt 20% av pasientene som er rammet av denne tilstanden, utvikler nyreproblemer og steiner. Fordi det forårsaker en inflammatorisk reaksjon, er hyppig er ledsaget av en kontinuerlig smertefornemmelse, vanskeligheten med bevegelse og forringelse av angrepne områder
Den eksakte årsak er ennå ikke blitt fastslått, men det er knyttet, blant andre.
I de arvelige faktorer
- for alkoholbruk
- i endringene påført av postmenopausale kvinner.
- Videre
dårlig kosthold og overvekt er også utløser mange kriser. For dette er det viktig å vite hvilke matvarer som kan forverre symptomene.
Oppdag dem alle!
1. Rødt kjøtt
Det overdrevne forbruket av røde kjøtt øker ikke bare risikoen for å lide av gikt, men forårsaker også mange andre komplikasjoner for de berørte pasientene.
Dette skyldes at de har et høyt purininnhold, i tillegg til andre forbindelser som øker kolesterolnivået og fremmer overvekt. Konsumet kan forårsake problemer i kroppens inflammatoriske prosesser ved å øke urinsyreholdens og
- Les også: Hva er urinsyre og hvordan man kontrollerer
- 2. Sjømat
sjømat, som navnet antyder, skal fjernes fra dietter av pasienter med gikt.
Dessverre, selv om de fleste av forbindelsene er gode, de inneholder høye Nival av puriner, en type stoff som
spaltes i kroppen som urinsyre
- . dette betyr at de kan øke nivåene av dette stoffet og forverre betennelse og smerte 3. Øl
- Selv om det ikke kan nektes at mange ølforbindelser er gunstige for kroppen, er det ikke angitt for pasienter med denne type leddgikt.
Denne drikken øker nivåene av urinsyre i kroppen og dessuten
avbryter prosessene som er ansvarlige for å eliminere slike stoffer
. Dessuten påvirker dets forbindelser direkte inflammatoriske prosesser av ledd, mens økende stivhet og bevegelsesproblemer 4. Sukkerholdige drikker
Brus og sukkerholdige drikker inneholder maissirup og fruktose, i tillegg til kunstige søtningsmidler som øker produksjon av urinsyre.
regelmessig inntak øker risikoen for utvikling av metabolske forstyrrelser betydelig
, i tillegg til inflammatoriske sykdommer slik som artritt og gikt.
Videre er holdig drikke inneholdende karbonater knyttet til den økte tendensen til å utvikle bein problemer i voksen alder 5. Hvitfisk
Selv om enkelte typer fisk bidrar til kontroll av betennelse og smerte, er hvitfisk skadelig for pasienter som akkumulerer urinsyre.
Denne maten inneholder mellom 50 og 150 mg av puriner
noe som forårsaker vanskeligheter ved behandling av gikt
Blant disse fiskene, finner vi :. The torsk eller Cod
bar
- Whiting
- Sea Bream
- Hake eller hake
- 6. Grønnsaker
- På grunn av sitt innhold i puriner, bør
grønnsaker inntas moderat i tilfelle av alvorlig hyperuricemi eller gikt
. De kjemiske forbindelser som er tilstede i cellene i visse matvarer av animalsk og vegetabilsk opprinnelse forårsaker vanskeligheter ved behandling av slike sykdommer. Det skal imidlertid bemerkes at konsentrasjonen av puriner i grønnsaker er mye lavere enn for andre matvarer som kjøttekstrakter og konserver. av fisken
7. Sopp
Deilig, eksotisk og lite kalorier, sopp er en kilde til næringsstoffer som mange mennesker liker å legge til sine mange oppskrifter.
Men celleux lider av denne sykdommen bør redusere sitt forbruk som
de øker konsentrasjonen av urinsyre i leddene krystaller
Vi anbefaler at du leser. Styrk ditt immunsystem naturlig gjennom østerssopp i østers 8. Leveren
Selv om det er indikert å forbedre anemiangrep forårsaket av jernmangel,
er leveren ikke det beste matalternativet for pasienter med kontinuerlig giktangrep
. som sammen med andre mat kilder av animalsk opprinnelse, har den en høy konsentrasjon purin det vise seg å være skadelig. unngå matvarer maksimal indisert for behandling av gikt bestemme sera minimere og overvinne dens symptomer.
i deres sted,
anbefales det å spise mat med anti-inflammatoriske egenskaper
, smertestillende og depuratives bidrar i stor grad til eliminering av denne substans.
Lær effektiv test for å finne ut om du er stresset
Hvor mange ganger har du hørt Stress og konsekvenser for helsen Stress påvirker kroppens balanse og gjør den sårbar mot patogener, som forutsetter det til alle slags sykdommer. Men i mange tilfeller Vi er ikke klar over at vi lider av stress. Stress betyr ikke bare å ha mange ting å gjøre, men heller en holdning vi kan ha ubevisst.
7 Tips for å forbedre sirkulasjonen i bena i 20 dager
Hvis vi har en jobb som krever at vi skal forbli i samme posisjon i flere timer, enten stående eller sittende, skal vi prøve å endre det hvert 30. minutt for å fremme sirkulasjon. forbedre sirkulasjonen av benene og kvaliteten på venøse retur er for å unngå forekomsten av åreknuter, eller for å redusere deres innvirkning hvis de allerede er til stede.
