Ryggsmerter: naturlige årsaker og tiltak

Flere og flere mennesker lider av ryggsmerter forårsaket av stillesittende livsstil, på grunn av stress eller lange timer som sitter foran pasienten. datamaskin. Ryggsmerter kan imidlertid også komme fra følelsesmessige ubalanser eller organiske problemer.

Hver ryggsmerte har sin forklaring og en løsning. Det er svært effektive terapier og svært enkle naturlige rettsmidler som du kan forberede hjemme for å kvitte deg med smerten.

Teknisk sett har vi ryggsmerter når en muskel eller en av dens fibre trekker seg sammen. kontinuerlig og utilsiktet. Dette området kan være hoven, smertefull og forhindre bevegelse.

Psychosomatic ryggsmerter

ryggsmerte (også kalt sammentrekning) er ikke bare en fysisk sak. det kan også ha en følelsesmessig forklaring: den enkelte kan "kvele" en følelse han ikke har uttrykt, og det er fortsatt inne i stedet for å bli løslatt kan. og forklare en dårlig rygg avhengig av det berørte området

• Rhomboid vrede
• trapezes : impotens og frustrasjon
• livmorhals~~POS=TRUNC tungt ansvar
• Dorsal: frykt
• Lumbal: frustrasjon

Det kan skje for oss alle å ha al på baksiden. Hvis smerten er sporadisk, er det ikke nødvendigvis en følelsesmessig forklaring. Men hvis kriser gjentas og alltid er konsentrert på samme sted, er det sannsynligvis nødvendig å endre sinnstilstand og utføre arbeid på Organer

I tillegg til følelser, kan kontrakturer forårsakes av betennelse i et organ under en muskel, som

Nyrene: det øvre lumbaleområdet

• leveren og galleblæren:
• sentrale og øvre del av den høyre side og det høyre trapezius- magen: sentrale og øvre del av den venstre side og venstre trapezius-
• hjertet
• cervikale region lungene: venstre trapezius-
• terapi med sugekopper eller cupping

Dette er en meget gammel teknikk som brukes i tradisjonell kinesisk medisin

Denne terapien er å skape en effekt. sugekopp med små glass kopper plassert på zo Disse koppene kan suge huden og en del av muskelen, åpne porene og forbedre blodsirkulasjonen og lymfene. Denne teknikken reduserer betennelse og smerte i 10 eller 15 minutter.

du kan gjøre en avtale med en terapeut eller bestille suckers i spesialiserte sentre i kinesisk medisin for å gjøre alt selv. Noen suckers inkluderer en sugeinnretning som er enklere og mer trygt å bruke. Du kan også bruke en liten sesamolje eller mandler og bevege sugekoppen for å massere hele smerteområdet.

I tilfelle betennelse, kan du merke en rødhet eller mørkere hud: disse merkene vil være synlige flere dager før den forsvinner helt.

Denne terapien kan imidlertid lindre smerte i løpet av minutter og forbedre tilstanden til orgelet som svarer til dette området. Svovelpinner

Svovelpinner er meget enkle gule kjegler for å bruke.

svovel er et mineral kan absorbere statisk elektrisitet. Bare bruke en pinne på området for å høre det sprekke. Det kan til og med bryte inn i flere stykker! I dette tilfellet kan ikke pinnen brukes lenger. Hvis den fortsatt er intakt etter økten, må du bare fordype den i kaldt vann i to minutter for å gjenbruke. Denne teknikken brukes fortsatt i Latin-Amerika.

Mat og kontrakturer

Hvis vi lider en sammentrekning, du bedre ser din diett for å ikke forverre symptomene ved å velge matvarer som slåss mot betennelse.

matvarer som kjemper mot betennelse

fruktjuicer og naturlige grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, selleri, etc.)

• rød pepper
• chia frø
• Nøtter
• grønn te
• Ginger
• Pineapple
• Papaya
• Broccoli
• matvarer for å unngå

Dairy

• hvitt sukker
• rødt kjøtt
• raffinert hvitt mel
• Stekt mat
• Tre gamle rettsmidler

Sted komprimerer på det smertefulle området ved å skifte varmt og kaldt vann, og deretter massasje med varm sesamolje. Drikk tre kopper rosmarin og boldo te hver dag.

1. Kok vann med ingefær og dukkert en klut. Spred et tørket håndkle over ryggen og dekselet med fuktig klut. Dekk med et annet tørket håndkle og la det stå i 5 minutter.
2. Kok hele kålblader i noen få minutter, la dem kjøle i noen sekunder, og legg dem deretter direkte på huden. Deksel med en klut eller en gasbind
3. (Fotografier høflighet av netdoktor og winnie3).

5 Deilige måter å nyte chia frø

Chia frø er energi mat begynner å ha en liten verdenskjent, spesielt siden deres fantastiske dyder ble avslørt. De er fra Guatemala og Mexico, og kalles "supermat" takket være den utrolige ernæringsmessige sammensetningen som kjennetegner dem. De har en liten nutty smak som kan kombineres med mange andre ingredienser for å lette integrasjonen i I tillegg er de preget av sitt høye innhold av omega-3 essensielle fettsyrer, løselig og uoppløselig fiber, protein og mange andre stoffer som er gode for helse.

(Naturlig rettsmidler)

Lær hvordan du kan lage din egen hjem Vicks VapoRub

Verdenskjent for sin decongestive handling de "Vicks" (som det populært kalles) brukes til å puste bedre og lindre symptomene på forkjølelse og influensa. med en enkel massasje på brystet med litt av dette stoffet, er nesehulen åpen og kulde reduseres. i den følgende artikkelen vil du oppdage hvordan du kan forberede din egen Vicks VapoRub i du funksjonene Vicks Vapo Rub de aktive ingrediensene i dette midlet er tre i tallet: .

(Naturlig rettsmidler)