3 Avgift smoothies for å øke vitalitet

de er forberedt med mat rik på mineraler og vitaminer , som regenererer vev og nærer og drenerer kroppen. De er enkle å lage og effektiv

Hvis du lider av tunge digestions, gjerne teste disse naturlige alternativer som er flott for hele familien, og som vil gi deg energi

Smoothies avgift!.: eple, sitron og persille

den enkle kombinasjonen av eple, sitron og persille gi deg et sett med viktige fytokjemikalier som du vil få følgende effekter:

• du kan optimalisere leverfunksjoner: vitamin C sitron, vil pektin eple og rensende prinsipper persille hjelpe deg å gifte og styrke leverceller.
• persille er rik på fosfor, kalsium, jern og svovel. den er ideell for å mineralisere kroppene som mangler energi og for å forbedre nyres funksjon.
• med sitron, vil du øke din immunsystem, og du alcaliniserez kroppen din for å fjerne skadelige stoffer.

Discover si farvel til depresjon gjennom denne smoothie lykke

Ingredienser

• 1 eple
• saften av en sitron
• 1 persille skjefull (5 g)
• 1 glass vann (200 ml)

Fremstilling

• det er tilrådelig å tilsette til den smoothie hud av eplet. For dette, må du grundig vask før kutte i fire.
• Klem sitronsaft og legg den i blender med eple i biter, persille og et glass vann.
• Bland til du får en myk drink og drikk sakte. Denne smoothie vil hjelpe deg å starte dagen og til å avgifte kroppen

Smoothies avgift. Beets, jordbær, sitron og avocado

jordbærforbruk er en fin måte å avgifte kroppen

. Langt fra å være en kalori frukt, er jordbær et vanndrivende middel, rensende og antiinflammatorisk.

• Hvis du kombinerer det med rødbeter og sitron, vil du øke energien og regulere tarmtransittrasjonen din.
• På den annen side er beets avgiftende og helbredende. De forbedrer også vår leverfunksjon og egenskaper stimulere fordøyelsen samtidig forbedre blodsirkulasjonen, hodepine eller magesyren.
• I denne smoothie, tilsett en halv advokat for å revitalisere og start dag med mange næringsstoffer. Smaken er deilig

Vi anbefaler at du leser: Den deilig vannmelon juice for å fjerne gasser og désenflammer magen

Ingredienser

• en liten rødbeter
• jordbær 8
• Juice av halv sitron
• Halv avokado
• 1 glass vann (200 ml)

Tilberedelse

• Først må du lage middels rødbeter. Skjær den i to og sett til side.
• Vask jordbærene og skjær dem i to og legg dem i blender med rødbeter og sitronsaft.
• I denne avgift og energisk morgen smoothie , legg også til en halv advokat. Du får en fin og deilig smak som du vil elske. Men vær oppmerksom på at

hvis det ikke er jordbærsesongen, er det bedre å bruke ananas. Bland jordbær, rødbeter, sitronsaft, halv avokado og glass vann. Du vil få en fin og attraktiv farge!

• Avgiftning smoothies: selleri og honning

Selleri er en utmerket naturlig detoxifier for alkalizing kroppen vår.

Det kjemper mot reumatiske sykdommer, det reduserer hypertensjon og helbreder mageproblemer.

Det kan sies at selleri er en essensiell grønnsak for å forberede en avgiftende smoothie. Hvis du legger til en helbredende mat som honning,

• får du et utmerket medisinsk preparat for de dagene når du føler deg sliten og lurt. Honning er en naturlig rensemiddel som kan styrke immunforsvaret og lindre magesyre.
• Hvis du drikker denne honning og selleri drikke hele dagen føler deg godt om deg selv

Vi anbefaler at du leser: Styrk ditt immunforsvar med dette midlet med hvitløk og honning

Ingredienser

3 selleristilker

• 2 ss honning (50g )
• 1 liter vann
• Forberedelse

Rengjør selleri stilk, klipp dem og knus dem i en mørtel. Dermed får du sine essensielle oljer

• Legg selleri i blenderen og legg til et glass vann og to skjeer med honning. Bland godt for å få en glatt drink
• Hell deretter honning og selleri smoothie og fortynn den med tre glass vann.
• Drikk denne drikken i hele dagen. Den første drikken på tom mage, og de neste 20 minuttene før hvert måltid. Resultatet er oppsiktsvekkende!

---



Slik forbereder du gulrot og honning sirup for å eliminere slem

Slimet er et vanlig symptom på forkjølelse og andre sykdommer som ofte påvirker åndedrettssystemet. C er en kroppsvæske som skilles ut av slimhinner som kan inneholde glykoproteiner, antistoffer og andre stoffer. Hvis deres hovedfunksjon er åndedrettskanalene opprettholde smurt og beskyttet mot ytre påvirkning, når de fremstilles i store mengder, er de ganske sjenerende.

(Naturlig rettsmidler)



6 Fantastiske ideer til å inkludere chia frø i kostholdet ditt

Chia frø er blitt ganske populære verden over siden de avslørte deres dyder for kroppens helse. I dag betraktes de som en "Supermat" og millioner av mennesker forbruker det kontinuerlig for å ha nytte av næringsstoffene. Selv om det ikke er åpenbart, inneholder disse små frøene en stor mengde proteiner av høy kvalitet, tre mer jern enn spinat, dobbelt så mye kalium som en banan og et høyt fibernivå.

(Naturlig rettsmidler)