Først ønsker vi å fortelle deg at hovne kjertler ikke påtar seg unødig betydning, spesielt når det er på grunn av en infeksjon. Men er alltid lurt å sjekke tilstanden til sine noder for å sikre at det ikke er noen annen sykdom, og i tilfelle av betennelse, bedre oppsøke lege.
Disse små buler litt betent noen ganger vises på nakken, når vi har forkjølelse, for eksempel, kalles lymfeknuter. De er essensielle for organismen vår og fungerer som et filter av vævsfluidet (lymfen). De har form av en mandel fra bare litt over en centimeter, og forekommer i små klynger på halsen, armhulene, lyske, på brystkasse og buk.
Hvis du observerer at lymfeknuter er betent, vær rolig og husk at i 50% av tilfellene skyldes dette godartede årsaker. Men det er alltid bedre å Gi diagnosen til legen! Vi forklarer fortsette hva er funksjonen i lymfeknuter og forårsaker deres betennelse Hva er funksjonen til lymfeknuter
De tjener filter lymfe de kvitte seg med fremmede stoffer,
Siden deres hovedfunksjon er å beskytte vårt immunsystem, er de følsomme for endring. Dette kan skyldes årsaker til liten betydning eller til mer alvorlige årsaker, som for eksempel kreft. Men se nærmere på mulige årsaker til betennelse Noen vanlige infeksjoner
Han vil imidlertid alltid stille deg noen spørsmål om noen av følgende: Har du nylig hatt forkjølelse? eller influensa?
Noen ganger kan denne betennelsen skyldes å ta et stoff eller tilstedeværelsen av en bakterie ... Gjennom samarbeidet og relevante undersøkelser kan legen forklare årsaken til betennelse. Informasjon som skal vurderes
Husk også at hvis ganglia som ligger på nakken er vanligvis ufarlige, de som ligger på kragebenet, uansett størrelsen deres, anses fortsatt å være farlige og må behandles raskt, fordi de vanligvis er kreftige. Hvordan komme videre Problemene og bevare vår lymfeknuter
En av de viktigste tiltakene for å hindre så langt som mulig lymfeknutbetennelse, er utvilsomt å styrke immunforsvaret. For dette er det viktig å konsumere følgende matvarer:
Vesentlig for immunsystemet, C-vitamin kjemper mot infeksjoner og virus, det beskytter cellene våre, etc. Det finnes i logger, kiwi, jordbær, mango, tomater, etc.
Det øker produksjonen av hvite blodlegemer, og beskytter oss dermed mot kreft og bakterier. Det er tilstede i mest frukt og grønnsaker, og i nøtter som nøtter, pistasjenøtter,
... Mat rik på beta-karoten De har antioksidanter, de kjemper mot radikaler fri og styrke vår forsvar. Det er viktig å konsumere gulrøtter, mais, vannmelon, rødkål, rødbeter, asparges, aprikoser ...
De la oss produsere flere celler ved å gi energi til immunforsvaret vårt. Hvilke produkter inneholder selen og sink? Veldig enkelt: hele korn, brasiløtter, mest tørkede frukter, sjømat, soya, etc.
For å oppnå våre daglige aktiviteter trenger vår kropp energi. Men i mange tilfeller føler vi oss trette eller utmattede. Dette kan skyldes ulike årsaker og det beste i disse tilfellene er for å konsumere matvarer som hjelper oss til å føle seg bedre og gi oss et løft. servering i kan likevel noen ganger være skadelig for vår helse fordi noen inneholder mye sukker eller skadelige stoffer.
Har du liten tid til å være i form? Legg merke til disse tipsene!
Holde seg i form er det viktig at i tillegg til å øve daglig fysisk trening, combinions vi med andre sunne vaner, for eksempel et balansert kosthold og en avslappet liv. stillesittende livsstil har blitt den en av de viktigste fiender av menneskers helse og, dessverre, flere og flere mennesker får inn i den.