De store fordelene med appelsinskall
Er du en av de som lager fersk appelsinjuice bare ute av sengen? Utmerket! Men nå, hva gjør du med bark? Hvis du kaster dem i søppelet, må vi informere deg om at det er et stort tap. I denne artikkelen vil du bli overrasket over å oppdage de mange fordelene du kan oppnå . Og dette for din hels skyld og for dine kjære. Her forklarer vi alle appelsinskallet. "Studerte" for vår helse
Orange er en deilig frukt, forfriskende og næringsrik. Det er en skatt som skjuler mange egenskaper.
Mange land dra nytte av sin varierte aspekter og mange mennesker liker sine vitaminer hver morgen for å starte dagen som mulig. Men, det er veldig vanlig å bruke pulp og appelsinjuice på bekostning av barken. Vi ignorerer ofte de enorme medisinske egenskapene det dekker for vår helse. Kjenner du dem? Det reduserer kolesterol
The appelsinskall inneholder
hesperidin , en type flavonoider som forbrenner fett i blodet og reduserer Mengden hesperidin tilstede i appelsinskall er ca. 20% høyere enn den som er tilstede i massen. Ikke nøl, det er god medisin for å redusere kolesterolet i blodet. Det er et naturlig fiber som beskytter våre tarmflora
The appelsinskall inneholder også pektin. Som du sikkert vet,
, beskytter denne naturlige fiber oss fra mageproblemer ved å opprettholde normale blodsukkernivåer. I tillegg til dette, det bringer oss en rekke gode bakterier som hjelper oss å ta vare på våre bakteriefloraen i å hjelpe fordøyelsen og løse forstoppelse episoder. Det kamper mot
Infeksjon åpenbart, appelsinskall består av mer verdifulle egenskaper selv enn for massen for å beskytte oss mot infeksjoner.
vitamin inntak er svært høy, og bidrar til å støtte vårt immunsystem under utbrudd av influensa eller forkjølelse. Utrolig, nei? Det tillater oss å gå ned i vekt
Overraskende? Husk nå at
appelsinskall er en utmerket naturlig medskyldig av slanking. Bare forberede et krydder basert infusjon og vi vil lykkes i å øke metabolismen av kroppen vår og så eliminere fett ved å dra nytte av en energiforsyning. Du kan tilberede to kopper te om dagen, ta en heve deg og den andre på ettermiddagen. Hvordan få mest mulig ut av appelsinskall?
du lurer sikkert på hvordan å forberede den berømte appelsinskall å få mest mulig ut av sine dyder.
vel, først av alt understrekes at det er svært vanlig å bruke denne delen av oransje for å lage syltetøy. Vi kan også sette noen av våre desserter, det gir smak og originalitet. Men hensyn til sukker som finnes i disse oransje kandiserte skallet, er det ikke anbefalt og avbryte mest interessante egenskapene til frukten. Den beste, enkleste og sunneste er å forberede en enkelt infusjon av bark orange.
Det er best å drikke denne teen to ganger om dagen. på denne måten, vil vi ta vare på vår fordøyelsessystemet, vil vi redusere våre kolesterol og forbedrer immunforsvaret vårt. Hvordan å forberede denne infusjonen? Om morgenen og ettermiddagen, legg en kopp vann til å koke.
Rist barken av en appelsin, men vær forsiktig så du ikke overskrider en og en halv skje, som er nok for hver brygge. Lad det koka i 10 minutter og la stå i 5 minutter. Om vinteren kan du legge til en skje med honning. På sommeren legg til noen isbiter og en liten kanel for en forfriskende drink. Det er deilig!
Courgette: Naturfibre uten kalorier, en alliert for din figur
Kucus er en grønnsak som har en viss likhet med å squash. Dens smak er frisk og søt, den er rik på fiber, og det er en god mat i enhver slanking diett. Nå, hvis du trodde at denne grønnsaken var en foreldet mat, er det på tide å vurdere dommen din og introdusere den i kostholdet ditt. Egenskapene det skjuler i sin masse er en kilde til phytonutrients, vitaminer og mineraler I denne artikkelen inviterer vi deg til å oppdage alt som courgette kan tilby deg.
Oppdag hvordan å behandle blødning hemorroider
En av de mest effektive måtene å unngå ubehag for hemorroider er relatert til kostholdet vårt. Hvis vi spiser mat rik på fiber, vil vi legge til rette for evakuering av avføring. Hemorroider er svært pinlig og smertefull. Spesielt når de blø. Men hvis du ikke vet, en stor av befolkningen lider av dette problemet, eller vil lide på en gang, for det meste kvinner etter fødsel eller fra 35 år.
