Fordelene med te og kaffe mot fet leversykdom
Foie gras er en av de største sykdommene i vår tid. Derfor utføres flere og flere studier i denne forbindelse og som tar sikte på å finne en løsning på dette problemet. Vil du vite hva er de nyeste resultatene? Kaffe og te skiller seg ut som allierte for å behandle denne sykdommen. Vi vil fortelle deg mer etter
Kan kaffe hjelpe deg med å unngå fet leversykdom?
Kaffe hadde som tidligere kjent et dårlig rykte for helse. Konsumet var vanligvis forbundet med hjerteproblemer, høyt blodtrykk og vanligvis anbefalte leger å unngå kaffe så mye som mulig. Det samme skjedde for te, spesielt svart te.
Men i dag endrer denne trenden gradvis takket være en rekke studier som har vist de viktige fordelene med te og kaffe å behandle fett leversykdom, hvis det blir brukt i moderasjon, selvfølgelig. Duke University i USA har publisert en studie som viser at koffein er til stede i te og kaffe står overfor fettene som er lagret i leverenes celler. Langt fra å skade kroppen vår, det beskytter den mot fettvirkningen. Denne studien ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "Hepatology".
Hvor mye te og kaffe kan du drikke for å forebygge og behandle fatty leversykdom?
Vel, nå som du vet at te og kaffe er gunstig for denne sykdommen, vil neste spørsmål være: hvor mange kopper kan jeg drikke hver dag Vi vet at dette er sant for alle, er det ideelt å spise alt? , men med moderering.
Studien utført av Duke University forteller oss at idealet er å ta 4 kopper om dagen. Men pass på, disse er kopper, ikke briller: de er fire små kopper Den mest hensiktsmessige er å ta 2 kopper kaffe og en kopp te per dag Det er bedre å ta sin kaffe til frokost .. lunsj og etter lunsj før du har en kopp te midt på ettermiddagen. Hva slags te skal jeg ta? Den du foretrekker, rød te, grønn te ... vi kan fortelle deg at hvit te blir mer fasjonabel fordi den er den som har mest antioksidanter.
Det er viktig å vite at hvis du har høyt blodtrykk, er det ikke tilrådelig å drikke kaffe, uansett hva det skader ikke å spørre legen din om kaffe kan være nyttig for deg å behandle fatty leversykdom.
Hvordan forebygge og behandle fatty leversykdom?
det er også viktig å vite at kaffe er ikke bare effektiv mot fatty leversykdom. mange studier viser at det også har egenskaper mot diabetes, Parkinsons symptomer, men også for å forbedre vårt minne . Og hva med te? Vi vet at fordelene er utallige: et utmerket inntak av antioksidanter, det er i stand til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere dårlig kolesterol ... Det er derfor ideelt å inkludere det i dietten. Vi vil nå se hvilke råd å følge for å forebygge og behandle fatty leversykdom.
Kaffe, te og et balansert kosthold
Vi vet nå at et tilstrekkelig inntak av te og kaffe kan være svært gunstig oss . Men det er viktig å huske at å drikke kaffe og te ikke vil være svært nyttig i å eliminere lipider fra leveren vår hvis vi ikke forandrer feil og upassende kosthold. Vi må kombinere å ta kaffe og te med riktig og balansert ernæring. Eliminer alkohol, tobakk, og prøver å slutte å bruke ferdigretter som er fulle av fett og raffinert mel, slik at skade kroppen vår. Øk inntaket av frukt og grønnsaker, men også infusjoner. Visste du at Melk Thistle også er utmerket for å helbrede leveren vår? Prøv det nå!
Hva med litt trening?
Kaffe, te, et balansert kosthold og selvfølgelig trening. Problemet er at vi kjenner det godt. Vi vet at vi må trene for å forbedre vår helse, for å bringe mer oksygen i blodet vårt til vårt hjerte og våre muskler er sunnere ... så hvorfor gjør vi ikke? Husk at fører en stillesittende livsstil er en av de verste fiender av vårt samfunn, men også en av de største risikoene for vår helse. Du bør vite at vi alle kan komme seg fra fatty leversykdom. Bare endre vaner, og fremfor alt, ta litt mer vare på oss. Hvorfor ikke begynne å ta vare på oss i dag
Kilde:
//corporate.dukemedicine.org/news_and_publications/news_office/news/coffee-and-tea-may-contribute-to- a-sunn-lever
7 Milkshake grønt eple å starte dagen
Grønne epler er en av de mest rik fruktsmak og gir en stor mengde fiber som hjelper deg med å forbedre fordøyelsen. i tillegg er et grønt eple består av 85% vann, som gjør det fuktighetsgivende for kroppen din. Generelt spiller et stykke av denne frukten rollen som en naturlig avføringsmiddel. Denne allsidigheten gjør at du kan spise den så godt tilberedt, rå, med eller uten huden.
De 9 mest effektive øvelser for å ha vakre ben og fast rumpe
For å gjøre knebøy er det viktig at knærne ikke overstige den imaginære linjen av føttene, fordi den måten året vil være mye mer effektivt. Du ønsker å ha bena og tonics og sterk rumpe? Vær forsiktig-har til disse øvelsene, og du vil lykkes. vipper i denne øvelsen, vil du plassere deg selv står med føttene i skulderbredde.
