Fordelene med slankemassasje
For å holde kroppen sunn og estetisk, er det viktig å følge en balansert diett hver dag og å gjøre vanlig sport. I tillegg er det forskjellige måter å gjenvinne kontroll over bestemte områder av kroppen som påvirkes av overflødig fett som armer, mage eller ben. Hvis du er i denne situasjonen og har hudfarveproblemer, kan du forbedre situasjonen med slankemassasje . De er veldig enkle å lage og svært økonomiske når de praktiseres hjemme.
Du kan bruke disse slankeprodukter som vil være gunstig for reduksjon av fett og cellulitt på armene, magen, midjen og bena , samt for å forbedre blodsirkulasjonen og redusere risikoen for å utvikle åreknuter.
I tillegg til fordelene som disse massasjene vil bringe til kroppen din, , vil de også hjelpe deg med å redusere spenning, stress, muskelverk og økt sirkulasjon og fleksibilitet . Du må også vite at slankemassasje består av flere bevegelser som skal utføres på bestemte områder, og hvis du vil øke fordelene, trenger du alkohol, en eksfolierende hanske og slankende krem
Før du fortsetter med massasje, må du alltid vaske området som skal masseres med en bomull for å eliminere alle urenheter. Men gjør det forsiktig for å unngå å irritere huden!
Lag små sirkulære bevegelser med peeling hansken gjelder slanking krem som du vil, men aldri opp og ned, da dette kan gjøre huden mindre tonet. Pass på å bruke kremet med litt press, men uten å overdrive, slik at du ikke blir skadet. Endelig ren med bomull.
Hvordan gjøre sin egen slanking krem?
Cold Cream
For å gjøre kremen, varme en halv liter vann, en spiseskje med tang, rosmarin , aloe vera, mynte, centella asiatica, equisetum, eføy og elastin, du kan tro at noen av disse produktene er veldig rart, men du finner dem i organiske butikker eller i en herbalistbutikk
Bland alle ingrediensene godt og la det avkjøles. Når blandingen er kald, hell den i en glassbeholder og hold den på et sted ut av solen eller i beste fall i kjøleskap.
Kaffe til beina
Denne fløten er spesielt laget for eliminere døde celler på beina, og er kaffebasert. Du kan perfekt bruke den etter at du har barbert.
Ingredienser
- 4 ss sukker
- 4 spiseskjeer malt kaffe
- 1 ss olivenolje
- 1 ss havsalt
- 2 skjeer med honning
Forberedelse
Legg i en beholder sukker og malt kaffe, olivenolje og havsalt. Tilsett honning og anvende denne blandingen på huden ved å massere i sirkelbevegelser, i tillegg til å rengjøre huden av døde celler, det vil slappe av deg.
De riktige trekk for bena
Friksjon, elte og trykk på
Den beste måten å gjøre en massasje direkte med hendene impregnert slanking krem og deretter massere huden forsiktig, men bestemt. Har disse bevegelser i retning av klokken i 20 minutter mens vekslende og til med innslag litt mykere på området du masserer.
Resultatene vil ikke bli sett noen på, men det viktigste er at du er konsekvent i å praktisere disse massasjer. Husk at de er gunstig for kroppen din, men også for stress og blodstrøm. Bruker nok vann til hydrat kroppen din og eliminere giftstoffer, spille idretter som løping, sykling eller svømming. Få nok søvn, er den beste 8 timer og selvfølgelig se din vekt og holde et balansert kosthold gir deg alle vitaminer og mineraler som trengs for en sunn kropp.
Hjemmebehandlinger for perfekte føtter
Vi pleier å ta vare på håret vårt, våre hender og ansikt, men føttene er nesten alltid henvist til bakgrunnen, og det bør ikke Ikke å være så! De er de som støtter oss, og de bør være de første som blir omsorg og verdsette. Videre er de de som er mest rammet av å gå, ved å ha påmonterte sko. , ved å gå barfot, spille sport osv.
Hjemmelagde ansikts kremer mot flekker
Disse kviser kan vises for forskjellige grunner: i soleksponering , graviditet, p-piller, effekten av akne , etc. Her er noen enkle og rimelige oppskrifter for å lage ditt eget hjem kremer som du brukte til å slette disse plassene Ikke glem at for å unngå disse flekker på huden, må vi først fjerne årsaken ;!
