De 8 beste infusjoner mot tarmgasser

De 8 beste infusjoner mot tarmgasser

Tarmgass eller flatulens er veldig pinlig og skammelig symptomer som oppstår under fordøyelsen prosessen.

Bevegelsene i mage og tarm, samt aktivitet bakterier som bidrar til fordøyelsen, er kilden til plagsomme gasser som gjør magen veldig tung. Selv om det er en felles forlegenhet for alle, kan det ledsages av magesmerter og svimmelhet.

Heldigvis er det flere naturlige infusjoner hvis egenskaper gir rask lindring og bedre fordøyelse.

Vil du oppdage dem? 1. Anisinfusjon

Anisinfusjon er en av de mest populære drikkene for tarmgasskontrollen

som reduserer betennelse og hjelper kroppen til å få bedre resultater. fordøyelse

Ingredienser 4 anis stjerner

1 kopp vann (250 ml)

  • Hvordan lage det?
  • Kok koppen vann, legg til stjernen anis og la stå i 10 minutter

Spis etter hvert måltid, tre ganger om dagen

  • Det anbefales ikke for gravide
  • Se også denne artikkelen: De 5 beste naturlige drikkene å behandle gastritis
  • 2. Infusjons med fennikel

Oppslutningsadditivene egenskapene til fennikel benyttes for ulike typer av gastrointestinale problemer som oppblåsthet, betennelse og kramper.

kan øke sin effekt med en liten kardemomme å utvise raskt irriterende gasser

Ingredienser

1 skjef 1/2 av fennikel (15 g)

1/2 skje kardemomme (3 g)

  • 1 kopp vann (250 ml)
  • Slik forbereder du det
  • Sett fennikel og kardemomme i en kopp kokende vann

Dekk og vent i 10 minutter. Spis etter et godt måltid

  • 3. Ginger Infusion
  • Ginger er et medisinsk krydder som har blitt brukt i hundrevis av år mot fordøyelsesproblemer.

Gingerol, en kraftig aktiv forbindelse, har antiinflammatoriske og beroligende egenskaper som kontrollerer gass ​​og oppblåsthet

Ingredienser

1 ingefærrot

Juice med halv sitron

  • 1 skje med honning (25 g)
  • 1 kopp vann (250 ml)
  • Slik forbereder du det
  • Kok vannet og legg til ingefærroten

Slå varmen ned og la avkokingen gjøres i to eller tre minutter

  • Når tiden er ferdig forbi, legg til sitronsaft og honning
  • Vent på brygge for å kjøle seg og konsumere.
  • Du kan ta opptil tre kopper om dagen.
  • 4. Kamille infusjon
  • kamille er en urt med anti-inflammatorisk og carminative egenskaper som fremmer reduksjonen av gass i fordøyelseskanalen.

Infusjons forbedrer tunge digestions og reduserer symptomer som smerte og distensjon .

Ingredienser

2 spiseskjeer frisk kamille (20 g)

en kopp vann (250 ml)

  • Honey (valgfri)
  • hvordan å forberede?
  • sette blomster kamille i en kopp kokende vann, dekk til og la hvile.

Filter det, tilsett honning å blidgjøre og konsumere.

  • Ta to eller tre kopper om dagen.
  • 5. Infusjons mynte
  • Mint er en anti-inflammatorisk plante som demper tung mage, kvalme, kolikk og gass som var samlet i tarmen.

Ingredienser 2 spiseskjeer fersk mint (20 g)

1 kopp vann (250 ml)

  • Slik tilbereder du det
  • Ta med koppen vann og kok den friske krydden

Vent til "hun fokuserer i noen minutter og fjerner brann.

  • Separat væsken fra gresset med en colander og konsum.
  • Drikk denne infusjonen helst etter en tung måltid.
  • 6. Infusjonsspisskummen
  • Denne naturlige drikke slipper ut overskuddsgasser i kroppen og reduserer mage nervøsitet.

Ingredienser

1 spiseskje spisskummen (10 g)

en kopp med vann (250 ml)

  • Slik forbereder du det
  • Kok vannet og legg karbonen

Deksel i noen minutter, filtrer og konsum.

  • 7. Infusjon av boldo
  • Boldo er et naturlig karminativ som forbedrer fordøyelsen og utviser akkumulerte gasser.

På den annen side, være oppmerksom på at det er en stor ally av leveren helse, ideelle for å fremme avfallshåndtering.

Ingredienser

2 spiseskjeer av tørre Boldo blader (20 g)

en kopp med vann (250 ml)

  • Hvordan forberede?
  • Sett å koke vannet, og når det koker, tilsett bladene av boldo.

La på lav varme i tre minutter og fjern.

  • Når det er godt uthvilt, legg det i en kolander og konsumér infusjonen
  • Inntatt en gang om dagen
  • Les også: Den dristige, allierte av vår leveren
  • 8. kanel infusjon

Denne naturlige drikk er anbefalt for mennesker som har tunge nedbrytninger på grunn av overdreven tarmgass.

Ingredienser

1 ts malt kanel (10 g)

1 kopp vann (250 ml)

  • Slik tilbereder du
  • Legg til kanel i en kopp med kokende vann og la stå i 10 minutter

Drikk etter måltider

  • N Husk at for å få bedre resultater må du forbedre dine spisevaner fordi de påvirker dannelsen av gass.
  • Velg infusjonen du liker mest og test fordelene på fordøyelsessystemet ditt.

De vil overraske deg!


4 Deilige detox smoothies som du kan tilberede hjemme

4 Deilige detox smoothies som du kan tilberede hjemme

Forbruket av detox smoothies har blitt en uunngåelig trend , spesielt for de som ønsker å miste vekt og slippe kroppen av alle giftene som Disse drikkene er blant de beste alternativene til brus og andre sukkerholdige drikkevarer som selges i supermarkeder fordi de ikke inneholder sukker eller andre skadelige stoffer for kroppen.

(Naturlig rettsmidler)

Hvordan forberede et middel for løk å rense nyrene

Hvordan forberede et middel for løk å rense nyrene

I tillegg til fordelene av løk i denne rettsmiddel å rense nyrene, vi også dra nytte av kraften vanndrivende og avføringsmiddel persille og sitron. nyrer er organer lastet til filter blod toksiner gjennom en kompleks prosess av avgiftning som avslutter med den utvisning av urin. Deres virkemåte er avgjørende for den velferd i hele organismen fordi, blant annet ting, de opprettholder balansen mellom elektrolytter og andre essensielle næringsstoffer.

(Naturlig rettsmidler)