Depresjon kan forårsake kardiovaskulære problemer.

Depresjon kan forårsake kardiovaskulære problemer.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er depresjon en av de vanligste sykdommene , som påvirker mer enn 350 Millioner mennesker over hele verden.

En annen ting vi må ta med i betraktning er at en studie publisert i den prestisjetunge journal " Journal of the American College of Cardiology ", den depresjon er også forbundet med mange kardiovaskulære lidelser.

Vi øker risikoen for hjerteinfarkt og død hvis vi ikke betaler nok oppmerksomhet til denne tilstanden.

Vi oppfordrer deg til å vurdere dette. informasjon

Depresjon og hjerteproblemer

Depresjon er et av de store folkehelseproblemene i dag, og informasjonen i det lange løp er ikke veldig positiv:

  • For WHO, og i følge egne studier, vil depresjon i 2030 være Første årsak til uførhet og avskedigelse på jobben
  • Depresjon påvirker dobbelt så mange kvinner som menn
  • Sosialt er depresjonen fortsatt "trivialisert" og vi kan ikke forstå den psykologiske effekten at det innebærer for alle.

Hvis den sosiale og personlige kompleksiteten til denne sykdommen allerede er høy i seg selv, må vi nå også ta hensyn til en annen faktor: depresjon påvirker hjertet vårt og kan forårsake alvorlige problemer.

Les også: 10 grunner til å kose hver dag

Studier

En studie utført av Columbia University Medical Center i New York Harvard Medical School fra Boston og folkeskolen i Harvard

  • De fulgte 63.469 kvinner som ikke hadde kardiovaskulær sykdom i begynnelsen av programmet, men ble diagnostisert med depresjon.
  • Studien var 8 år, og resultatene var uten 49% av kvinnene som ikke overveldet depresjon, hadde koronarproblemer.
  • En av variablene som forskerne tok hensyn til var om anti-depressiv kondisjonering på lang sikt, utviklingen av enhver type hjerte-og karsykdom ( for øyeblikket denne faktoren er ufullstendig og informasjonen mangler). Utviklingen av infarkt var i sin tur med tre variabler som legger til depresjon: hypertensjon, kolesterol og genetisk predisponering for visse kranseproblemer.
  • Depresjon hos menn

De fleste studier om forholdet mellom depresjon og hjerte-og karsykdommer har blitt gjort hos kvinner.

De er de som lider mest av denne sykdommen, selv om mange menn også lider av det.

Derfor dr. Jeffrey F. Scherrer, psykiater ved

Washington School of Medicine og sentrum St. Louis Veterans Affairs Medical Center gjennomførte egen undersøkelse Resultatene var som følger:

Menn har samme sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom dersom de er diagnostisert med depressiv

  • . Sannsynligheten for å lide av insuffisiens, angina eller hjerteinfarkt blir doblet sammenlignet med menn som ikke lider av denne sykdommen.
  • Vi anbefaler at du leser: Jeg er kvinne og jeg lider av depresjon

Hvordan håndtere hjerteproblemer hvis vi lider av depresjon.

En av hovedårsakene til depressive pasienter som utvikler hjertesykdom er at de slutter å omsorg for dem.

Vær mer oppmerksom på kosthold, hvile og stopp noen øvelse.

  • Vi faller inn i en farlig immobilitet der apati og mangel på forsvar på en drift ned vårt forsvar.
  • Mange deprimerte mennesker isolerer seg sosialt og er ikke lenger rutinemessige kontroller, både for depresjon enn å håndtere aspekter, så som trykk eller kolesterol nivå.
  • depresjon kan forverres med en dråpe betydelig vekt eller omvendt, med fedme.
  • deprimerte pasienter må også være svært oppmerksomme på bivirkningene av medisinen. Jevnlig kontakt med sin lege som styrer legemidler som kan være mest egnet.
  • Det er viktig at
  • deprimert person kan regne med en god familie støtte som støtter hvert øyeblikk, alltid holde oppmerksom på at denne sykdommen forverres med en frakobling fra oss selv. Finn Walking gjør hjernen mer kreativ og lykkeligere

jeg lider av depresjon ... Hvordan kan jeg forebygge utvikling av hjerteproblemer?

Design kroppen din som helhet: Sjel-kropp-hjerte. Du er en helt som må tas opp og

  • depresjon bør ikke ta over hele livet ditt La deg hjelpe. Ensomhet er ikke god rådgiver når vi lider av depresjon. La din lege, psykolog eller psykiater hjelpe deg, lytte til vennene dine eller folk som har vært der før.
  • Gå ut hver dag i en halv time
  • , og prøv å finne glede i gjennom et sunt og balansert kosthold. La deg være solbakt, unngå å bli hjemme og prøve noe nytt hver dag, selv om det ikke er mye: kjøp en bok, lag en slå en avtale ...
  • Vær oppmerksom på blodtrykket ditt, planlegg regelmessig oppsøk med legen din
  • Channel dine negative følelser på noen måte: maleri, skriving, sport, musikk ... unngå akkumulere spenning og frustrasjon eller ditt hjerte vil føle det også.

  • 6 Utrolige fordeler med hoppetau, som du sikkert ikke visste

    6 Utrolige fordeler med hoppetau, som du sikkert ikke visste

    Hoppetrekk kan fremkalle dine øyeblikk av barndommen, men sannheten er at det er en av de mest komplette kardiovaskulære øvelsene som man kan øve Denne enkle aktiviteten som synes å være barnas spill kan holde deg i god form og øke din fysiske motstand sterkt. Dessuten er det det ideelle komplementet til visse sports- eller sportsprogrammer.

    (Gode vaner)

    Symptomer på mulig kreft hos kvinner

    Symptomer på mulig kreft hos kvinner

    Du har sikkert allerede hørt i flere kampanjer og helsesentre, og vi sier det igjen. det beste våpenet mot Kreft er forebygging. Faktisk har mange enkle og smertefrie tester blitt utviklet for å oppdage sykdommen i de tidligste stadiene. Forebygging av sykdommen forhindrer sykdom sprer seg til andre organer for mye for fort.

    (Gode vaner)