Depresjon, smerte som fortsetter som en skygge
Depresjon er en smerte som følger som en skygge den personen som lider.
Det er et stort skjerf som klemmer og kvitterer den berørte personen og hans følelse, forandrer seg liv og presisjon i et stort mørke
Tristhet, irritabilitet, apati, tap av interesse for miljøet, manglende evne til å trives for noe, mangel på matlyst, følelse av skyld, vanskeligheter med å tenke, fokusere eller ta beslutninger, tilbakevendende tanker om død eller selvmordsforsøk ...
Alt dette er hva en person med depresjon føler. En enorm smerte som skjuler hver liten gnist i livet til den som lider.
Lider av depresjon betyr ikke at det gråter i en seng.
Vi har en tendens til å tro at folk som lider av depresjon, forblir hele dagen i sengen til å gråte. Men stadig og intens tristhet er bare en liten del av depresjonens depresjon.
Faktisk kan deprimerte mennesker ikke vise tristhet og oppføre seg autoritært, med en Overdreven irritabilitet, følelsesløshet, aggresjon, etc.
Det vil si
depresjon forekommer noen ganger med konstant og intens dårlig humør. I alle fall, i henhold til håndbøkene som diagnostiserer depressioner i DSM-5 eller CIE-10, er tilstedeværelsen av en alvorlig depressiv episode verifisert av mange flere kriterier enn tristhet eller irritabilitet. betyr at selv om en av de to symptomene selvfølgelig er nødvendig, er dette ikke nok.
Vi anbefaler at du leser: Depresjon og angst er tegn på kamp, ikke av svakhet
Ingen av oss er trygge fra denne forferdelige sykdommen
Depresjon kan skje med oss alle.
En dag begynner vi å innse at det er vanskelig å komme seg opp fra sengen at livet vårt ikke har noe mer mening, at ingenting motiverer oss eller opphisser oss, og at vi føler stor angst inne.
Så, på en eller annen måte, vi begynner å føle seg beseiret av omstendighetene rundt oss, alt overvelder oss og vi føler en stor utmattelse.
Vi må tvinge oss til å føle noe bare den indre smerten som har blitt din andre natur.
Det er dager når vi står opp veldig dårlig og andre hvor vi føler oss bedre. Følelsesmessig ustabilitet er vanlig.
Vi forstår ikke hverandre, vi føler bare en dyp avsky og en enorm bekymring som skynder oss inn i det dypeste mørket.
Du vet ikke veldig godt hva Det skjer, du kjenner ikke trivsel lenger, du føler deg tom.
Du kan ikke unngå denne skaden når du går ut av hjemmet ditt, når noen går til deg eller når du må konfrontere et nytt prosjekt
Denne smerten kan imidlertid overskrides.
Vi trenger en profesjonell som hjelper oss å forstå, som gir sammenheng til vår situasjon og hvem som støtter oss.
Et slikt dypt sår krever psykologisk støtte for å bli ren, fordi vi må helbrede disse tankene. Når angst og depresjon er søstre
må vi vite at depresjon ofte interagerer med angst, noe som gir anledning til blandede angst-depressive symptomer F som kan være svært forvirrende og smertefullt for de berørte.
Dermed er angst karakterisert i seg selv av frykt, panikk, nervøsitet, unnvikelse, ustabilitet, overaktivering. , muskelspenning, overvåkning og oppfatning av trusler og farer.
Ofte er det også irritabilitet, bekymring, lav konsentrasjon, søvnløshet, tretthet, psykomotorisk agitasjon, gråt, følelser av underlegenhet, skyld og lavt selvtillit.
Se også: 8 vaner som forbedrer selvtillit
Hvis du føler deg bekymret over det som er beskrevet i denne artikkelen, og du tror du går gjennom en depressiv episode, konsulter en spesialist og snakk med folkene som
Søk behandling som hjelper deg å "re-fokusere" på tankene dine og rundt deg, og etter hvert får du det bedre.
Behandling av depresjon vil forandre livet ditt og markere begynnelsen av livet ditt. en ny side å skrive.
5 Teknikker for å gifte deg følelsesmessig
Du føler ofte trøtt? Engstelig? Kanskje bør du lære noen teknikker for å gifte deg følelsesmessig. Noen ganger kan vi ikke behandle våre følelser i stedet for å la dem gå, vi beholde. Følelser operere på en lastings- og lossingsprosess Men mesteparten av tiden holder vi dem i oss, som genererer stress og angst.
5 Spørsmål du må spørre deg selv før du avslutter et forhold
Før du tar avgjørelsen om å avslutte et forhold, er det viktig å se om det er noe som virkelig kommer fra oss eller påvirkes av eksternt råd. Ending et forhold er en svært vanskelig beslutning å ta , men samtidig veldig viktig For det er det viktig å se denne situasjonen som en mulighet til å stille de riktige spørsmålene.
