Jeg bestemte meg for å leve, jeg kan ikke stå tungt.
Mange av oss antar ofte mange eksterne ansvar og problemer som ikke tilhører oss.
Vi gjør det fritt, overbevist om at når vi elsker og at vi setter pris på noen, hjelper ham, støtter ham og deler hans vanskeligheter.
Hvis det er åpenbart at det ikke alltid er lett å opprettholde en følelsesmessig avstand fra de personlige vanskelighetene til andre, Noen ganger er det nødvendig å tvinge oss selv, for vårt psykologiske velvære og for vår helse.
Det er åpenbart at vi alltid vil gjøre vårt beste for familie og venner uten tvil, men når vi går over grensene og at vi slutter å ta vare på vår egen helse, vi er ikke lenger nyttige for noen, for å starte med oss selv.
Vi inviterer deg til å tenke på dette.
De eksterne kostnadene og problemene til de andre: disse er deres respo
Forutsatt problemer og ytre byrder som egne problemer er noe som er vanlig for kvinner generelt og for foreldre.
Dette er personligheter som fremfor alt søker å lindre sine barns personlige lidelse. barn eller andre viktige mennesker, og tenker at ting blir løst på denne måten. Men denne regelen fungerer ikke alltid.
Rollen som "frelser"
Noen ganger den personen som bestemmer seg for å tilby hjelp og tar masse andre på hans skuldre etablerer en svært komplisert avhengighetsforhold med den andre.
- Vi må si "nei" fordi vi ikke vil skade som tvinger oss til å gi inn til alt til den andre personen ignorerer våre følelser og av våre grenser, og spør oss alt og alt.
- Å handle som frelser løser ikke alltid ting. Ofte forverrer vi bare situasjonen fordi "problemet er da delt" og kostnadene er enda mer skadelige.
Les også: Eldre skal være glad for å vite at alt ikke er perfekt
Lytt til andres problemer, men gjør dem ikke til deg
Det er viktig at vi etablerer en følelsesmessig avstand fra andre. Vi må lære å øve.
Det er åpenbart at alt avhenger av nærhet vi har med personen som har problemer , og at vi ikke oppfører oss på samme måte med barn og med kolleger.
Det er imidlertid viktig å vurdere følgende ting
- Anta vanskeligheten til andre er ikke svaret. Vi kan handle på en mer konstruktiv måte ved å tilby støtte, emosjonell trøst og motivasjon. Et problem må løses med personlige strategier og med mod og modenhet, men aldri ved å bemyndige andre.
- Her er en Eksempel:
Vi har en bror som ikke kan finne en jobb. Vi hjelper ham med alt han trenger, og vi finner ham en jobb. Men han klandrer oss fordi denne jobben ikke er hva han vil, han vil ha noe bedre. Hvordan skulle vi ha gjort?
I stedet for å gjøre "frelseren" ", det beste er å lytte, for å støtte alt som er nødvendig, men å la den andre utvikle personlige strategier som han anser som tilstrekkelige for å nå sitt mål. Ikke gå glipp av: I din verste tider vil du vite hvem som fortjener å være til stede på det beste.
Vi er bekymret for at folkene vi elsker, er normale og forståelige, men noen ganger er det best å ikke ta hensyn til andres problemer fordi
Det er de andre som må finne den beste løsningen for sine egne behov. Gjør som en ekspert for deg selv for å tilby det beste til andre.
Det er ikke fordi vi vil gi alt til dem som kjære vil ikke lenger elske oss eller respektere oss. Noen ganger er det motsatte som skjer
Vi lever i et merkelig samfunn der vi tror at den som tilbyr hjelp, ikke bør nekte
. Det er derfor det er nødvendig å være en ekspert av seg selv og å handle med balanse, selvtillit og god selvtillit for å ta vare på ens integritet og dermed gi det beste av seg selv til andre.
Det er godt å tenke på dette.
Å nekte hjelp til rett tid, gir ikke opp den andre.
- Noen ganger tillater det den andre personen å utvikle egne strategier som vil være veldig nyttige for ham: da unngår vi avhengighet. Å nekte noe til noen som ikke viser respekt og hvem tror at din eneste funksjon er å hjelpe deg, vil hjelpe deg med å forstå at du også har behov og begrensninger, Du må respektere.
- Ikke føl deg dårlig hvis du sa 'Nei'. Du handlet med påstand og følelsesmessig modenhet, fordi du tar vare på selvtillit og bestemmer når du kan si "Ja".
- Vi anbefaler at du leser: Jeg lærte å være sterk når jeg Jeg skjønte at jeg måtte stå opp alene.
For å konkludere,
er hver av oss fri til å godta eller ikke anklage for andre. Men gjør det hvis du virkelig vil gjøre det, ikke føl deg fange og husk at selvtillit og ditt følelsesmessige velvære er indikatorer som markerer dine grenser. Det er godt å ta hensyn til når du arbeider med personlige forhold.
5 Tegn på følelsesmessig modenhet
Modenhet er det som oppnås når man ikke lenger føler behovet for å dømme eller anklage noen eller noe av hva kommer. Anthony de Mello Det er sant at livet mangel på læremidler. Det finnes guider for nesten hva som helst annet enn å modnes. Hvis vi skal kunne oppnå en viss moden, må vi bare lære av våre forsøk og feil, det vil si ved å falle og stå opp mer enn en gang.
Jeg sluttet å gi forklaringer til folk som bare forstår hva de vil.
I kognitiv psykologi blir vi ofte fortalt at vi ikke er forpliktet til å forklare hva vi gjør, tenk eller velg i Utover denne dimensjonen er det alltid egeninteressen, behovet for å kjenne seg selv og å handle i samsvar med våre prinsipper og verdier, og respektere alle de rundt oss Handlingen om å gi forklaringer er nødvendig i tilfeller der våre beslutninger er relatert til tredjeperson, men handlingen om å forutsi sitt eget ansvar går med den muligheten til å vite hvordan man skal handle og bestemme, uten at vi må rettferdiggjøre det vi møter for andre.
