3 Følelser du må unngå å være lykkeligere - hans

3 Følelser du må unngå å være lykkeligere - hans

Hvor mange ganger har du føler du e-fanget-in e følelser som lammer deg? Hvor mye følelser som du må unngå å være glad-er uendelig , og du må ikke tro at du er skyldig.

faktisk, har omgivelsene en stor innflytelse på personlighet som vi utvikler vokser opp.

Familien din lærer deg visse verdier som du vil søke å respektere for en stor del av livet ditt. Dine venner, for deres del, påvirker også din mening om det som er bra eller dårlig.

Dette betyr ikke at de rundt deg har dårlige intensjoner. Det er bare at alt vi læres i livet ikke alltid er positivt. Analyser hvilke følelser som kan hindre deg i å være lykkelig. Deretter jobber du med å kontrollere dem.

1.Guilding

Hvis du vil være lykkelig, er den første følelsen du bør unngå, skyld. Dette er utvilsomt en av de mektigste våpen som andre kan bruke mot deg .

Noen mennesker vil få deg til å føle deg skyldig når du ikke opptre som de ønsker.

Problemet er at denne følelsen er forankret dypt i ditt sinn og kropp, og du kan være der for alltid.

Over tid kan du handle i tråd med hva andre bare forventer På grunn av disse skyldene har du draget i mange år.

Den gode nyheten er at du ikke er dømt til å leve som du føler deg mindre enn du burde. Neste gang du føler deg skyld, må du prøve å identifisere roten til problemet.

Føler du deg virkelig skyldig fordi du gjorde noe galt med verdien av verdiene eller fordi noen sier at det du gjorde var galt?

Når du lar skyld være en for å veilede dine avgjørelser og livet ditt er det på tide å stoppe et minutt.

Uttrykk din kjærlighet og takknemlighet til folket du liker, men hvis en av dem prøver å kontrollere deg gjennom denne følelsen, gjør det klart for ham at du ikke vil tillate ham lenger.

Det er ikke et spørsmål om å bryte med dine verdier, men om oppnå de tingene som gjør deg glad-hans Tenk den verste feilen du kan gjøre er å leve det livet andre ønsker i stedet for å finne din egen lykke

Les også ..: 5 ting du bør slutte å føle oupable

2. Skam

Det er normalt og sunt å skamme seg når du gjør noe som ikke passer dine verdier, og at andre ikke ser godt ut. Det er også logisk å føle sånn når beslutninger eller handlinger sette deg i en pinlig situasjon.

Faktisk skam kan være en meget interessant overlevelse mekanisme når hun lar du glimt hva stereotypier eller paradigmer du bryter.

Men hvis du føler deg skam kontinuerlig fordi du tror du er verdt mindre enn du burde eller har lite mot i deg, så er det et problem.

Stopp et øyeblikk for å analysere. Denne skammen blokkerer deg? Det fører til at du i stedet for å gå ut med den personen du elsker, er hjemme fordi du tror du ikke er verdt det? Hvor kommer denne følelsen fra?

Kanskje du føler det fordi noen i fortiden gjorde at du føler deg så skamfull over alt som kommer til hjernen når du tenker på en handling Det samme er det samme.

Det du trenger å huske nå, er at du er din egen guide.

Dette betyr at den eneste gangen du føler deg skam er når dine beslutninger ikke er i harmoni med Hva synes riktig for deg

Lær å gjenkjenne når andre får deg til å skamme seg og bremse på dem. Det er ikke negativt å sette pris på deres meninger, hvis du ikke mister dine syn.

3. Gjerning

Gjerning er den følelsen som oppstår når du føler at du har gjort ting riktig, men andre setter pris på eller gjør ikke det du forventer. Problemet med denne følelsen er nettopp at det starter fra det du forventer. De fleste har en tendens til å reagere på hva de mener er korrekte, og dette kan føre til visse typer skader.

Det er viktig at du lærer å bevege seg bort fra vrede

. Tenk at motivet som han har bosatt seg i, er fordi du i livet har ventet mer enn andre eller har gjort for mye for dem. Vi er sikre på at du hater denne følelsen, men det gjør det ikke vil ikke gå bort som magi. Identifiser roten til din vrede og se etter en løsning.

Noen ganger er det bare et spørsmål om å slippe og gå videre

. Andre ganger kan det hende du trenger mye mer enn det. Gjør i det minste det du anser for nødvendig. Å samhandle med personen til å gråte eller slå i en pute

Selv om det beste alternativet til å bekjempe resentment er kjærlighet. Legg igjen argumenter og hat.

Vi anbefaler at du leser: Ting du ikke vet om tårer og tårer

Bare du bestemmer om du er glad eller ikke

Etter å ha snakket med deg om disse tre følelsene du må unngå for å være lykkelig, må du bare forstå at

den eneste personen som bestemmer seg for å være lykkelig eller ulykkelig, Det er deg selv. La andre ha sin egen mening er ikke en dårlig ting. Til slutt er en utenforstående mening aldri for mye.

Bare,

tillater ikke andre å definere hvordan du føler og hvordan du oppfører deg.


De beste og verste matoljer for helse

De beste og verste matoljer for helse

I mange år har fett et svært dårlig rykte fordi det er en av hovedårsakene til overvekt og fedme, i tillegg til å forårsake andre helseproblemer. Men Flere studier har fremhevet at det finnes sunt fett og det faktum at de må brukes i bestemte mengder for å sikre riktig funksjon av alle kroppens organer.

(Gode vaner)

Matvarer som deflater magen

Matvarer som deflater magen

De kan skyldes forskjellige situasjoner, som for eksempel inntak av visse matvarer som er vanskelig å fordøye eller på grunn av visse helsemessige forhold. Andre årsaker forbundet med helseproblemer som forårsaker tverrhet er irritabel tarmsyndrom, forstoppelse, intoleranse overfor bestemte matvarer og visse medisiner.

(Gode vaner)