Mange mennesker er overvektige på grunn av væskeretensjon, noe som forårsaker hevelse og ubehag i enkelte deler av kroppen.
Men den gode nyheten er at vi kan eliminere overskudd av væsker med et godt kosthold. I denne artikkelen vil vi presentere en 7-dagers diett for å kjempe mot oppbevaring av væsker, noe som gjør det mulig å redusere volum og å føle seg lettere og mer levende
Hva er vannretensjon?
I tilfelle av en patologi kan dette være relatert til sirkulasjons-, kardial-, lever- eller nyreproblemer, noe som krever at vi søker legehjelp for riktig diagnose og behandling.
Det kan identifiseres fordi det er direkte relatert til plutselig vektøkning uten tilsynelatende grunn, med økt volum og hevelse i enkelte deler av kroppen, som midjeomkrets, ben og ankler.
Selv om det ikke alltid er relatert til overvekt, er det klart at
Fedme kan være en av årsakene til væskeretensjon. Husk å lese: De 8 diuretika som hjelper deg med å bekjempe vannoppbevaring.
Kostholdet på 7 dager
det mest anbefalte er å adoptere gode vaner Aldri å lide ødem etter denne dietten. Denne dietten er utmerket for enhver person, fordi den er preget av dets rensende egenskaper for å forbedre funksjonen til nyrene og leveren.
Det er veldig tilrådelig å innse det i perioder med stor varme eller under ganger når væskeretensjon er følt
Det er alltid tilrådelig å konsultere en lege før du utfører behandling, spesielt hvis du lider av en bestemt sykdom eller tar medisiner.
Generelle regler
Fullstendig fjern bordssalt eller raffinert
Det er veldig viktig å snakke om natten fastende på denne måten for å aktivere organismen og funksjonen til hvert organ spesielt.
Forbered en smoothie på tjue minutter.
Ingredienser
Hvis du er sulten om morgenen, kan du ta litt fransk toast med avokado, ledsaget av grønn te.
Dagtid
Enter
Dessert
Afternoon
Hvis du sulten, du kan snack med yoghurt, tørket frukt, frisk frukt eller noe lignende.
kvelden
Enter
Dessert
holde mange av disse gode vaner for å forhindre væskeretensjon på en kontinuerlig basis.
5 Urte rettsmidler som vil bidra til å stimulere lymfesystemet
The lymfesystemet er ansvarlig for å holde våre vev og celler sunne , gjennom ulike prosesser som fjerner toksiner og patogener. Dette er et nettverk av kanaler gjennom hvilke sirkulerer lymfe, en gjennomsiktig substans hvis sammensetning er lik den for blodplasma. det er blant annet vesentlig for produksjonen av hvite blodceller og deltar også i kontroll av betennelse og Antistoffdannelse Som det oppstår i hele kroppen, kan imidlertid avfallssammenhenger forstyrre sin funksjon og dermed forårsake alvorlig sykdom.
Få mer kalsium naturlig takket være
Vi er vant til å tenke at Meieri er den eneste kalsiumkilden i kostholdet vårt. Men er de virkelig så gode for kroppen vår? Eksperter forteller oss at kumelkprodukter inneholder lite magnesium, som forhindrer en god fiksering av kalsiumet de inneholder på beinene. Vi bør heller ikke glemme et veldig viktig stykke informasjon.