Naturlige søtningsmidler bra for deg
Dette er både bra for helsen, og anbefales til folk diabetes , overvektige mennesker, osv vet du, for eksempel, stevia og panela? fra brunt sukker, stokk eller fullstendig
brunt sukker er en av de mest populære produktene og den enkleste å finne, så det er også selges i supermarkeder.
Dette sukker er ikke raffinert, i motsetning til hvitt sukker, og derfor beholder vitaminer (vitamin A, vitamin B , vitamin B2 ...) og mineralinnhold naturligvis i sukkerrør eller i bete . alt avhenger av prosessen som brukes, som noen merker selge sukker i en litt mørkere farge er faktisk hvitt sukker som er lagt til en liten av melasse ekstrakt. Vi anbefaler at du bruker dette sukker til fremstilling kjeks eller kaker, fordi det er økonomisk og bedre for helsen din. Men for å blid forresten, vil vi velge lettere inkluderer naturlige søtningsmidler!
Panela
Panela oppnås ved fordamping av sukkerrør juice. Den bruker mye i Latin-Amerika, slik som honning,
har balsamico og slimløsende effekt som gjør det til et flott legemiddel som er blandet med varmt vann og sitron til kur forkjølelse, flus, ondt i halsen, etc. I tillegg inneholder det femti ganger mer mineraler enn raffinert sukker, hovedsakelig kalsium, kalium, magnesium, kobber, jern eller fosfor. Honning er også en del av naturlige søtningsmidler!
The honning, som har kapasitet til å søte tjue ganger mer enn sukker, som gir en deilig smak til mat og er et svært nærende produkt, er også et anerkjent naturlig antibiotikum!
Den har mange egenskaper. Antiseptisk, forfriskende, beroligende, avføringsmiddel, vanndrivende og antibakteriell Det er lurt å ta en teskje honning per dag, alene eller blandet med fruktjuice, en yoghurt eller til en infusjon. Det er viktig å spise rå økologisk honning som holder alle sine egenskaper. Som en spesiell funksjon, kan vi rapportere at det er godt å bruke litt honning på sår og brannsår for å fremme deres helbredelse. cane honning
honning eller melasse er fra stokk sukker; det kalles "honning" fordi det ser ut som bee honning, selv om det er mørkere i farge og smaker sterkere. Dessuten mørkere fargen, desto mer bemerkelsesverdige egenskaper!
Den er rik på mineraler og vitaminer, laquelles grunnen til at vi anbefaler til idrettsutøvere, barn, folk som er blodfattig, utmattet, stresset, etc. Stevia
Stevia er en gave av naturen! Dette native plante av Paraguay har den egenskapen av sukker mer enn sukker samtidig som det gir mange fordeler for helsen vår:
det er litt lavere trykk , beholder den tenner i god stand og forbedrer blodsirkulasjonen, er det gastrointestinal osv stevia har kalorier, og er derfor meget velegnet i slanking dietter.
Det er også utmerket for diabetikere , , ikke bare fordi det ikke øker blodsukkernivået, men også fordi det har vist seg å være gjør det mulig å regulere det naturlig hvis du drikker tre infusjoner av stevia per dag. For å utnytte egenskapene, kan du spise pulver eller rent ekstrakt, eller til og med spise bladene på denne planten. Hvis vi ønsker å blid unngå den karakteristiske smaken av anlegget, i likhet med lakris, kan skaffe ren ekstrakt (gjennomsiktig farge). Selv om den sistnevnte ikke har de samme terapeutiske effekter,
vil tillate oss å søte uten inntak av kalorier, unngår ulempene med sukker eller søtningsmidler som for eksempel aspartam. Sirupen agave
agave sirup, som er hentet fra en type Cactus, har en tekstur i likhet med honning og en svakt søt smak.
Dette søtningsmiddel er også utmerket for diabetikere, så det er konsumert i moderate mengder, på grunn av sin lav glykemisk indeks. i likhet med de foregående søtstoffer, det har også mange gode egenskaper, men
men det vil sikre at ble behandlet med kaldt og ikke ved høye temperaturer. det er perfekt for å blidgjøre te, juice, etc., og det kan erstatte sukker i mange forberedelser! Hvis man er nådd av en sykdom,
anbefales det å konsultere legen før du begynner å konsumere en mat regelmessig. Fotografier reproduseres takket kulinarno, av alsjhc og sweetbeetandgreebean.
Noen tips for mer energi gjennom dagen
Selv drikker liter kaffe, trenger du ikke får se mer energi til å møte dagen. Du vet ikke årsaken, men du mangler dette "drivstoffet" som gjør at du kan oppfylle alle dine forpliktelser. Den gode nyheten er at hvis du endrer noen av dine vaner, vil du være i stand til å oppnå dine mål og realisere alle dine oppgaver.
8 Naturlige tips for å styrke beinene
Har du noen gang lurt på om du trengte å styrke beinene dine? Kan du identifisere når du trenger det? Her forteller vi deg mer om det. Menneskekroppen består av 206 bein som varierer i lengde og bredde og har forskjellige funksjoner i beinsystemet. Ben er forenet av leddene som tillater bevegelse. Videre er de separert av brusk.
