Medisinske urter for å ta vare på sin kolon
Og du, hvordan tar du vare på kolon? Det er viktig å vite hva som er kroppens funksjoner så viktig for vår organisasjon at vi kan gi fordelene som gjør at vi kan unngå visse sykdommer og forbedre livskvaliteten. I dag inviterer vi deg til å lese denne artikkelen for å lære mer om medisinske planter som bidrar til å ta vare på tykktarmen.
Betydningen av kolon i kroppen vår
Prøv først å finne kolon ! Dette er den nest siste delen av fordøyelseskanalen. Det er en del av tynntarmen, og er omtrent en og en halv meter høy. Funksjonen er å absorbere vannet, næringsstoffene og mineraler som finnes i maten, og åpenbart å inneholde avføringen. Det skal også bemerkes at den tykktarmen har fire seksjoner som starter fra vedlegget, som passerer gjennom to tverrgående rør på sidene av buken, og til slutt forene ved den formede anus "s". Som du kan se, er den tykktarmen ikke en liten ubetydelig del av kroppen, sin tilstedeværelse er avgjørende for å fullføre fordøyelsen, absorbere næringsstoffer, og avviser produkter som ikke lenger er nødvendig for at kroppen skal gjennom sadlene.
Vi må lære å ta vare på tykktarmen vår for å utføre sine funksjoner, og å lære hvilke matvarer som skader det, betennelsen, eller til og med de som ødelegger floraen bakteriell. Det er også viktig å vite at mange av følelsene vi føler kan påvirke balansen hennes. For eksempel kan stress, angst, opptreden i det daglige livet forandre balansen. Det er et stort antall studier som har vist at både tarmene og magen er den andre hjernen i kroppen vår.
1
1. Fennikelfrø Du kjenner dem allerede allerede. Fennikelfrøene har en oval form, og er brune i farge. Deres smak er en subtil blanding av anis og lakris. Du kan enkelt finne dem i naturprodukter, både for infusjoner og frø til salater, for eksempel. Hvorfor er de gode for tykktarmen? Disse frøene er rike på antioksidanter som bidrar til å redusere enhver form for betennelse, absorbere næringsstoffer funnet i kolon, og forbedre fordøyelsen.
Med disse frøene vi kan unngå forstoppelse og forbigående diaré, fordi de bringer balanse til tarmen
. Du kan drikke to kopper infusjon av fennikel frø per dag, ett barnebarn lunsj og en annen på ettermiddagen. Helt enkelt 1/2 skje av disse frøene i en kopp kokende vann og la brat i 5 minutter. Det er fantastisk, du vil se!
2. Mint Hun er fantastisk! Drikk to infusjoner av mint daglig etter måltider. Mint er en urt som tilhører familien av planter carminative, krampeløsende, avslappende og beroligende
. Det vil si at det tar vare på fordøyelsessystemet, reduserer betennelse, og fungerer som beroligende som lindrer smerte og lindrer irritasjon. For å forberede en infusjon, hell bare en skje full av tørket mynte i en kopp kokende vann og la det bratte. Ikke legg til sukker, men heller honning.
3. Plantain Du kan finne plantain klar til infusjoner hos helsekostbutikker. Du vil også finne den som fenegreekfrø. Det er en type plante som er sterkt anbefalt for å ta vare på tarmene og fordøyelsessystemet. Egenskapene er mange: regulerer forstoppelse, lindrer smerter, betennelser, angst, forbedrer fordøyelsen, og til og med syn. I tillegg er denne planten rik på vitamin B
, så ikke gå glipp av det!
Det anbefales å drikke en infusjon daglig til frokost. Hell bare en skje av disse frøene i vann, koke og la brat i fem minutter. Deretter filtreres bryggen med en liten kolander eller filter og drikk sakte. Hun vil roe deg ned. Husk at du ikke legger til sukker fordi det er skadelig for tykktarmen.
4. Tymme Timmeminfusjon er en utmerket alliert for tykktarmen. Dens hemmelighet ligger i dens rensende egenskaper som bidrar til å eliminere skadelige bakterier og toksiner, rense det og redusere betennelse.
Tro oss, bare en infusjon etter måltidet for å ta vare på tarmene våre.
Hell bare en teskje timian i en kopp kokende vann. Legg til litt kjære, og du vil føle deg bedre med en gang. Gjør det til en vane å innlemme dette gode middelet i kostholdet ditt!
5. Sage Du vet sikkert allerede dette fantastiske legemidlet. Det hjelper oss med å eliminere giftstoffer, fett, miste vekt og regulere fordøyelsessystemet vårt.
Drikke to kopper salvieinfusjon om dagen bidrar til å lindre problemer som diaré og oppkast i tilfelle av sjøsyke. Denne planten med astringente dyder vil være til stor hjelp for deg: takket være dens Beroligende egenskaper, det vil slappe av, hjelpe deg med å sove bedre, og lette fordøyelsen.
3 Masker for å kjempe mot trøtthet
Du har sikkert allerede stått opp, ser i speilet og ikke gjenkjenner ansiktet ditt. Hvorfor har jeg så mange mørke sirkler? Hvorfor ser huden min så kjedelig ut? Skyggen av tretthet skyldes ofte utilstrekkelig hvile og et for surt kosthold som tenner oss og hindrer oss i å rense kroppen. Derfor, i tillegg til å forbedre kostholdet ditt og sove minst 8 timer om dagen, kan du sette i bruk følgende "uttrykk" tips som vil hjelpe deg med å bekjempe effekten av tretthet.
Forbedre velferden til kroppen din med gurkemeie og sitron vann
Blandingen av gurkemeie og sitron vann er et legemiddel oppskrift , som har blitt meget populær over hele verden på grunn av sin evne til å forbedre helse og redusere overvekt. Selv om dette ikke er et mirakuløs produkt for å herde visse sykdommer, celleux som smakte oppdaget en ally for å rense blodet og forbedrer funksjonen av store kroppssystemer.
