Regelens farge sier mye om helsetilstanden din.

Fargen av reglene er en indikator på helsen .. Fordi menstruasjonsblodet består av sløsing med kroppen. Spesielt: lipider, proteiner, hormoner (inkludert progesteron), stamceller, vann, endometrieceller og døde organiske forurensninger

Med andre ord, menstruasjonsblod oppsamlet Bore livsstil d. 'en kvinne. Hennes spisevaner, hennes daglige aktiviteter og produktene hun bruker.

Men hvor bra vet du syklusen din? Har du noen gang analysert fargen på menstrualblod? Å ha perioden blir så monotont at vi ikke betaler mye oppmerksomhet på detaljer. Men det er viktig å spørre: Hva sier fargen på menstruasjonsblodet mitt?

Det er tre viktige aspekter som ikke bør overses: overflod, farge og konsistens. Hva er normalt? Hvordan vet du at det ikke er noe å bekymre deg for? Er det nødvendig å sjekke disse tre aspektene hver måned? Vi vil fortelle deg mer om dette i denne artikkelen.

De 3 viktige aspektene ved menstruasjonsblod

• Mengden blødning . Det er regler som er svært rikelig og andre mye mindre, noe som er ganske normalt, så lenge det forblir konstant. Men hvis det endres plutselig, vær forsiktig! Hvis du ikke drikker nok væsker, vil reglene være mindre rikelig. Men hvis de er for sterke, kan det hende du har problemer med enkelte organer.
• Hvorfor endrer fargene ? Generelt avhenger det av tilstanden til leveren. Hvis orgelet ikke er godt hydrert eller har høye temperaturer, endres fargen.
• Konsistens . Når du blir kvitt menstrual strøm, slipper du energi som er lagret i kroppen. Hvis du gjør anstrengende aktiviteter, vil strømmen bli mer flytende. Så hvis du har blodpropp, kan dette være på grunn av stress

Se også denne artikkelen. Alt om vaginale blødninger utenom menstruasjonen

dugg Color

Denne typen blødning vanligvis varer mer enn to dager . Hvis det vanligvis er tilstede, kan det være et tegn på svakhet og svake immunforsvar. Men hvis plutselig blodfargeendringer og blir rosa, kan det være en tidlig graviditet, hvis kan du lider hormonelle endringer eller infeksjon.

Fet

Red en rød menstruasjonsblødningen hjelp at det nettopp har blitt produsert. Den har en lett konsistens og er vanlig under menstruasjon. Det er egentlig ikke noe å bekymre seg for.

mørk

Red Hvis fargen din menstruasjonsblod har en lilla tone og flyt tørr, dette betyr at tapene er eldre . Av en eller annen grunn ble de lengre i livmoren og under utvisningen tok de den fargen. Selv i begynnelsen av perioder, kan du kaste blod fra din tidligere syklus.

Mørkbrun

Dette i vaginal utslipp er ganske normalt hvis du er i slutten av perioden. Strømningshastigheten er meget lav. Det er enden av reglene. Det er vanligvis endometrievev, som må bli utvist for fornyelse.

oransje farge

Noen ganger Det er mulig at blodet i livmorhalsen blander seg med menstruasjonsblodet. Av denne grunn ser vi at det er et heterogent tap der det er oransje og røde band. Hvis den oransje fargen er sterkere, bør du kontakte din gynekolog på grunn av muligheten for en infeksjon.

Les også: Naturlige rettsmidler for å balansere menstruasjonssyklusen

Tips for en god syklus

• Drikk minst 2 liter vann om dagen
• Vær oppmerksom på hva du spiser Plutselige endringer i måten du spiser, endrer dine følelser og din fysiske tilstand. Det anbefales å spise mat rik på tryptofan, slik som frokostblandinger, brød og ris som bidrar til produksjonen av serotonin. De forbedrer også humøret ditt.
  • Hold deg borte fra fettstoffer. Søppelmat og menstrual flyt er ikke en god kombinasjon fordi de er en utløser for forstoppelse og østrogenreduksjon.
  • Varm infusjoner kan regulere blodsirkulasjonen, redusere smerte og betennelse i området.

• Få nok søvn hver dag. Det er viktig å hvile for å styrke forsvaret, forbedre fordøyelse og god hjertefunksjon
• Bli aktiv Å gå utenfor hjelper å redusere stress og angst. I tillegg, hvis du trener utenfor hjemmet eller på treningsstudioet, frigir kroppen endorfiner som lindrer smerte og gir en følelse av velvære.

---