Slik bruker du grapefrukt for å forebygge diabetes
Grapefrukt har en kjent vanndrivende effekt . Derfor er det mye brukt i kosthold for vekttap.
Foreløpig fordelene med denne frukten har vist seg å forhindre diabetes , og til og med å redusere bivirkningene som et bestemt legemiddel mot kreft, onkologi narkotika.
en veldig sunn frukt å forebygge diabetes
grapefrukt gir oss mange næringsstoffer og vitaminer i tillegg til å hindre diabetes.
Om 90 % av innholdet er vann, slik at vi kan få en god matte effekt.
- Har færre kalorier enn andre sitrusfrukter, grapefrukt har en sunn innvirkning på andre nivåer av insulin . Insulin er direkte relatert til opphopning av kroppsfett.
- I tillegg til prosentandelen av vann utmerker seg grapefrukt av innholdet av vitamin C og folsyre, antioksidanter og mineraler som kalium og magnesium
- Vi finner også mange syrer som er gode for kroppen vår. Dette er tilfellet med sitronsyre, vinsyre, oksalsyre og eplesyre.
Det hjelper i å miste vekt
For grapefrukt utvikler sitt potensial til å hjelpe vekttap, må være integrert i en medisinsk tilsyn diett .
det skal varieres og balansert kosthold og tilpasset til hver enkelt person.
grapefrukt bidrar til eliminering av væsker, men ikke brenner direkte kroppsfett .
På denne måten, hvis forbruket av denne frukten ikke blir ledsaget av fysisk trening og andre tiltak for å gå ned i vekt, vil målet ikke oppnås.
Kommentar forebygge diabetes og bekjempe kreft
Grapefrukt ble analysert i en studie utviklet av Hebraisk Universitet i Jerusalem (Israel) og Massachusetts General Hospital (USA).
Konklusjonen er en antioksidant knyttet til den bitte smaken av grapefrukt øker insulinfølsomheten
- Den positive effekten p rovient av en substans som kalles naringenin, som også finnes i andre sitrus.
- Denne substans kan aktivere en serie av proteiner som hjelper leveren til å bryte ned fettsyrer .
- På denne måten blir situasjonen for pasienter med diabetes forbedret.
Denne studien analyserer de forskjellige effektene på blodsukkernivået i blodet. Spesielt i pasienter med type 2 diabetes grapefruktjuice, kan ha tilsvarende effekt som for metformin
Kvaliteter av grapefrukt
Grapefrukt har mange fordeler.
- Det er et kilden til vitamin C, bioflavonoider og beta-karoten. Derfor kan det påvirke forebygging av visse typer kreft.
- grapefruktjuice har en prosentandel av vitaminer fra gruppe B og E.
- Grapefrukt har evnen til å bidra til å forebygge kardiovaskulære sykdommer.
- Denne frukten kan forbedre sirkulasjonen , styrke motstanden av kapillærer og arterievegger. Derfor er det fordelaktig mot åreknuter.
- Fiberen som finnes i grapefrukt fremmer fordøyelsen. I tillegg tjener denne fiberen også til å styrke vårt urinsystem.
- Det bekjemper kolesterol, hypertensjon og bidrar til forebygging av allergi og anemi.
- Som vi har sett, er dette veldig positiv for de med diabetes, men også med hypoglykemi
Diabetes og prediabetes
Som med mange andre forhold er type 2 diabetes lettere å behandle. kontroll før den utvikler seg.
Noen vanlige årsaker til type 2 diabetes er genetikk og fedme. Det er også vanligere blant personer over 45 år.
Når noen er diagnostisert med prediabetes, er det på tide å gjøre endringer i livet. På denne måten vil du kunne unngå type 2-diabetes.
Prediabetes oppstår når blodsukkernivået er høyere enn normalt, uten å nå det med type 2-diabetes .
Når skjer dette? Vanligvis hos personer med et blodsukkernivå mellom 140 og 199 mg / dl
I prediabetes kan skade på hjertet og arteriene allerede ha startet . Det er imidlertid fortsatt tid for å forhindre diabetes. Det er viktig å rense kroppens kropp.
Et annet stoff vi må ta hensyn til er naringenin, som påvirker om stoffets metabolisme av kroppen.
Vi kan ikke glemme at mer aggressive stoffer kan skade blodstrømmen.
Fordelene med epleet og 9 måter å konsumere det på.
Eplet kan også Brukes i søte oppskrifter som salte oppskrifter for å nyte alle fordelene. Les mer "
Du blir aldri tilpas og du føler deg hele tiden sliten. Hvis du føler at du ikke har noe mer av energi før slutten av dagen, og at du eksuperer deg veldig fort, anbefaler vi at du leser resten av denne artikkelen. Problemet kan ligge i hvordan du spiser deg selv. Finn ut hva du skal spise slik at du ikke blir så trøtt.
Noen mennesker tilbringer timer i treningsstudio for å trene sine muskler, andre er slanking for å gå ned i vekt ... men få mennesker tilbringer tid hver dag i sine hoder. Ja: Hjernen må også ha en aktivitet som resten av kroppen. Hvis du vil ha en ung hjerne, les følgende artikkel. Vi vil vise deg noen vaner du kan følge.
