Hvordan forhindre dannelse av nyrestein

Nyrestein er solide fragmenter som danner grunn av det høye innholdet av visse stoffer i urinen. Disse stoffene er vanligvis funnet i urin og utgjør ikke et problem så lenge som de eksisterer i det lavere hastighet

To ting kan skje når en sten er blitt dannet. det kan forbli i nyrene eller ned langs urinveiene Størrelsen på beregningene er variabel og bestemmer alvorlighetsgraden av saken Hvis det er en liten beregning, kan den gå ut alene og uten å forårsake for mye smerte eller til og med nei. Hvis beregningen er stor, kan den forbli fast i urinveiene og begynne å hindre urinstrømmen, og sannsynligvis forårsake alvorlig blødning og smerte!

Hvorfor dannes disse nyresteinene?

Dannelsen av nyrestein er hovedsakelig forårsaket også av høye nivåer av visse stoffer i urinen. Hvilke som? Kalsiumoksalat og fosfor. Noen matvarer kan føre til at disse nyresteinene vises hos noen mennesker. Hvordan vet du om du har risiko for å ha nyrestein? Det er større risiko for å få nyresteiner når Et av disse symptomene er:

Fordøyelsesproblemer

Gjentatte eller hyppige urinveisinfeksjoner

1. Urinblokkering
2. Hvis du har en sykdom kan endre nivåene av forskjellige stoffer som finnes i urinen.
3. personer i familien din har hatt nyrestein.
4. utilstrekkelig vannforbruk eller tar visse legemidler som skader nyrene.
5. gjenkjenne symptomene ...
6. Du kan oppdage tilstedeværelsen av nyrestein ved å observere nærværet av en av de følgende symptomer:

tilstedeværelse av blod i urin

en akutt og uutholdelig smerte. den nedre delen av magen (mellom brystet og hofter) eller i ryggen.

1. Du føler smerte når du urinerer.
2. Hvis det er en stor kalkulator, vil du sannsynligvis føle alvorlig smerte og kanskje kvalme etterfulgt av oppkast. Hvis det er en liten beregning, vil den bli utvist uten problem, og det er mulig at det ikke kommer noen symptomer.
3. Hvordan vite om det er haster å konsultere en lege?

( Foto: Caroline / Flick.com)

Hvis du har noen av følgende symptomer, er det viktig å gå til legen din umiddelbart:

hyppig oppkast

blod i urinen ..

1. Feber og kulderystelser
2. Hyppig og vedvarende smerte i underlivet eller ryggen
3. Urin har dårlig utseende, sterk lukt og overskyet farge.
4. .? en veldig sterk smerte med vannlating
5. Hvordan forebygge dannelsen av steiner
6. Du kan følge ulike regler for oppførsel som gjør at effektiv forebygging, inkludert:

Bli kjent med forskjellige typer nyrestein

for å kunne bekjempe dem tilstrekkelig dersom de dukket opp, ved å spise mat q som ikke inneholder stoffet som påvirker nyrene dine.

• Kontroller vekten din Personer med større kroppsvekt og større midje har ofte høyere risiko for kalkdannelse.
• Drikk minst 8 glass vann om dagen. Dette er veldig viktig for deg, spesielt hvis du spiller sport eller det er varmt. Forbruk av appelsinjuice kan også være svært gunstig fordi den inneholder sitrater, noe som reduserer krystalliseringsnivåene av kalsium og oksalatsyrer som forårsaker dannelsen. beregninger.
• Reduser forbruket av protein av animalsk opprinnelse, som fisk, egg og kjøtt, Du kan konsumere 170 gram per dag. Disse matvarene inneholder naturlige stoffer som dekomponerer og gir opphav til dannelsen av urinsyre (som puriner). Unngå også sardiner og lever, og erstatt disse proteiner med andre, for eksempel nøtter og belgfrukter, for eksempel
• Reduser natrium (salt) Ikke fjern det, men prøv å ta så lite som mulig
• Spis mat som inneholder kalium, som grønnsaker (squash, poteter, tomat) og frukt (melon, banan og aprikos).
• Vær forsiktig når du bestemmer deg for å ta multivitamintilskudd som inneholder kalsium eller oksalater Unngå fettstoffer>
• Spis skummelkprodukter
• Generelt har personer over 40 år mer høy tendens til å ha nyrestein Familiehistorie:
• spør familien om en historie av nyrestein
• Profesjonell hjelp: Rådfør deg med en urolog minst en gang i året.
• Merk: Evolusjon, reduser og selv forebygging av nyrestein er avhengig av deg. Men hvis symptomene oppstår og få deg til å lide, ikke glem å ha en lege følge deg, for hvis du ikke forventer, kan situasjonen bli verre.

Og tenk på å endre din spisevaner!

De eksterne faktorer som påvirker kvaliteten på søvn

Når vi begynner å lide av et problem forbundet med vår søvn og at vi konsulterer en spesialist, , vil den automatisk spørre oss om våre vanlige vaner. Uvanlig kosthold, sen sengetid, overdreven lur, misbruk av datamaskiner eller smarttelefoner før du sover, er alle faktorer som kan føre til søvnløshet.

(Gode vaner)

Hva er effekten av musikk på vår sinnstilstand?

Takket være effekten av musikk på kroppen vår, kan vi bekjempe psykiske lidelser og til og med forbedre noen fysiske smerter. Uansett stil vi velger, fordi alle vil være velgjørere. Det beroliger oss, tar bort våre sorger, gjort oss danse eller synge høyt ... Musikken forteller vår historie og tillater oss å glemme fortiden Dens effekt er slik at vi trenger det til å leve mer enn vi tror.

(Gode vaner)